jabłczan

XPAND - 175zl, pewny sklad, pewne efekty NitroBolon - 135zl, mniej jasny sklad niz XPAND za te 40zl roznicy to ja mam Carbo, a efekty moga byc podobne! na tym forum malo osob stosowalo NitroBolon, ale z tego co czytalem to kazdy go zachwalal. a na co wy byscie sie zdecydowali? to bedzie moja trzecia kretka (kiedys byl monohydrat, pozniej jablczan) [...]

[...] z Treca Pytanie dotyczy dawkowania BCAA System w kapsach. Czy faktycznie mam łykać około treningowo po 10 kapsów . Czy mogę po 5 kapsów przed i po treningu. Przy okazji zapytam co sądzicie o takim cyklu CM-3 + Nitrobolon II . Czy można połączyć jabłczan kreatyny z Nitro ? Jeśli tak to czy np. CM-3 brać w DNT a Nitro przed treningiem ? Pozdro/

Witam mam pytanie: Trenuje pilke nozna 9 lat, mam 18 lat, od poniedzialku chce zaczac brac Jablczan Kretyny i BCAA(oba z Olimpu), jeszcze nigdy nie bralem takich tabletek i mam pytania dwa: 1. Czy mogą mi zaszkodzic te tabletki?? 2. Chodzi mi o dawkowanie obu, jakie ilosci,ile dziennie i w jakich przedzialach ?? Czy takie dawkowanie na poczatek [...]

Witam. Mam 20 lat i od ok 2 lat z przerwami chodzę na siłownię. Chciałbym zacząć używać kreatyny. Tylko mam kilka wątpliwości : 1) jako ze jestem studentem od czasu do czasu zdaża mi się trochę wypić alkoholu (raz na dwa tygodnie staram, się ograniczać ) , i teraz pytanie jak bardzo przeszkadza to w używaniu kreatyny. 2) czasami nie mam czasu [...]

Siema wszystkim! W przyszlym tygodniu bede ostro charował na fuchach i kaske sie zarobi. Planuje ja wydać na jakies dobre odżywki i suple. Pomożecie mi jeżeli napiszecie tutaj: 1. Bardzo dobra wedlug was odzywka bialkowa (badz bialko) 2. Bardzo dobra wedlug was odzywka weglowodanowa 1.2 Ewentualnie polaczenie tego czyli gainerek chodz wolal bym [...]

[...] pomoc Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa Plan Treningowy : http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy_Masa_-_Prosze_o_ocene-t508795.html A co do mojego stażu to gdzieś około 4lat z przerwami. -ACTIVLAB Musli GainBody 3KG -Whey Mass Gain 4.5KG -Crea Mass 1.5KG -TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM)360 kaps -TREC AAKG Mega Hardcore 240 kap.

Waga: 83/84kg Wzrost: 182cm? Dieta: jest 3k Nieprzerywalny staż: około 1,5 roku na konkretnych wolnych ciężarach wcześniej też miałem styczność z takimi aktywnościami. Biceps: niecałe 40 cm Mianowicie mam zamiar zaopatrzyć się w 3CM JABŁCZAN KREATYNY, cykl chce zacząć w maju i tu mam kilka pytań. 1. Z rozpoczęciem cyklu powinienem zwiększyć ilość [...]

[...] w najblizszym czasie zaczac trenowac na mase. Jestem chudy lecz wysportowany. Dieta ustalona lecz musze wspomóc sie takze suplementacja. Jaką kreatynke polecacie poczatkujacemu ??? Cena nie gra roli lecz chodzi mi jeszcze o mono czy jabłczan ??? Do zestawu dołącze aby sie wzmocni zdorwotnie Witaminki Animal Pak. Pozdrawiam i licze na odpowiedzi !

[...] że dokupił bym do tego mono, i jadł : rano CP(5g) + mono (4 mega capsy) przed treningiem CP (10g) Jak myślicie ? I czy można jednocześnie w jednej porcji wziąść mono i jabłczan ? I czy jeżeli to co sobie rozpisałem jest dobre, to czy można jeszcze dodać do tego mono samo po treningu ? Czy było by zbędne ? Czy lepiej nie bawić się w mono i [...]

[...] -Klata:110 -Udo:neiwiem -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI:1.5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Szybkosc wytrzymalosc 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nitrobolon 2x 2x jabłczan kreatyny 2x kreatyna mono 8 .POZIOM BF% mały.. (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Chudniecia 10 [...]

[...] i chodze juz 6 miesiecy. Chcialbym zapytac czy to dobry czas na rozpoczecie cyklu kreatynowego. I odnosnie kreatyny, mam juz monohydrant OLIMPA i dostalem od kolegi 120 kapsułek jabłczanu jest mozliwosc zeby to mieszac, czy lepiej odstawic jablczan i smigac tylko na monohydrancie? załaczam tez kilka zdjec aby pokazac jak wygladam na ta chwile:

Witam, krótko i zwięźle. Od tego tygodnia zacząłem suplementację środkami, z których większość używam pierwszy raz. Również od tego tygodnia na górnej części pleców powyskakiwały mi czerwone krostki w pokaźnej ilości. Myślę że dieta nie ma tu nic do rzeczy, bo cały czas jem tak samo i generalnie nigdy problemu nie było. Może mieć to coś wspólnego [...]

witam! mam 18 lat chcialbym brac jablczan kreatyny jednak tu pojawia sie moj problem, otóz mam chore serce, niedomykanie jakiejś zastawki czy cos w tym stylu, dodatkowo dochodzi do tego poglebiająca się wada wzroku (krótkowzrocznośc) ktora jest już dosyc duża. kreatyna powoduje rozwój mieśni a choroby poszerzaja się również z rozwojem czy więc [...]

WITAM.Chciałbym zakupić odzywki.Na początek dane: Wzrost 186 cm Waga 73 kg (cały czas wzrasta) wiek 16 Do tej pory jadłem MAGNUM 8000 i TREC CM3 - JABŁCZAN KREATYNY OSTATNi miesiąc Aminomax 6800 i cm3 Mam dietkę na masę. Najlepsze odzywki jakiej firmy są?? DO wydania mam 100-120 zł,moge być dwa rodzaje

[...] Amino okołotreningowo,Olej MCT przy posiłkach(chyba ze carbo bedzie lepsze).L-glutamina Extreme(przed i po treningu oraz na noc i nad ranem).Magnum8000 jako dodatek pomiedzy posiłkami.Ewentualnie jakas kreatyna (cM31250 jabłczan) Multipack Treca(albo lepiej Vitaminy Olimpa).+Omega3 Jezeli sie myle to prosze mnie poprawić.Z gory dziekuje.

A więc Witam Wszystkich. Jestem nową osobą na forum a już pytam . Wzrost :176 cm Waga: 62 Kg (Trochę za Mało) Chodzę na domową siłownie a wiec mam tam mało sprzętu : -Ławeczka (Poziom,Pion,Rozpiętki,Nogi) -Gryf prosty (Teraz kupuje łamany) -Hankle -ławka do brzuszków -Obciażenia (30kg~) Dokupuje teraz z 30kg~ Na siłownie chodzę od 2 miesiecy [...]

[...] + przed treningówka teraz ciężko zdobyć ale myśle nad White floodem opakowanie 277g 2 opcja : olimp reanimator (mam zniżke na niego cena jest bardzo przystępna bo 100 zł) + jabłczan kreatyny tcm mega caps + przed treningówka White flood badź jakaś inna byle nie z geranium, ostatnimi czasy musiałem przerwać cykl z powodu sajdów po jacku3d mam na [...]

moj kumpel chce se kupic tcm olimpu jablczan zastanwia sie czy staczy mu na cykl 450 kaps chce rac na czczo 4 kaps i przed trenngiem 4 kapsw dni trenigowe podbnie jedak ja sie zasawiam czy nie leiej bylo by mu polecic olimpu powder monohydrant 1300g chociaz go troche zleje ale mysle ze bardziej ekonomicznr bylo by roziwazanie pyta sie moj kumpel [...]

Od wczoraj biore Cp Dzisaij przeczytalem ze 4 miarki (dostepne w puszce) sa polecane. Wiec tak uczynilem ranoo 7 pierwsza dawka 4 plaskie w 400 ml wody. O 14 kolejna przed treningiem. Wszystko ok ale po treningu posilek treningowy i nagle cos w brzuchu zaczelo sie dziac... Pogieglem do wc i niestety sraczka ;/ Pewnie przedawkowanie:D:d tzw za [...]

[...] , bo po hemo chciałem zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy , czytałem że najlepiej pierwszy cykl wykonać na mono. Czyta się jednak , że po mono występuje spadek masy , lecz zdania są podzielone niektórzy uważają że tak , niektórzy że nie. Lepiej wybrać jabłczan , który podobno nie nawadnia tak bardzo mięśnia , czy ryzykować monohydratem ?