jablczan

09.06.2013 DZIEŃ 25 Dzisiaj niesamowity ból no po wczorajszym treningu ;o. Ale bieg dziś zrobiłem . Postanowiłem zmienic teraz plan treningowy skupić sie na technice i czuciu miesnia w fazie koncentrycznej i nie szarżować z ciezarami. Cykl siłowy był w sumie zrobiony więc teraz pora na suchą mase mięsniową . W tym ma mi pomoc Jabłczan kreatyny ( [...]

czy mogę brać jabłczan kreatyny i przed treningówe białko razem ?

Jesli miałaby być to kreta to tylko ten jabłczan tak?

Witam, Bralem juz kreatyne mono i jablczan. Zawsze na redukcji i z efektow bylem srednio zadowolony, choc znajomi mowili ze widac zmiane ja sam zbyt duzych nie widzialem i uwazam ze jak juz to jablczan chyba lepiej wszedl. Teraz chcialbym sprobowac stacku kreatynowego, moze byc dobrany z przedtreningowka. Bede ja bral tez na redukcji i [...]

Witam. To jak w koncu z tym jest bylo pare tematow ale w zandym nie ma konkretnej odpowiedzi...mozna tak z robic zeby wypic po treningu jablczan,bcaa,glutamine(to wszystko w jednym szejku)i po chwili bialko(z mlekiem)...a nastepnie po 20 minutach posilek?

Jak przedtreningowka ma kreatyne to daj jablczan po treningu. Z bialkiem j/w nie do konca wiadomo o co chodzi.

W takim razie nie licząc tego doriana czy cykl Jabłczan kreatyny i jakaś przetreningówka to dobry pomysł?

ja testowałem cytrynian, jabłczan i glicynian ale ewidentnie najlepsze działanie odczułem po chelacie magnezu - a braki magnezu ja wyjątkowo dobrze odczuwa drętwieniem rąk

co daje jabłczan kreatyny

Aakg, jabłczan cytruliny, gplc, agmatyna. Pompa utrzymuje się góra kilka godzin po treningu, także na plaże zdążysz dojechać. |-)

kreatyna mono/jabłczan lub stack + przedtreningówka + bonusowo bcaa itp

moze byc daa megabola ??kreatyna mono, jabłczan, czy coś typu nitrobolon ?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shock_Therapy_New_Formula_i28748_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Totalne napompowanie mięśni na treningu graniczące z bólem - Uczucie niesamowitej energii - Totalne skupienie i koncentracja - Niekończąca się moc - Błyskawiczna regeneracja - Silny efekt antyoksydacyjny - Terapia wstrząsowa w [...]

TCM (jabłczan kreatyny) z możesz kupić z Treca (CM3) i za podobne pieniądze masz więcej dawek.

Jak ten jablczan stosowac z mono? Na puszcze napisane jest, aby go brac przed treningiem (?) Gdzies widzialem aby brac mono rano, jablko po treningu i mono przed snem. Czy to dobry sposob?

Sorry za offtopa Z dzialajacych kreatyn masz mono dowolne lub jablczan chyba ze wolisz stacka to chlopaki wyzej juz Ci przyslali pare

Jeśli byłeś zadowolony z poprzedniego cyklu to kup nowu mono. Jesli nie lub chcesz spróbować czegoś innego to jabłczan będzie dobry (Trec CM3).

Witaj kondrah Otóż mieć więcej energii i mocy przy jednoczesnej redukcji to trochę wykluczające się zadanie Naturalnie wszystko jest możliwe ale wymaga to dużo większej znajomości własnego organizmu i działania na niego różnych dostępnych substancji Aby mieć więcej energii i mocy należy albo odbudować glikogen i mieć jego pełne rezerwy albo też [...]

Witam,mam w pytania: -Jaką kreatynę brać do diety na masę? (chcę poprawić siłę do sezonu w LA) -Jaka kreatyna będzie najlepsza jeśli chodzi o dynamikę ? prosz ęo odpowiedzi mono czy jabłczan ? czytałem że na dynamikę lepszy jabłczan bo nie ma takiej retencji,ale na mono nie mam pojęcia

Nie ma kreatyne lepszej do jednego albo do drugiego. Przy odpowiedniej diecie wody nie nalapiesz. Czy wybierzesz mono czy jablczan nie bedzie mialo znaczenia