Wedlug mnie kreatyna+nobooster przed treningiem dadza CI wystarczajace efekty, a kase ktora przeznaczylbys na s+s mozesz zostawic na nastepny cykl. Zapewniam ze z takiego rozwiazania bedziesz zadowolony. Zakup jabłczan kreatyny+cellpump/nitrobolonII i masz efekty murowaneprzy dobrej diecie. BCAA nie potrzebne. GM+Nox Pump Doriana Zdajesz sobie [...]
Mono zatrzymuje znacznie bardziej wode od innych form kreatyny, dziala na kazdego inaczej, wiec ciezko ocenic jak bedzie w tym przypadku. Za nieco wieksze pieniadze kupujesz jabłczan i problem z glowy.
ALe doradztwo to nie zawsze "wyrazanie swojego zdania" , a staranie sie zapewnic komus cos godnego uwagi zwazajac na jego portfel. WKoncu od tego tutaj jestesmy. Dlatego mysle, ze w tym wypadku najlepszym wyjsciem bylby zakup stacka z nizszej pulki cenowej-co nie znaczy gorszego, i dolozenie do tego pojedynczej formy kreatyny. Jeszcze [...]
tak... tylko ze jabłczan nie na kazdego dziala , np. na mnie wcale a jednak mono raczej kazdy 'czuje' dzialanie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-02-22 13:25:34
Jabłczan obojetnie jaki, moze byc Trec/Olimp czy firma "kogutek". Stacki imo dadza podobny efekt, cenowo wychodza podobnie, wiec mozesz wybrzydzac. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-22 13:25:47
To samo mozna powiedziec o wszystkim...zawsze znajdzie sie ktos, na kogo cos "nie dziala". Mysle ze jabłczan bedzie ok. Podzialac, podziała :] Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-22 13:28:00
Witam, Podczepie się pod topic bo nie chce zakladac nowego. Od niecałego tygodnia biorę KA Olimpu 2500. I zastanawia mnie jedno byłem na dwóch treningach i dziwnie spuchłem, tak jakbym nabrał wody. Rok temu brałem jabłczan i nabrałem suchej masy miesniowej nawet jeszcze mnie bardziej podrzeźbiło. A teraz zastanawiam się czy nie zaleje mnie. Łape [...]
Jabłczan może być Olimp - TCM Mega Caps® - 150 kap.? Nitrobolon II mam brać dużą pake 700g czy 350g bo na stronie pisze ile brać miarek a nie jest podane ile wynosi jedna miarka? Jakbys mi mógł napisać jak mam brać te odżywki w DT i DNT i w jakich ilościach. Sorry że zadaję takie pewnie głupie pytania ale nie brałem nic poza mono kreatyna [...]
do dyspozycji mam 350zł tyle ze obowiązkowo muszę kupić białko i węglowodany żeby uzupełnić dietkę:) myślałem o białku WPC 80 ostrowi(3 paczki) oraz weglowodany Hi-Tec Nutrition-CarboPur 3000g + do tego zestaw witaminek olimpu sport. Z tego co mi zostanie chciałbym coś kupić. Może dobry bedzie ten zestaw jabłczan + nitrobolon II tyle że ja się na [...]
[...] pilkarzem. Fakt, sila przy odpowiedniej diecie Ci pojdzie w gore, no ale i masa ktora w Twoim przypadku jest zbedna. Przy bieganiu bedziesz sie meczyl bardziej i duzo na dynamice stracisz. Mozesz "sprobowac" kreatyny tylko nie bierz monohydratu, bo strasznie nawadnia. Jakis jablczan np TCM badz cm3 bedzie dobrym rozwiazaniem. Pozdro
2,5g na 1kg - daje 175g, porcja ostrowii jakieś 25g 2x dziennie + produkty dietetyczne i 175 będzie w przeciągu całego dnia. Odżywianie wygląda tak, poleciała przed chwilą dieta do poprawy: http://www.sfd.pl/dieta_masa_do_poprawki-t475666.html#post0 bartek895 - gram już 8 lat w piłkę w klubie, który nie jest znany (IV liga). Podczas masowania nie [...]
Wybor nalezy do Ciebie, ale musisz wiedziec, ze kulturystyka i piłka nozna, to zupelnie dwie rozne dyscypliny i ze masowanie nie idzie w parze z dynamika, szybkoscia i wytrzymaloasica ktora jest Ci niezbedna na boisku. A co do kreatyny, to mysle, ze słowo "efekywna" tu nie pasuje. W przypadku mono nie tylko fizycznie, ale i wizualnie [...]
Po 1 trzymaj dietę to podstawa bez tego nie ruszysz 2 trzymaj sie planu treningowego co sobie ustaliłes 3 z supli jak już coś to rzeczywiscie dalej tego Mutanta lub inne białko/gainer w brakach w diecie ... bardziej na gainera stawiam w twoim przypadku :D Pozdrawiam Oki dziękuje za pomoc ;] a kiedy będę mógł około jeść jabłczan Kreatyny ? i czy to [...]
mono+jablczan cytruliny= to co masz i nic wiecej nie trzeba, reszte kasy wydaj na jedzenie,wtedy ostrowia nie bedzie potrzebna Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-02-22 22:29:43