jablczan

1) cel: nabranie masy miesniowej 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html staż: rok przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miechy tosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wczesniej bralem jabłczan i przytylem po nim 3 kg, teraz chce wypróbowac monohydrat 6) [...]

Witaj, witaj, w diecie brakuje mi płatków owsianych, widziałbym to tak np. 80g owsianych + 200g mleka + 3 jajka + 50g orzechów włoskich Brakuje drugiego śniadania, wg mnie te 2 posiłki poranne (7:00-9:00 i 11:00-12:00) są fundamentalne, dlatego dorzuć drugie śniadanie, widzę tutaj jakąś wołowinkę/drób, ewentualnie twaróg z jogurtem naturalnym. [...]

To lepiej kreatynę niż nitrobolon 2 ?? a mocniejsza mono czy jabłczan kreatyny

najlepiej połączyć kreatynę z nitrobolonem. A czy mono czy jabłczan to zależy od Ciebie. Już o tym było

1) Siła 2b) Cell pump/poleccie jabłczan lub.. 3) 2 lata 4) Jestem po cyklu mono i było strasznie bo nie moglem sie ruszac na macie i tu pytanie czy przy jabłczanie wystepuje taka sama retencja wody jak po mono/lub jesli macie pomysł na inna odmiane kreatynki poleccie 5) Mono było grane 6) możliwości finansowe: na 2 puchy pumpa by stylko :) 7) j.w [...]

tylko ze na zapleczu ma wlasnie<zostalo mu mono olimpa a zamowiony jest jablczan>a hmb zastanawia sie na spalenie ;p co wy na to???

czyli walic jablczan <wtedy ile>spalacz,i mono <ile>i jakie pory jak mozna rozpisac???:D

ale mono z raza,spalacz przed treningiem a po jablczan???

dja jabłczan + spalacz, jak nie kupiles mono to kup bcaa Z rana 5g Kreatyny + np 2 caps scorcha przed treningiem 2 caps scorcha w trakcie Bcaa po treningu 5g kreatyny+10g bcaa + weglowodany (do 30 min)

to obojetne czy mono czy jablczan dasz

Mozesz kupic do tego jakies mono, jablczan (ja np tera mam hp + cell pump).A dawkowanie DT: rano jakas kreta (zalezy jaka kupisz, przed treningiem hp i po treningu znowu kreta ktora wybrales jako druga dnt: rano to co masz, w czasie treningu hp

Gambanito - nie ma potrzeby stosowania tauryny, dawkowanie: standardowo, tak jak brałes jabłczan: 5 - 10g na dobe, w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje, korzystnie okołotreningowo i/lub rano

Odczekaj przed drugim cyklem tyle ile trwał pierwszy, czyli min. 8tyg. ! Jakie doświadczenie z suplementami? Nitro II / CP / HP + mono/jabłczan

IMO biorąc pod uwage ceny rynkowe poszczególnych substancji cena kosmos nie wychodzi, a w moije preferencje preparat ten trafia w 100%. IMO pod SW również się nadaje. ALC (75g na puszkę) samo w sobie jest drogie, olimp za ok 21g ALC liczył sobie ponad 50zł, scitec wyjdzie chyba jeszcze drozej. orotan kreatyny - tez do tanich nie nalezy( 175g na [...]

I pytanie: czy np.Uginanie 3x12-10 to znaczy ze robie 3 serie 12/11 albo 10 powtórzen? Mam zamiar teraz zrobić sobie cykl kreatynowy, kupie jabłczan 360 kaps i mam brać 10 kaps na dzień? (starczy mi to na 36 dni wtedy).

mozliwe, ze reagujesz lepiej na jablczan

[...] mono, przed treningiem porcja CEE, po treningu 5g mono lub porcja CEE DNT rano 5-7g mono, kolo godziny, o ktorej zazwyczaj masz trening - porcja CEE. Przy takim dawkowaniu jablczan zostalby Ci na kolejny cykl, ale jesli bardzo chcesz go wlaczyc do suplemntacji, to mozesz go zarzucic po treningu zamiast mono lub CEE. Z kolei glutamina Vitala [...]

Najpierw mono lub jabłczan , potem myśl o stackach kreatynowych.

Dzieki za konkretna odpowiedz i cenne rady. W takim razie jablczan zostawie sobie na pozniej a cykl zrobie na mono i CEE. Glutamine dam rano i po treningu po 10 g w porcji a bcaa przed i po treningu. Lukasz bede sledzil Twoj test i zycze duzych przyrostow oraz sukcesow na scenie. Pozdrawiam

To czy będzie ona tłuszczowa czy beztłuszczowa zależy tylko i wyłącznie od Twojego odżywiania. Cell pump to praktycznie sam jabłczan kreatyny ubogi w dodatki.