jablczan

[...] hydro,kupka frytek z pieca Dzis na czczo 35min biegu w terenie Wczoraj crea i flexa wziaem do buzi bezposredno popijajac,epsza opcja dla krea bo wkurza mnie ten kwas (jablczan ma taki posmak ) a flex ma fajniutki posmak,tyko troche "lepi sie "w buzi. Hydro bananowe w w shake ekstra,natomiast jesi mam byc szczery cappucino z woda bo cos [...]

"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine

"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro

"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro Weź cm3 Trec

Śmiało możesz wciąć CM3 :-)) Skoro jeszcze nie jadłeś wyrobisz sobie własną opinie i będziesz miał na przyszłość porównanie różnych form kreatyny. Ja bym tak zrobił W sumie słuszna uwaga, jak nie przetestuje na własnej skórze to nie będę wiedział czy działa lepiej czy gorzej. A co do CM3 to najlepiej Trec czy jest tez jakaś inna marka, którą [...]

Śmiało możesz wciąć CM3 :-)) Skoro jeszcze nie jadłeś wyrobisz sobie własną opinie i będziesz miał na przyszłość porównanie różnych form kreatyny. Ja bym tak zrobił W sumie słuszna uwaga, jak nie przetestuje na własnej skórze to nie będę wiedział czy działa lepiej czy gorzej. A co do CM3 to najlepiej Trec czy jest tez jakaś inna marka, którą [...]

Śmiało możesz wciąć CM3 :-)) Skoro jeszcze nie jadłeś wyrobisz sobie własną opinie i będziesz miał na przyszłość porównanie różnych form kreatyny. Ja bym tak zrobił W sumie słuszna uwaga, jak nie przetestuje na własnej skórze to nie będę wiedział czy działa lepiej czy gorzej. A co do CM3 to najlepiej Trec czy jest tez jakaś inna marka, którą [...]

Witam, przejde od razu do pytania czy taka suplementacja byłaby dobra. Jestem zwolennikiem stosowania kreatyny okołotreningowo, bez zadnych cykli. Waga: 75kg Wzrost: 181cm Wiek: 22lata Staż: 3lata Suplementacja tylko w DT: Przed treningiem: - mono vitalmax 8g - beta alanina 3g - tauryna 3g - kofeina 200mg Po treningu: - mono vitalmax 8g Co o tym [...]

Witam, przejde od razu do pytania czy taka suplementacja byłaby dobra. Jestem zwolennikiem stosowania kreatyny okołotreningowo, bez zadnych cykli. Waga: 75kg Wzrost: 181cm Wiek: 22lata Staż: 3lata Suplementacja tylko w DT: Przed treningiem: - mono vitalmax 8g - beta alanina 3g - tauryna 3g - kofeina 200mg Po treningu: - mono vitalmax 8g Co o tym [...]

ja tam jestem zwolennikiem poj. form kreatyn - mono/jabłczan ze staków jakbym mial polecać to green magnitude

Może być tak, że jednej osobie pasuje mono innej jabłko, a jeszcze inna nie czuje różnicy. Różnie z tym bywa, nei wyciągałbym jednak tak daleko idących i skrajnych wniosków, że mono wiąże wode a jabłczan robi lepszą jakościowo masę %-) mozesz pozcytać np: http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html

Wprowadzenie: Hej. Po poprzednim cyklu nie odpocząłem regulaminowego czasu lecz po 4 tygodniach znów sięgnąłem po jabłczan cm3 treca proch. Pierwszy raz nie odczekałem 2 miechów. Aktualnie spożywam 15g rozłożone na 3 porcję w dt i 2 porcję czyli 10g w dnt, z tym że dnt to tylko sobota i niedziela, czyli w tygodniu biorę stosunkowo dużo, prócz tego [...]

1. zmodyfikowałem trening i powinno być ok:) SOBOTA - Klatka i triceps (siłownia)+ BRZUCH NIEDZIELA - 40 minut truchtu w tempie 5 minut na 1kl + BRZUCH PONIEDZIAłEK - Plecy i Biceps (siłownia)+ BRZUCH WTOREK - HIIT + BRZUCH śRODA - Nogi i barki (siłownia) + BRZUCH CZWARTEK - HIIT + BRZUCH PIĄTEK - WOLNE 2. Ten spalacz Venom w jakich cenach jest i [...]

Witam :) Mam zaplanowane jeszcze 3 mikrocykle... 1 (5 tygodni) nastawiony na budowanie masy, 2 następne - redukcja. Chcę do mojej suplementacji dołożyć kreatynę. Tylko zastanawiam się czy lepszym pomysłem będzie zacząć teraz (5 tygodni masowania) by zmaksymalizować przyrost masy mięśniowej na finiszu jej budowania i przedłużyć o następny [...]

Fu. Brałem cell pumpa, crevolution, synethize. To obecne połączenie działa na mnie najlepiej - najwieksza masa, siła i energia.Chłopaki również widzą zmiany. Jednak szkopuł w tym że np. cell pumpa jadłem za małe dawki (*****owa miarka), crevolution tylko miesiąc, i trudno to okreslić uczciwie.Na pewno pamietam pompę po cell pumpie - dużo lepsza [...]

Widac chłopaku, że masz doświadczenie. Ja też nie lubię się bawic w wyliczanie wszystkiego na kartce i szamka leci intuicyjnie. Dieta weszła w krew. Aczkolwiek np. w weekendy nie do końca potrafię się mobilizowac i jeśc to, co przez cały tydzień na okrągło. Poza tym raz na jakieś czas wpadnie jakaś pizza, od której jestem uzależniony. Ale bf nie [...]

Może tutaj ktoś się wypowie: biorę od 16 dni stak oparty o jabłczan argininy i ester kreatyny, lada dzień mi się skończy (była tylko resztka z przerwanego przymusowo cyklu). Planuję, będąc już w fazie "rozkręcenia" działania kreatyny i argininy zakupic dwa produkty typu stak/NO booster, i tu zaczynają się wątpliwości: - jestem bliski [...]

A jeśli ktoś ma po mono problemy żołąkowe to jaką inną formę (jabłczan, etyl ester) można zastosować i ile powinien trwać cykl??? Jaka jest wasza opinia na temat stacków kreatynowych?

Witajcie Bubu, Ibok co sądzicie o takim cyklu kreatynowym jabłczan + ethyl ester???

Grubsonix, według mnie jabłczan jest Ci nie potrzebny. Na Twoim miejscu skłonił bym się na Creatine Beta-Alanine, plus np. Ethyl Ester :-)