jablczan

Brałem mono i jabłczan... o wiele lepsze efekty odczułem i zobaczyłem przed lusterem po jabłczanie :) Także polecam jabłczan ;)

Jabłczan jest jak najbardziej dobry na siłe :) O wiele lepsze efekty siłowe odczułem przy cm3 niż w przypadku mono...

Jabłczan jest jak najbardziej dobry na siłe :) O wiele lepsze efekty siłowe odczułem przy cm3 niż w przypadku mono... Zmieniony przez - evan91 w dniu 2008-09-19 22:10:51

bartek895 -> jesli bez wzrostu wagi to cm3...moglbys probowac orotine itp ale jablczan wychodzi najlepiej cenowo z tych "niezalewajacych"

Jablczan

Pierwsze co jest lepsze jabłczan kreatyny czy kreatyna?

[...] pierwsza kreatyna( stosowana bez diety) Juz po dawce 3g bylem taki spuchniety, a waga to juz lepiej nie mowic. Byc moze byla to wina mojego braku diety. Natomiast biorac jablczan(juz z dieta) nie zalalo mnie(chyba wogule) a sila, chyba tako sobie poszla w gore(byc moze nie odczuwalem tego).Bralem go ok 4g. A co sądzicie o cytrynianie [...]

Czyli mam rozumiec, ze jest mala roznica pomiedzy kreatynami? Skoro tak jest, to czemu zaleca sie np. branie monohydratu 5g dziennie, a juz jablczanu od 12g do 20g dziennie? Przeciez podobno jablczan jest lepiej wchlaniany przez organizm

a kto ci powiedzial,ze jablczan nalezy przyjmowac w dawkach powyzej 10g

ja każdy cykl jade z 5g w dni nietreningowe. Myśle, że jak na razie nie ma co przesadzać z ilością kreatyny. Ty studencky na pewno masz jeden z pierwszych cykli, myśle że dopiero koło 3,4 cyklu można pomyśleć o jakichś modyfikacjach klasycznego 10g w DT, 5g w DNT. Ja dopiero na następny cykl(bedzie to 4.) planuje sprawdzić jabłczan albo dać [...]

No raczej tak wolał bym jabłczan,albo coś bardziej zaawansowanego.Jeśli chodzi o kase to 200zł,może coś powyżej.Co byście mogli polecić w tej,ewentualnie zbliżonej cenie? Z góry thx za odpowiedzi.

dobry kolega stosował, brał też kilka razy mono, raz jabłczan i ester no i cytrynian. Najlepszy na siłe był cytrynian potem jabłczan, mono na masę, ester mu jakoś nie podszedł Pozdr DEEP

to lepiej kupic jablczan czy cytrynian?

jeśli próbowałeś jabłczan i nie dał satysfakcjonujących efektów (jeśli dieta była oczywiście) to możesz cytrynian. jabłczan i cytrynian działają podobnie na niektórych lepiej jabłko na niektórych cytryna, na mojego znajomego znacznie lepiej cytryna, od co. Pozdr DEEP Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-20 20:11:00

no to możesz wziąć no-xplode i jabłczan solo. wydaje sie to dobrym rozwiązaniem, inaczej chyba nie da sie ułozyc jablczan 2x dziennie po porcji a no-xpl. tylko przed treningami. jakby jeszcze cos zostało to warto dodac zma, albo nawet cały zestaw mineralow/witamin

no to napisze inaczej... wiem że jabłczan w porównaniu do mono daje stałe efekty... i moje pytanie to czy no-explode daje tak samo jak cm3 stałe efekty ? Czy po zakończeniu cyklu miesnie powoli maleją...

wiem że jabłczan w porównaniu do mono daje stałe efekt Bredzisz i rozpowszechniasz mity - w podpisie masz art. na ten temat - miłej lektury. NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK STAŁE EFEKTY. Musisz ciągle trenować, jeść, wbijać itd. Zawodnik o wadze 120 kg na bezludnej wyspie straci wagę w ciągu krótkiego czasu. A jak chodzi o rzekome spadki po mono/innej [...]

nie, twierdze wlasnie ze pisze dobrze i powinienes go posluchac moim zdaniem na poczatek styknie jablczan. Tak czy siak bedziesz musial sam na sobie przetestowac wszystkie rodzaje zeby wyrobic opinie...niestety.

Już układałem trening, lecz nie pasował mi za bardzo, chciałbym żebyście ocenili ten. o to mój trening: Poniedziałek: klatka + triceps + barki: klatka: wyciskanie sztangi płasko po 8 powtórzeń wyciskanie sztangi na skosie głową w górę po 8 powtórzeń wyciskanie sztangi na skosie głową w dół po 8 powtórzeń triceps: wyciskanie francuskie jednorącz [...]

Mono w dnie nietreningowe - jedna porcja z rana na pusty żołądek 5gram i przed obiadem 5 gram na około 30-40minut. W dni treningowe również z rana i od razu po siłowni po 5 gram Zamiast AAKG lepiej jabłczan.