jablczan

ale po co laczyc bialko w ktorym juz msaz bcaa z bcaa ? ja mam inne pytanie.. kolega mi troche namieszal.. Czy np orotan kreatyny, jablczan itd to rozne formy kreatyny czy kreatyna polaczona z np kwasem orotanowym<orotowym?> Chodzi mi o to czy kreatyna to kreatyna, czy sa jej rozne formy.. jak napisalem niezrozumiale to postaram sie [...]

Witam. Mam pewne pytanie, zadam je tutaj ponieważ w założonym przeze mnie temacie nikt nie odpisuje. Mianowicie łącze jabłczan kreatyny z carbo i białkiem. Carbo mam zamiar brać w dawce 70g (moja masa 70 kg) odrazu po treningu. Rzecz jaka mnie nurtuje to jak w tym momencie dobrać białko. Wiem że powinno sie je spożywać codziennie ale szczerze [...]

Jabłczan czy monohydrant?? co lepsze?? co najlepiej brac do kreatyny tylpu jabłaczna i monohydrant??

Vigor 88---> mam taki sam problem, ćwiczę regularnie od prawie 1,5 roku. jem już 3 kreatynę i mogę powiedzieć, ze tylko za 1`razem coś zauważyłem... chciałbym sie dowiedzieć czy jest jakieś sensowne wytłumaczeniem czemu na jednych kreatyna nie działa a na innych już tak(tylko nie piszcie o złym planie,diecie czy dawkowaniu-z nam takich co sobie [...]

3 pyania odnośnie kreayny: 1) po jakim czasie po skończeniu cyklu monohydratem woda całkowicie "odpływa" z mięśni? 2) jeśli skończyłem cykl mono to po jakim czasie moge zacząć brać ***łczan? 3) czy jesli zostało mi troche monohydratu z poprzedniego cyklu to moge go "pomieszać" z jabłczanem, np. 2tygodnie mono + 4 tygodnie [...]

Jak to jest w przypadku nowoczesnych stacków kreatynowych typu "Massacra" "NanoVapro" "No-xplode" itp.? Chodzi mi o to jak długo można jechać na czymś takim bez robienia sobie przerwy? Czy w ogóle są potrzebne jakieś "odpoczynki"? W składzie są różne pompująco-stymulujące "cuda" i z reguły kilka [...]

Siemka. Ja kupilem jablczan kreatyny i do tego bialko. Mam takie pytanie: jakie sa skutki brania tej odzywki? chodzi o minusy. Licze na przydatne odpowidzi. pozdro :)

aha. Tyle ze ja mam 16 lat. I czy w tym wieku moge stoswac roznego rodzaju suplementy. miedzy innymi jablczan

No wiem jakie sa podstawy odzywiania. Tak mysle przynajmiej. A ty polecasz kretyne? a konkretnie jablczan?

tak jablczan jest dobry i chwale go sobie choc np Faftaq stawia sobie na szczycie mono ktore bdb rowniez dziala

A zamiast mono wziąść jabłczan np CM3 180 kaps. ?? A mówisz dobrze się odżywiać a jak będę jadł dużo białka to wystarczy?

Kilka pytań o kreatyne monohydrat: 1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? 3.Po czym teoretycznie mogą być większe spadki?? 4.Czy nie słabnie działanie kreatyny monohydrat w kolejnych cyklach?? Troche głupie pytania [...]

1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? z reguły tak, jednakże nie tyle mięśnie co przestrzenie miedzykomórkowe, a to już nie jest takie pocieszające 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? - w kontekście tego pierwszego już można odczytać, może się bowiem [...]

Niedługo ide na wesele. Jak duzo alkoholu mogę wypić i czy moze to byc tez wódka?? Biore jabłczan kreatyny!

jeśli chodzi ci o jabłczan to tak kosztuje kolo 80zl a on prosil do 50zl, jabczlan na poczatek? propnuje mono,

Czy to dawkowanie kretki jest dobre ( mój pierwszy cykl - jabłczan) ? DT: 3 kapsułki rano ( naczczo ) , 4 po treningu DNT: 3 rano naczczo

cp to jabłczan z dodatkami a nie fosforan

jeśli juz czujesz ze diete masz dobra i trening nie kuleje a zmiana treningu nic nie dała żeby wyjsc ze stagnacji to wtedy smiało inwestuj w kreatyne form mnustwo do wyboru, zarowno w prostej formie jak i staki wszystko zależne od funduszy chcesz zrobic pierwszy cykl kup sobie zwykły monohydrat lub jabłczan w prostej formie, do tego omega-3, [...]

siema, robię stałą suplementację kreatyną już chyba 3 miesiąc czy coś takiego. Najpierw było mono z olimpu, teraz mam kreacole z megabola. w porcji 7g jest 2,5 grama mono i 2,5 grama jabłka. Ile tego brać, bo czytałem że jakoś jabłczan się inaczej przelicza. Biorę tylke, żeby tak ok 4 g wychodziło, może być?

może być nawet jakby sie ów jablczan inaczej przeliczalo to przy dawkowaniu w stalej suplamantacji silą rzczy musiałby wyjśc malutki procencik, ktorym nie warto byloby sobie zawracać glowy.