Czy szkodliwym jest łączenie stacka kreatynowego (Nitrobolon II) + kreatyny Mega Caps Olimpu i HMBolonu, który zawiera w sobie jabłczan kreatyny? Nie za duzo tego ?:) Zmieniony przez - Iseldor w dniu 2007-12-23 21:36:52
j/w 1) Kupię białko 1kg (dobry koncenrat np. mix lub izolat) *nie proponowac mi nic w stylu "pure american" 2) Jabłczan kreatyny, najlepiej CM3 TREC 3) Dobry preparat na stawy typu collagen renover, Flexit drink, Arthoxon Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2013-05-16 09:48:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam przez miesiac chodzilem na silownie i bralem monochydrtant kreatyny i juz sie skonczyl, jednak bardziej podoba mi sie kalistenika i chcialbym ja cwiczyc i czy jablczan kreatyny moge brac bezposrednio po skonczeniu cyklu monohydrantem ? beda jakies efektu silowe ?
czym sie rozni monohydrat, jablczan i cos tam jeszce jak wogole jest. ja slyszalem ze monohydrat jest najlepszy bo daje i sile i mase a jabla ntylko sile. czy to jest wogole prawda?
Witam, Chciałbym zapodać BCAA i Jabłczan , obydwa suple z olimpa, jak je dawkować, jaka pora i po ile tego ładować? Dodatkowo dorzuciłbym jakis spalacz. Czy revex 16 podnosi termogenezę organizmu. Niechce nic co podnosi bo i tak sie dosc mocno poce bez spalacza.
Chce kupić Jabłczan kreatyny(albo kreatyne), carbo, BCAA, tauryne, omega3, może jakiś stack. Dobry zestawik? Jenak czytałrem że nie wolno mieszać carbo z bcaa a oba musziałbym brać po treningu. Co o tym myślicie? Pozdro
Witam, posiadam kreatyne firmy "activlab" kreatyna jabłczan 250kapsułek na opakowaniu jest napisane ze tzreba zazywac 5 kapsulek przed treningiem lecz na forum spotkalem sie z kilkoma tematami ze zarzywa sie rano i wieczorem wiec nasuwa sie moje pytanie, kiedy mam brac ta kreatyne?
Mam 19 lat i przy wzroście 178 waze 59 kg ... trenuje od okolo 2 msc jednak nie zauważyłem zadnych zmian , zdecydowałem sie na Jablczan kreatyny , białko i BCAA , jakich zmian i po jakim czasie mogę się spodziewać , plan treningowy oraz dieta również ułożona.
Witam posiadam Jabłczan Kreatyny CELL PUMP 665g ... Moohydrat KreaTYNY vITALMAXA 300g... oraz Tauryne OLImpu .... Prosze o rozpisanie co i kiedy najlepiej brac ... Jest to moj trzeci cykl kreatyny ... pierwszy na jabłaczanie :D:D:D
Właśnie kończę cykl: 1-12 prop 100 mg ed2 1-10 NPP 100 mg ed2 12-13 HCG 1000 iu ed2 Clomid 3 dni po ostatnim HCG Teraz jadę ostatni tydzień propa + HCG zaczynam, pytanie moje kiedy dorzucić kreatynę mono czy może jabłczan?
Witam zakupiłem sobie BCAA 2:1:1, Białko WPC, Jabłczan Kreatyny, Beta alanine, OLIMP CARBONOX, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, i mam pytanie odnośnie kiedy mam to wszystko brać w jakich godzinach itd, dodam że łącznie trenuje 5 razy w tygodniu (piłka nożna i siłownia)
witam czy stosujecie saune na cyklu z kreatyny, w moim przypadku jabłczan, nie zależy mi na masie. słyszałem opinie, nie wiem czy słuszna, że sauna na cyklu z kreatyny osłaba, dla tego pytam. pozdrawiam
Cześć Po raz pierwszy kupił stack kretyny do tej pory brałem jabłczan.Moje pytanie brzmi jak go dawkować tak jak zaleca producent 5g rano i 5po treningu czy brać tylko przed i po treningu? :D http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
Witam mam 18 lat trenuję 1,5 roku, właśnie skończyłem teraz rano cm3 puszkę 96kaps. (tą małą). Zostały mi jeszcze amino gold z ultimate nutrition i kilka saszetek animal pumpa. Co radzicie zakupić teraz jak kretka - jabłczan cm3 mi się skończył?
Siemanko :P mam do was pytanie chce zrobić cykl na Xpand i jabłczan cm3 trec no i problem jest taki ze wyjeżdżam na 4 dni , i stad moje pyatnie czy moge zrobić cykl 25 dni potem przerwa 4 dni i po przyjeździe 25 dni ?????? sogi dla wszystkich
mam pytanie odnosnie TCM olimpu i TCM activity i jedno i drugoe to jablczan wiec dlaczego activite kaza brac jak zwykle mono (rano i po treningu) a olimpu 3, 4 razy dziennie???? nawet olimp ma troszke wiecej jablczanu w jednej kapsulce wiec o co chodzi??
siema, cel redukcja chodzi mi o nastepujace suple BCAA OLIMP mega caps jablczan kreatyny witamina c jak to brac aby nie przerywac postu? tutaj moj plan dnia: 8:00 kawa 9-11 trening 14 - 18 okno zywieniowe 23:00 sen
czesc,cwicze juz dwa lata,w życiu bralem 3 kreatyny(mono,jablczan,CREATINE MEGA CAPS ) Kupilem już sobie białko Hi Tec Protein 3x Matrix+BCAA+Glutamina Co doradzicie żebym sobie kupil??? pozdrawiam
Witam tak jak w temacie zamówiłem własnie Noxipro , jakie suple byscie do tego polecili , oczywiscie mam diete itp . ja osobiscie myslałem zeby dokupic cellmass+mono/jabłczan do tego witaminy i białeczko jako uzupełnienie diety , prosze o odpowiedz
witam, mam takie pytanko, poniewaz zakupilem ostatnio N.O XPLODE i teraz myśle jaką by do tego kreatyne dokupić, wolno razem z no xplode stosować jabłczan? czy mono? do tego wszystkiego dochodzi jeszcze białko MyoFusion i BCAA olimpu.i pytanie jak to wszystko dawkowac