jablczan

ale jak nie ma transporterow ?? mmm no i ogulnie czy jablczan ma takie same efekty jak mono bo chyba cos czytalem ze nie pobiera tak wody jak mono tylko raczej sila idzie ?

nie widziałeś składu? sam jabłczan zatem nie ma transporterów możesz dodać, ale nie musisz jabłko nie ciągnie tak wody jak mono to fakt a czy zrobisz masę czy nie zależy od diety nie rodzaju kreatyny Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-09-02 21:57:42

trudne pytanie. 4000 kcal w trzecz posiłkach? to ładny fast food, ja bym spalacz wziął . a tak serio to warto miec ze sobą komplet batonów (np matrixy olimpu - 6zł sztuka, smaczny i porządny) carbo do ładowania po treningu również się przyda, czy aminki? jak kolega ma siano to może brac, są wygodne, ale ja bym wziąl białeczko. wszystko to w celach [...]

jablczan przed, mono po 5 gram HMB rano przed i po treningu, przed snem po 1 g Tauryna do kazdej porcji kretki ok. 1,5-2 g

jak najbardziej tak, jak nie masz kasy to mono, a jak masz to jabłczan, pyruvat lub cytrynian.

Mozna krete po 1 i po 2 mikrocyklu ,bo przerwe miedzy kretkami bedzie miał 25 dni czyli spoko ,Za pierwszym razem można mono a za drugim razem wybrałbym jabłczan .

Xp przed treningiem po jablczan raze mz carbo, gainer to juz sam wiesz chyba jak, witaminy do posilku, glutamina 5 g rano na czczo, 5 g po treningu i ewentualnie 5 g na noc.

teoretycznie jablczan nie powoduje retencji wody - nie ma wzrostu cisnienia aakg - obniza cisnienie dorzucisz aeroby to powinno byc spoko ale i tak zrezygnowalbym z cwiczen typu przysiady,mc,wycisk glowa w dol itd cp sam w sobie TEORETYCZNIE nie powinien podniesc ci cisnienia

tzn monohydrat to retencja wody więc jak chcesz się maksymalnie dorzeźbic to proponowałbym inną formę kreatyny, np. jabłczan.

Siakal CP to Cell pump ;) JAbłczan / stack :P

Ten jabłczan też ma mono Dwie cząsteczki kwasu jabłkowego sprzęgnięte z cząsteczką monowodzianu.. pzdr.

za monohydrat z Mulitpowera lepiej kupić jabłczan z Activity :)

Creapure jest bardziej rozdrobiona i lepiej się wchłania. Przynajmniej tak producent zapewni Jeśli masz więcej pieniędzy to dokup witaminy/carbo/może gainerka/l-glutamine. Jeśli kupisz np: jabłczan to nic się nie stanie. Ja polecam gorąco kup sobie monohydrant i zrób fajny cykl.

cp to też jabłczan kreatyny tyle że od razu z dodatkami bedzie tak jak piszesz ale ja bym wolał samo CP zrób cykl ok 6-8 tyg

stódentkat lajcior, przerwe moge mieć kiedy zechce Co do diety to nie ma problemu, gainera już nie potrzebuje. Ostatecznie chyba zrobie tak jak Franio1989 pisał - przed robotą jabłczan, a po mono (wszystko w dawkach dla suplementacji ciągłej).

zależy od dawki bo cp i nitro2 zawieraja tricreatine malate (jabłczan kreatyny)czyli jak to mówi moja mama co zadużo to nie zdrowo <lol> ja bym zrobił odzielne dwa cykle a do cp dożucił bym najpierw jakieś białko i amino

nitrox therapy - wyglada jak odpowiednik shok therapy , niestety dokladne ilosci skladniuków produktu universala nie sa znane - ciekawie sie zapowiada jako dodatek do cyklu kreatynowego ox shok - jablczan cytruliny ( taki dopalacz przed treningiem) anabolic protein - bialko , imo za drogie thermo stack - spalacz , imo za drogi

do xp dokup jakis stak/ester/jablczan/czy nawet mono zeby odp.przedluzyc cykl a i w/g mnie lepiej juz kupowac pewniejsze sp80 niz ostrowie jakość lepsza firma renomowana a jesli chodzi o fundusze to i tak juz na rowno prawie wychodzi

nie no brałem w zyciu 2 razy monohydraty własnie standardowo i raz jabłczan TCM olimpu rownierz standardowo teraz zakuppiłem Nitrobolon II i Knockouta do tego BCAA ale chciałbym sie dowiedziec jak to jest tak naprawde z ta kreatyna a nie sugerowac sie tylko tym co pisza na opakowaniu

ja jak bylem na badaniach jak bralem TCM-jablczan to cisnienie mialem w normie tylko serce mi szybciej niby bilo