jablczan czy

masz 17 lat więc tribulus wiele ci nie da... witaminy zamień na zestw witamin i minerałów- wtedy zma czy mzb ew. b dzie można odpuścić. pomiedzy cyklami dobra byłaby cytrulina/jabłczan/ ale jest droższa od aakg.

Wcinalem monohydrat. Lepeij dalej monohydrat czy moze jablczan? - w 1 cyklu

ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]

No ok dieta jest jablczan i bcaa jest a jakas glutamina czy bialko serwatkowe co o tym myslisz?

Up... jestem tydzień w mieście. Jakiś jabłczan, beta, gainer czy cokolwiek macie... dawać propozycje :-)

Mam jeszcze jedno pytanie...ktora z kreatyna jest efektywniejsza monohydrat czy jabłczan?? Chodzi mi glownie o sile!!

A zebym np wzioł teraz Jabłczan kreatyny,jakis stak kreatynowy czy moze jakis Ester? Maja inne składkniki niz Mono. ??

Sorka, nie zauwazylem Nie nie bedzie to mialo znaczenia czy wezmiesz mono/jabl. Zreszta w nitro2 takze jest jablczan.

[...] a te odrzywki to chce jako dodatek chyba ze nie rozumiesz co napisalem wyzej ze chce ta ***a** diete i ukladam ja juz dam do sprawdzenia w odrzywianiu a tu pytam o glupi jablczan jaki wybrac wracajac do diety to co przytylem 40 kilo z proszku wedlug ciebie ?? bo jak zaczynalem cwiczyc to wazylem 53 kilo przy wzroscie 180 i jadlem jadlem [...]

Moim zdaniem jest różnica w tej kwestii ;-) Sam po sobie zauważyłem że po mono mnie podlewa a tego nie lubię, dlatego jabłczan jest u mnie nr. 1 ! Możesz spróbować jabłczanu i zobaczysz czy Cie podleje tak jak na mono :-)

Pij tyle ile Ci potrzeba nic na siłę, mono czy jabłczan nie ma znaczenia.

Czy zaczynać z kreatyną?? Proste - teraz NIE :) Ale poegzystuj na siłce jeszcze klika miesięcy, następnie możesz zacząć się zastanawiać JAKĄ kreatynę i JAK brać. Moja sugestia: >>kreatyna<< Proponuję nasycenie 20g dziennie w 4 porcjach przed posiłkami przez 4-5 dni - później 5g dziennie przed samym treningiem lub 3g przed i 3g po [...]

Jablczan, mono, HCL można stosować, czy jakieś miksy. Jeśli chodzi o cm3 z treca to kreatyna jest ok.

myśle ze jak weźmiesz pojedyncza forme kreatyny jak mono czy jabłczan efekt końcowy bedzie taki sam

Moge takich cykli Jablczan +ester zrobic w ciagu roku np 5 po 6 tyg kazdy , to by bylo 7,5 miesiaca w roku cykle kreatynowe czy raczej troche za duzo?

ok dzieki za info . A co proponujesz na 2 cykl ??? Jeszcze raz mono czy może jakiś jabłczan???? Bcaa carbo i witaminy są :D

Zrobiłbym ankiete ale nie wiem jak;p Niektorzy proponuja nitro, kolejni CP, sam juz nie wiem. Nitro II jest u mnie w miescie w promocji duze opakowanie, boje sie o sklad w sumie bo ktos tam mowil cos... cell pump czy nitro II, cell to jablczan i troche aakg, nitro nie jst lepszy?

Lepiej do oxy dokupić beta-alanine i aakg, jabłczan cytruliny czy agmatyne.

Do wypowiedzi przedmówcy Możliwe , że moja wiedza na temat supli jest nikła, gdyż nie mam tak wielkich autorytetów jak Ci których Ty podałeś. 190 na klatę , 225 na klatę.... W Twoim rozumowaniu jeśli tak twierdzisz , że kreatyny z niczym się nie łączy wychodzi na to ,że powinno się odstawić wszelakie witaminy, produkty wysokobiałkowe , najlepiej [...]

no to tak: jem 6 posiłków, w tym zjadam około 85-90g białka, moje wymiary i zdjęcie jest wyżej. cel to siła i wygląd w takim razie mam brać tylko jabłczan kreatyny, + jakieś witaminy i nic poza tym? a jak sie ma sprawa sumpli typu NO BURST na początku? można czy nie za bardzo?