Do przk: faktem jest ze jablczan jest lepsza forma krety niz mono, po jablku zauwaza sie wiekszy wzost sily bo jest lepiej przysfajane i latwiej magazynowane w miesniu, czesto ludzie mowia ze po mono wiecej masy lapia a wiekszosc to woda. Jezeli to miales na mysli to spoko, bez urazu. Mi codzilo o to ze kreatyna sama w sobie masy nie buduje. A co [...]
[...] PREMIUM NUTRITION® Suplement diety NO-CRE-X3™ to silny produkt, umożliwiający powstanie tzw. pompy mięśniowej. Zawiera mieszankę alfa-ketoglutaranu argininy (A-AKG) oraz jabłczanu cytruliny (L-citruline malate), które zapewniają eksplozyjne uwalnianie i rozproszenie tlenku azotu (NO) w organizmie, dzięki czemu efekt pompy mięśniowej jest [...]
"jablczan ma to do siebie, ze idzie przy nim sila, a nie masa" skad ludzie biora takie bzdury, czyli jak przykladowo wezme mono lub ester to bede mial mase a jak jablczan to sile he,he. Kiedy ludzie piszacy takie posty zrozumieja ze masa miesniowa powstaje z bialka, weglowodanow i zdrowych tluszczy a kreatyna jest to zwiazek zwiekszajacy [...]
jablczan ma to do siebie, ze idzie przy nim sila, a nie masa wiec nie wiem skad tu twoje zdziwienie ;) jesli chciales zrobic porzadny cykl trzeba bylo dorzucic do tego mono, jakies witaminki, ja bym dal tauryne jeszcze i by pasilo :) pozatym przy jablczanie nie oczekuj odrazu super wzrostu sily po 1 tygodniu tu trzeba czasu :)
Witam Chce kupić jabłczan kreatyny bo słyszałem że jest lepszy od zwykłej kreatyny mocniejszy , wiecej mieśni po nim przyrasta , dieta mam oczywiście.Prosze o porady tych co brali pozdro.
1)dieta - ale piszesz, że masz. 2)trening - ale domyślam się, że też masz 3)gainer/białko/bulk jako uzupełnienie diety. Gainer i tak po treningu. 4)kreatyna - cyklami.Mono, Kre, Ester, jabłczan, jakiś stack...jest tego trochę. w zasadzie to styknie.Nie zapominaj tylko o takich dodatkach jak Omega-3 i witaminy. pozdro
Siemka mam pytanie, jak dawkować jabłczan kreatyny, tam jest napisane 4 kaps 3-4 razy dziennie, biore to z glutamina i hmb w plynie... jade na rzeźbe i na siłe, nie na mase. Z góry thnx.
xpand 925g animal PUMp aminokwasy 500tab omega 3 witaminy Gainer 10kg - uzupelnianie diety TCm OLimp -jablczan kreatyny mam prosbe o pomoc przy wyborze aminokwasow do tego cyklu i jak je brac czy od pierwszego dnia czy moze inaczej ,chcialem kupic amino universala uni-liver 500 tab ale nie wiem czy to dobry wybor ?
napiszcie jak dawkowac jablczan i bede bardzo wdzieczny :) a Zma apteczne moze byc w ilosciach : 5 tabl. Magnesium Asparticum 1 tabl. Zincas forte 2 draż. Vitaminum B Compositum i 50g carbo po treningu ?czy podczas trenigu ? pozdro i thx
200zł na kreatynę i spalacz? jak zestaw "średniej" jakości to styknie. jak coś lepszego to >200zł. TSE Olimp'u (spalacz) ok.90zł Mono Vitalamax'u ok.45zł jak coś lepszego (z kreatyny) to np.jabłczan Olimp'u ok.80zł. pozdro
[...] hmm.Jest tego trochę. Ze spalaczy to np. Dyma Burn od Dymatize.Słyszałem,że jest bardzo dobry. Lub jakiś z efedryną Ale w tym temacie poczekaj na ludzi, którzy używali.Nigdy w życiu się nie redukowałem co do kreatyny to zależy ile masz kasy.Jest mono, jabłczan, ester, kre-alkalyn, orota, jakiś stack może.Sam widzisz, że jest tego trochę. pozdro
siemka mam juz zakupiony jabłczan + carbo teraz chce dokupic sobie jeszcze ZMA pm z Kaizena ale nie moge dostac u mnie w miescie. co sadzicie zeby zakupic sobie ZMA apteczne?Czy zamawiac przez nata ZMA PM z Kaizena? I Jeszcze do tego calego zestawy chce dokupic B-12 ? jakies zastrzezenia ? aha i jak dawkowac jablczan ? :D