izotonik

[...] poprzez mobilizację rezerw organizmu. Izotoniki natomiast uzupełniają substancje niezbędne do wytężonej pracy, które są zużywane podczas intensywnej aktywności. Jak działa izotonik? Napój izotoniczny to taki, w którym stężenie cząsteczek chemicznych jest podobne jak w płynach ustrojowych człowieka. Jego skład stanowi specjalną kompozycję [...]

j/w zrób z carbo izotonik

Ja polecam zawsze po treningu. Podczas - woda lub izotonik.

Jaki smak VITALMAX IONTO VITAMIN DRINK LIQUID polecacie? Wiem ze to kwestia gustu ale nie chce pic 60 litrow czegos paskudnego.

Nie wiem jak izotonik ale miałem z vitalmaxa carbo wiśniowe i było naprawdę ochydne, nie dało się tego pić i w końcu wyrzuciłem (dobrze że to tylko 1kg)

tak samo jak w przypadku treningu na siłowni kreatyna na czczo + po treningu carbo w trakcie ( 10 gr / 100 ml -> izotonik ) i po wysiłku ( 15 gr / 100ml --> hipotonik ) Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-19 09:13:35

fakt ze nie tylko ma takie zastosowanie carbo sluzy do: 1) uzupelnienie glikogenu po treningu 2) jakos transporter kretki 3) jako 'izotonik' 4) jako uzupelnienie wegli w diecie 1) jak wyzej napisalismy nie ma wiekszej roznicy czy bedzie maltodekstryna czy glukoza 2) wychodze z zalozenie ze osoby co maja typ sylwetki edno, z tendencjami do [...]

Po treningu na siłowni pije 50g carbo a wczoraj na treningu SW do 1,5 litra wody wsypałem też 50 g carbo, czy wtedy powstaje izotonik ? I czy po siłowni rozpuszczajac w 250 ml wody 50g carbo dobrze robie ??

tak dobrze robisz izotonik też dobra rzecz pij śmiało

10 g na 100 ml wody (czyli np. 50 g carbo na 0,5 l wody) wtedy będzie mniej więcej optymalny izotonik możesz pić w czasie treningu i jeszcze porcja po treningu oczywiście to wszystko wliczasz do bilansu więc jak masz problemy z fatem, to musisz uważać

podczas treningu jako izotonik daj więce ok 70-80 g a po treningu moze byc 50

sporzywac?? spożywczak, spożywać, pożywienie, pożar <- poprawna pisownia :) vitalmax: - dobra opinia w Polsce - dobra jakość produktów - brak nowości <np. staków kreatynowym, tcm> - najbardziej udane produkty to: monohydrat kreatyny, izotonik <ionto vitamin drink liquid, gainer1/2

[...] poza tym to mloda firma i nie ma odpowiedniego zaplecza do produkcji niektorych rzeczy. monohydrat nie jest najbardziej udany tylko najpopularniejszy ze wzgledu na niska cene. ionto w proszku to najgorszy izotonik jaki pilem (cierpki w smaku i slabo rozpuszczajacy sie) firma dobra ale juz nie najtansza (po wprowadzeniu olimpowskich megacaps)

przede wszystkim izotonik i btw, polecam : http://www.sfd.pl/temat165477/

[...] to aminokwasy niezaszkodzą ale czy ochronia miesnie przy takim wysilku jak bieganie ciezko powiedziec w rakcie biegu muisz pic duzo plynow mozesz kupic karbo albo jakis izotonik czy prawda ze tauryna jest niewskazana przy wysilku aerobowym( branie jej przed treningiem gdzies czytałem ze człowiek po zjedzeniu tauryny przed aerobami robi sie [...]

Dalida: w tarakcie wysilku uzupelniaj plyny izotonik ewentualnie z carbo zrobic 'izotonik' zeby zaoszczedzic troche $ SP 80 niezle bialko ( nie mowie o smaku ) jesli az tak on Ci przeszkadza i chcesz wymienic na o wiele lepsze smakowo ( oczywiscie smak to kwestia indywidualna) sprobuj bialko Matrix 5.0 z Syntraxu tu masz sporo opini o smaku tego [...]

nie zjadlbys 15kg smakowego bialka - gwarantuje ci to a naturalne jest o tyle dobre ze mozesz zmieniac smaki jak tylko ci sie podoba dodajac jakikolwiek izotonik pozdro ...

Thermalu, czy Thermo? Bo jakby nie patrzeć różnica jest. Ja tam nie testuje takich rzeczy - szkoda kasy. Czasami jakiś izotonik wrzucam, ale zwykle kawa + tauryna przed treningiem.

Jest tekturka Borysa? Dawac mi jedna!!! 14-letnim chlopcom (uprawiajacym sport) sprzedaje sie produkty, ktore moga stosowac czyli: carbo, izotonik, lekka witaminka, gainer z odpowiednim skladem, l-karnityna niestety znam przypadki, ze sprzedawcy losie ktorzy chca zarobic potrafia takiemu dziecku wcisnac tribulusa!!! Pozdrawiam GÓRAL

woda/izotonik do uregulowania gospodarki elektrolitów w organiźmie... dokładnie tak jak rezun mówi, oni nie biegają cały czas - można powiedzieć że to są sprinterzy -zryw i bieg- na takiej zasadzie to działa zastanawia mnie właśnie czy na meczu są pod wpływem efedryny, amfy etc.