izolat

[...] 74% bialka i 15% glukozy. Opis - glukoza jako nosnik energetyczny. Objetosc produktu rosnie 20% i dzieki temu mozna 20% drozej sprzedac. A sprzedaje sie to 20% drozej o cene izolatu CFM... a nie cukru z cukiernicy, 50 razy tanszego. Jezeli bede chcial zrobic sobie izolat CFM z cukrem, to do shaka dodam troche cukru z babcinej cukiernicy. I [...]

Mam pytanie do pana Marka.Jakie jest pana zdanie na temat picia izolatu z mlekiem?w dodatku na redukcji.Tzn. ja upieram się przy tym że powinno sie je pić z wodą,bo skoro kupujemy tak drogi produkt to po co"zanieczyszczac" je laktozą,tłuszczem mlecznym i frakcjami białka mlecznego.Dodatkowo laktoza to nie za ciekawy cykier w dodatku na [...]

redukcja, trening silowy, po silowym od razu aminki i na interwaly, po calosci zawsze jem swoja „potreningowke” izolat, owsiane, orzechy, owoce (banan, jablko i truskawy). Czy po aero wypic izolat, a jakies 40 min pozniej ten zestawik?

[...] 3 - 5 treningach w tyg - nie ma chyba uzasadnienia. Co do informacji zawartych w MD to ja zauważam pewien problem: bogatszym źródłem rozmaitych bioaktywnych związków jest izolat serwatkowy, a nie hydrolizat serwatkowy. Nie rozumiem więc zawartego tam wnioskowania. Prędzej upatrywałbym przyczyn różnić pomiędzy w/w w odpowiedzi insulinowej, [...]

[...] cały dzień, zarówno dla siebie jak i dla męża (całość) http://dorisk.gbzl.pl/foty/d43.jpeg MISKA- WTOREK: 1. OMLET - 70 g owsiane, 10 g mąka gryczana, 80 g białka jaj, 20 g izolat UNS, 50 g śliwka, 10 g czekolada gorzka, proszek do pieczenia, cynamon, 100 g dynia, 50 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/d39.jpeg 2. FIT BURGER - 1,5 bułki [...]

[...] to nadal nie optymalne wyjście bo to tylko 3 aminki.Jak wiadomo aby nastąpił wzrost szybkości syntezy potrzeba min. wszystkich eaa więc albo eaa albo białko. Niekoniecznie izolat,no chyba że ktoś musi bo np. ma problemy z laktoza czy liczy każdy gram białka. Dla.zwykłego śmiertelnik nie ma wielkiego znaczenia czy to izolat czy mix czy samo wPC. [...]

[...] ot mysle ze jest ok http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem,pąłtki jagalne z cynamoenm 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna,izolat 4. mąka ryzowy, wpc,bialka jaj,masło migdałowe 5. indyk, lniany,ryż 6. białka jaj, izolat, płatki jaglane [...]

Wpc czy mix jakiś czy kazeine najlepiej z mlekiem. A najlepiej z 3,2%. Ale mam w końcu izolat i jego spokojnie można pić na Wodzie. A nawet trzeba bo po to się kupuje izolat aby zminimalizować ilość WW i fatu. Więc pisząc spora Różnica miałem na myśli oszczędność ww i fatu. Zostaje z 12-15g ww i 8-10g fatu. Na LC i LF to sporo. Wojtek. [...]

A ja mam jedno pytanie. Czy izolat po treningu jest liczony w kcal czy jest to dodatek ze względu na trening ? izolat mam wliczony jako bialko teraz akurat walę na wodzie weic zero fatu i zero ww jak walę jakiś mix na mleku to licze 5g ww + 5g fatu z odzywki wchodza jakieś sladowe ilosci i fatu i ww wegli moze być 6 czy 7g fatu ok. 5 max 6 ale [...]

[...] to nadal nie optymalne wyjście bo to tylko 3 aminki.Jak wiadomo aby nastąpił wzrost szybkości syntezy potrzeba min. wszystkich eaa więc albo eaa albo białko. Niekoniecznie izolat,no chyba że ktoś musi bo np. ma problemy z laktoza czy liczy każdy gram białka. Dla.zwykłego śmiertelnik nie ma wielkiego znaczenia czy to izolat czy mix czy samo wPC.

[...] to nadal nie optymalne wyjście bo to tylko 3 aminki.Jak wiadomo aby nastąpił wzrost szybkości syntezy potrzeba min. wszystkich eaa więc albo eaa albo białko. Niekoniecznie izolat,no chyba że ktoś musi bo np. ma problemy z laktoza czy liczy każdy gram białka. Dla.zwykłego śmiertelnik nie ma wielkiego znaczenia czy to izolat czy mix czy samo wPC. [...]

Tydzień już za mną. Każdy dzień ok. 50g ww i <100g fatu (wczoraj 170g). Wchodzi izolat od kolejnego więc jeszcze odrobina fatu i węgli mniej. Izolat na wodzie vs mix na mleku to -15g ww i jakieś -10g fatu. Zawsze to 25g czekolady więcej. Albo 150g jakiegoś owoca. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-06 19:41:51

izolat pijesz po treningu a na ostatni posiłek też leci izolat ?

[...] odżywek, to tej odżywki troche dziennie mu pójdzie i laktozy się nazbiera. Warto też wtedy pomyśleć o soi. Wszyscy soja be. Izolat soi jest tani, ma sporo białka, jako że to izolat ma mniej fitoestrogenów, no i wartość biologiczna jest niewiele niższa niż kurczaka. Patrząc na cene to nawet dając go nieco wiecej i tak wyjdzie dość tanio. Soja jest [...]

Nie. Jaki jest sens picia izolatu na noc? Po treningu ma być szybko i przyjemnie. Czy wpc czy izolat nie ma znaczenia z tym że akurat teraz się liczy każdy gram ww i fatu. W innym przypadku np. Masa - nie używam! Wale co tańsze. Zazwyczaj mix wpc z izolatem Sciteca. Na noc ma być coś co się długo trawi więc ideał ser biały/kazeina. Wiem że [...]

[...] tutaj pociągnąc temat. Link do tematu: http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiut%C3%B3w_bikini_fitness_2015-t1048493-s89.html#post5 Kolejny mit który mnie niszczy to mleko, izolat serwatki i soja. Według kulturystycznych guru mleko to zło wcielone, unikać absolutnie za wszelką cene. Od duża ilośc laktozy, mleko sklepowe nie ma wartości mleka [...]

[...] ale wiadomo ze skoro cena jest nizsza to musi być to produkt "słabszy" niż whey classic, stąd mniejsza ilość białka na 100g produktu czy troche gorsza rozpuszczalność. WPI - izolat szybciej się trawi niż wpc, ma więcej białka na 100g proszku, a co za tym idzie też więcej kluczowych aminokwasów jak bcaa. Ma też mniej ww i tłuszczu, co też [...]

[...] - obroniłem na 5;) Z racji stresu i ogólnego zamieszania troche zarcie było nie tak jak powinno byc. Wpadł cheat w postaci pizzy z kurczakiem. reszta wyglądała tak: 1. izolat 2. placki owsiane z jajem 3. 100 gr ryżu + 120 gr piersi + brokuł 4. j.w trening 5. izolat + carbo 6. pizza ( z kurczakiem) w planie 7. jaja z brokułem + oliwa Video [...]

zapomnijx4, gdzie napisałem jakiej firmy izolat masz kupić? Tak jak pisałem szejk z rana i przed treningiem jest opcjonalny, poza tym zawiera nie sam izolat lecz jeszcze inne składniki. Chyba nie ma co dyskutować jak nie przeczytałeś książki, nie będziesz pewien części swoich decyzji i chyba nie chcesz ryzykować utraty swojej formy. Solaros, to [...]

No izolat sam bym przygarnął \-)