izolat

Jak jestem bogaczem to bcaa przed, wtrakcie, po w dawkach po 15g za kazdym razem zda egzamin? Czy lepiej dać przed, w trakcie i po juz po prostu bialko izolat !? Wiem ze temat stary, ale konkretny, warto odświeżyć chyba. 2ga sprawa kiedy lepiej stosować 8-1-1 leucyna bcaa, a kiedy lepiej 4-2-2 ?! Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-09-22 [...]

Ceny białek są zależne od rodzaju białka czyli np. hydrolizat, koncentrat, izolat. Zawartość białka w prochu itd. No nie wspominam oczywiście o gramaturze, bo to rzecz jasna.

[...] 300 kc - 15 g białka 5. godz. 19.00 - kolacja dwie kromki chleba razowego z szynką, masłem i pomidorem-->50kc + 20 kc+50 kc--> 120 kc białko 10g 6. godz. 20 --> białko izolat ON 24g ( 120 kc +125 kc bo 250 ml z mlekiem) - białko 24g suma kc--> 2977 kc w tym białko 180,3 g proszę napiszcie co myślicie o samym treningu jak i diecie? dobre [...]

Były badania dotyczące izolatu sojowego na trzech grupach(dieta taka sama): jedna uzupełniała białko z odżywek wpc. druga wpc+izolat sojowy, trzecia tylko izolat sojowy. Nie zanotowano żadnych różnic w przyroście masy mięśniowej we wszystkich grupach, poziom testosteronu w grupie spozywającej mieszankę soja+wpc, jak i solo soje nie zmniejszył się, [...]

[...] srodki co wpływaja na estro dlatego też osobiscie bym już bolda wywalił, trena enana też bym zastapił masterem, tak by trenu acaetatu i mastera byla dawka jednakowa. Jeżeli chodzi o izolat to bardzo dobry jest z FA, również hydro możesz sie pokusić i miks z ihs wpc z wpi jest też dobry. Po tych białkach m.in nie mam problemów żołądkowych.

[...] brzuch 250 powtórzeń w różnych ćwiczeniach dieta : 1. 100 owsianki , 9 białek jaj , 5 ml oliwy z oliwek 2. 150 gram ryby , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw trening 3. 30 gram izolatu 4. aeroby 5. 75 gram ryżu 6. 150 gram kurczaka , 300 gram ziemniaków , 100 gram warzyw 7. 30 gram izolatu 8. 150 gram wołowiny , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw 9. 30 [...]

kiedyś jadłem swykłą serwatke i przerzuciłem sie na izolat z hi-teca (C6) i na nic bym tego nie zamienił. Dobre izolaty ma tez trec. Musialbys poszukac na allegro np. Wiadomo ze cena tez jest inna niz zwykłej serwatki, ale to juz zalezy od portfela.

ten izolat wywalilbym przed aero skoro masz zamiar robic jedynie 30min nawet bcaa bym nie dawal przed aero z dieta mozesz kombinowac jezeli chcesz wiecej wegli dalbym je kosztem tluszczy lub odwrotnie musisz sam poznac jak bedzie ci najlepiej szlo Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-09-25 12:43:12

[...] chuda kielbasa krakowska drobiowa(100g): kcal: 134, b: 23,8g, w: sladowe ilosci, t:4,3g. Bez tluszczy wieprzowych, skorek etc. samo mieso, przyprawy, sladowe ilosci glukozy, izolat bialka sojowego, przeciwutleniacz i konserwant czyli sklad nienajgorszy? Ogolnie czytam etykiety, staram sie kupowac niezle pod wzgledem skladu jedzenie i kosmetyki, [...]

[...] że narazie nie mam problemów ale z artykułów w dziale odżywianie jasno wynika ze maks 2 g mi potrzeba. dieta do delikatnej zmiany. najwyżej wywalę suplementacje w postaci izolatu skoro mam z jedzenia. Ja bym się skłonił chyba jednak ku wyrzuceniu białka typu "serek wiejski" a izolat zostawił potreningowo jako szybko-wchłanialny o znakomitej [...]

wątpię żeby ta "odżywka proteinowa" to izolat :-)

[...] do kilograma i zajadaj się nimi. 2. Żarcie z torebek odpuszczasz i bardzo dobrze, oprócz konserwantów to źródło kwasów tłuszczowych trans, cukru. 3."sladowe ilosci glukozy, izolat bialka sojowego, przeciwutleniacz i konserwant " to właśnie dlatego nie polecamy tutaj wędlin. Pamiętaj, że nie wszystkie chemiczne dodatki używane w procesie [...]

No to chyba izolat ;-)

No to chyba izolat ;-) wieloskładnikowe :-) ale białeczko ok

masz kasę to kup jakiś izolat

[...] godzin. Mala objetosc, przewaga wegli=glod po godzinie. Dlatego by sie najesc kanapka musi byc z ciemnego chleba i miec w sobie kawal miesa. 3."sladowe ilosci glukozy, izolat bialka sojowego, przeciwutleniacz i konserwant " to właśnie dlatego nie polecamy tutaj wędlin. Pamiętaj, że nie wszystkie chemiczne dodatki używane w procesie [...]

[...] 1 łyżeczkę zamiast dwóch(i to płaską). wiem, że to biała śmierć ale cóż, pogodziłem się z tym, że nie będę mr olympia 2013;-) dzisiejszy plan to wywalić odżywki w sensie izolat, zastąpić go węglami i zobaczymy co z tego wyjdzie. co do ryby to oczywiście że będzie ;-D lubię bardzo rybkę ale raz w tygodniu. dałem wczoraj jezzu bo mnie klatka [...]

kiedyś jadłem swykłą serwatke i przerzuciłem sie na izolat z hi-teca (C6) i na nic bym tego nie zamienił. Dobre izolaty ma tez trec. Musialbys poszukac na allegro np. Wiadomo ze cena tez jest inna niz zwykłej serwatki, ale to juz zalezy od portfela. tyle że C6 to mix a nie izolat

[...] tłuszczu. Dane : 190cm , 21 lat , 97kg , obwód w pasie 92 , obwód ramienia 40.5 a reszty nie mierzyłem. Staż na siłowni jakies 5 lat.Suplementacja : białko caseinowe, izolat białka , shoty białkowe , hmb , amino , GABA , vitaminy , omega3. Mocniejsze suple : 30 Boldenonu z alchemii , 300 winstrolu takze alchemia , 20 test enan z galeniki , [...]

1) Problem tylko z brzuchem (mała oponka), pozostałość po dużej redukcji wagi 2) 33 3) 74/175 4) rok 5) ogólny 6) izolat białka, bcaa, glutamina, l-karnityna, etc. 7) brak 8) jw. 9) nie biorę kreatyny (na razie) 10) brak 11) nieograniczone 12) tkanka tłuszczowa na brzuchu do likwidacji!