izolat

[...] węglowodanów o zróżnicowanym IG (do niedawna preferowano tylko te o wysokim IG dla spowodowania wyrzutu insuliny, powoli jedna odchodzi się od tego zwyczaju) - do 30 minut po treningu spożycie ok. 20-50gr białka serwatkowego (może być izolat, ale i mix w tym przypadku będzie oka). - ok. 45-60min później spożywamy normalny posiłek po treningowy.

Czwartek 03.03.2011 DIETA: 1 posiłek – 80g płatki owsiane na wodzie (+ 2 słodziki dla smaku), 150g twaróg chudy, , pieczywo razowe 2 szt., pomidor, 40g odżywki białkowej 2 posiłek – serek wiejski, pomidor, migdały 3 posiłek – 200g karkówka wieprzowa, 100g ryż, 60g pieczarki duszone 4 posiłek – 100g twaróg [...]

Piątek 03.03.2011 DIETA: 1 posiłek – 70g płatki owsiane na wodzie (+ 2 słodziki dla smaku), 3 całe jajka, , pieczywo razowe 2 szt., pomidor, 35g odżywki białkowej 2 posiłek – 200g pierś z kurczaka, ryż, zielony groszek, pieczarki duszone 3 posiłek – tuńczyk, ryż, groszek zielony 4 posiłek – spaghetti małe 5 [...]

[...] najwyższej jakości białek o bardzo wysokiej biodostępności a ma tez peptydy serwatkowe wysokiej jakosci w porownaniu z HI TEC PROTEIN. HI TEC PROTEIN zawiera mikrofiltrowany izolat białka serwatki nieco gorszej jakosci kumpel mowil i dlatego odbija sie na cenie.. ELITE WHEY PROTEIN jest takze wzbogacony w enzymy trawienne i nie ma fryktozy. [...]

a ja w izolat

[...] wiem, nie brałem osobiście. Cudów się nie spodziewaj jesli chodzi o walory organoleptyczne, bo to białko z niższej półki. Ale składowo jest ok chyba. Co do wypowiedzi wyżej- wiadomo, izolat super na redu, bo praktycznie bez węgli i szybsza przyswajalnośc. Ale cena też jaka. A jak chłopak celuje w Muscle Up to pokazuje, że raczej z kasą się liczy

[...] mięso i ryż. Węgle pobieraj z posiłków a w pracy jak naprawdę nie możesz nic zjeść to popij odżywkę typu bulk 50-50 węgle-białko. Z tego co podałeś to dobre są witaminy i izolat + Hard M. Reszty produktów nie kupuj, Efekty podobne do HMB daje grzebanie sobie w uchu, l-karnityna nie spala tłuszczu... l-glutamina, tauryna itp to podpuchy (jeśli [...]

No fakt lepiej kupić koncentrat niż izolat Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-15 17:47:47

Izolat jest szybciej przyswajalną formą.

różnica w ilości białka na 100 gram, nieznacznie w szybkości wchłaniania jednak koncentrat jak jest dobry będzie lepszym wyborem niż izolat . Przeznaczeniem się nie różnią

Zdecydowanie najwyższej jakości izolat, cena idzie w górę wraz z jakością.

_Richard_ po treningu carbo + bcaa + gluta potem izolat 60g a na koniec jajka MolderDist tak wychodze na MP pozdro :)

juz sie pogubiłem, jakie białko jest najszybciej wchłanialne izolat czy koncentrat serwatki.? zastanawiam sienad MRM metabolic whey lub elite whey protein isolate.? który będzie lepszy.? scitec dobry ale nie na moją kieszeń, moze na redukcji kupie.

Serwatkę a lepiej Izolat wypić np z Leucyna po Aerobach a po 25-40 minutach posiłek potreningowy. A Ty robisz w końcu masę czy redukcję ?

Czwartek 17.03.2011 DIETA: 1 posiłek – 2 całe jajka, warzywa, 40g odżywki białkowej 2 posiłek – 180g pierś z kurczaka, 30g ryż paraboliczny, 100g zielony groszek 3 posiłek – 180g tuńczyk, 50g groszek zielony, 50g pomidor 4 posiłek – 130g twaróg chudy, 130g makrela, 100g pomidor 5 posiłek – 40g [...]

1 rzecz aminogram ( wielu ludzi kieruję się ceną nawet przy zakupie zwykłego koncentratu, nie patrząc na aminogram, byleby było tam napisane, że jest 80 gram białka) 2 rzecz jest to izolat CFM i nie ma tam węgli. 3 rzecz patrząc na to co się dzieje na rynku jest dobrze.

A co ma ilość białka na 100g do Izolatu? Wiesz w ogóle co oznacza słowo izolat?

Nie wiem czy moge tutaj podac linka do frum konkurencyjnej firmy ale tu jest wyjasnione to o co mi chodzilo: http://www.sfd.pl/Izolat/Koncentrat-t68816.html

Z tym izolat to daliście wtope ... jeśli prawda z tymi procentami co w linku wyżej u Naly , ale to tylko nazwa .... Ja bym spróbował każdego ze smaków z chęcią , Jak zdobyć próbki ??? bo na testowanie nowego produktu z takiej cenie , mnie nie stać :(

[...] T2. 35kg<40kg>25 kg> Ciezko ale ok., nie mam miejsca już na hantli:/ Nie zrobiłem aero po treningu bo musiałem jechac na uczelnie:/ Po treninu poszedł izolat z carbo Po 40 min będzie posiłek 120 ryzu + wołowina Video: http://www.youtube.com/watch?v=2v7UL8Ri1Uk http://www.youtube.com/watch?v=2RqYWjPNYUA [...]