izolat

1584 kcal Palisz miesnie. Zdecydowanie za malo kcal przy twojej aktywnosci. Policz dokladnie zapotrzebowanie kcal. Malo tluszczy. Malo wartosciowego bialka. Szynki i jogurty zamien na mieso. Cukry proste OUT !!! -Izolat po treningu -w sniadaniu wiecej jajek -mieso w pozostalych posilkach(kurczak, ryba(chuda i tlusta), wolowina i wieprzowina) [...]

[...] poza tym glukonogeneza czyli proces przekształcania niecukrowcowych prekursorów w glukoze nie bedzie mial miejsca. BCAA przed treningiem i w trakcie treningu ma miedzy innymi za zadanie dostarczyc energii do miesni przez co po treningu poziom glikogenu nie bedzie wcale taki niski. Pamietaj zeby po treningu pic koncentrat bialka, a nie izolat.

[...] jakim jest trening; ODRADZAŁBYM CI W TYM WIEKU PRZY TAK KRÓTKIM STAŻU SIĘGANIE PO STARYDY polecam za to kreatyne; dobre aminokwasy; glutamine; i zamiast inwestować w mete kup sobie dobre białko; np izolat po treningu i jakieś dobre białko na noc: zawierające kilka frakcji białek; polecisz na tym całkiem dobrze; myśle, że sam się zdziwisz;

Więc tak: DT: na czczo 5 tabsów creatrixu(mono) przed treningiem porcja meso + bcaa po treningu porcja(10,5g) clout'a i później izolat DNT:na czczo porcja clout'a(10,5g) Myślę, że jest w porządku, i powinno starczyć. Zmieniony przez - bernbern w dniu 2013-07-25 23:22:38

Izolat jest w cenie promocyjnej 79 zł normalna cena przed promocja 96zł Reszta produktow wyzej podana jest w promocji 1+1 gratis Mysle,ze oferta bardzo ciekawa Zapraszam do kupna,ilosc pakietow promocyjnych ograniczona.

[...] Czy to Bcaa Xtra dużo odbiega od Hi-Teca , czy żreć i nie zastanawiać się nad tym :) Dieta w trakcie układania. Obecne dane : 84 kg, 191 cm Cel: 93 kg. Czyli masa.:) Z góry dzięki za odpowiedź Ps. po ułożeniu diety planuję dokupić izolat. Zmieniony przez - prz3m3k w dniu 2014-11-21 17:59:40 Zmieniony przez - prz3m3k w dniu 2014-11-21 18:01:20

Jaki inny izolat polecasz równie dobry jakościowo ale z lepszym smakiem?

ogolnie kazdy dobry izolat bedzie OK i sie sprawdzi w tego typu sytuacji lub podane przeze mnie bialko z enzymem laktazy w skladzie. od siebie polecam jeszcze https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html rowniez bardzo dobry izolacik lub np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31440.html wszystko z [...]

Moze być izolat, ma śladowe ilosci laktozy, praktycznie wartość ta jest pomijalna. Lub jak kolega podał wheya bez laktozy

Wydaje mi się, że pytanie jest oczywiste: w jakiej formie w odżywkach mogą występować białka jaja: w formie koncentratu czy izolatu? I jakie może być ich maksymalne stężenie? Czyli zawartość na 100g odżywki. Np. koncentrat białka serwatki ma 80g białka na 100g odżywki, izolat białka serwatki ma 90g na 100g odżywki. Przecież pytam się zawodowca... [...]

Kup izolat AllNutriotion, będziesz zadowolony ;)

A jeszcze jedna rzecz Przeczytałem, że na redukcji po treningu izolat odrazu a posiłek pół godziny - godzine później. Prawda to? Dzialania yohimbiny to nie upośledzi?

[...] na 2250(-900)kcal -> ok. 210W 150B 90T było 2450(-700)kcal -> 260W 150B 90T Przewidziane finanse na cykl: bez szaleństw Obecnie stosowane suplementy: właśnie zakupiłem izolat, wpc, bcaa, witaminy i omege oraz Test Freak(ostatnie nieco eksperymentalnie), wcześniej sama dieta no i od 1 września weszła synfa+yoha 2x dziennie po ~16mg jednego i [...]

[...] się że pomogłem A wszystkim sceptykom mówię: żaaal. Zazdrościcie chłopakowi sukcesu i podejrzewacie kryptoreklamę? Poświadczam, że w okresie przygotowawczym Mariusz korzystał z naszych preparatów (głównie izolat i BCAA Xtra), bo sam realizowałem jego indywidualne zamówienia. Stary, nie przejmuj się i rób swoje, ja i ActivLab trzymamy kciuki!

Celuję, że może być tam : jakiś izolat ? aminokwasy ? jakaś nowa kreatyna ?

Suplementacja: Rano omega3 3kaps W szkole: 30g białka Przed treningiem Nanox Kre-Alkyn 3kaps, bcaa 10g Po treningu: 30g izolat, 2 kaps Kre-Alkyn nanox Przed snem: GABA 2 kaps, ZN-MG-B6 3kaps Podciąganie na drążku podchwyt z powolnym opuszczaniem: 4,4,4,3 Wiosło w opadzie tułowia sztangą podchwyt: 5 serii - 50kg x10,10, 70kg x10,8,6 Martwy ciąg [...]

Oczywiście, miało być + jajka, choć nie wiem sam dlaczego wyszło, że białka... A co do odżywki białkowej, z rana lepszy byłby izolat czy koncentrat? Zmieniony przez - account250 w dniu 2016-02-01 17:16:45

Dokładnie formę robiłem pijąc izolat po silowym, a od razu po cardio zarlem ryż i rodzynki co przez wielu aktualnie jest negowane i nawet wysmiewane%-) kombinowałem też ostatnio dużo z tymi nowymi trendami tłuszczowki, węgle na noc węgle tylko po treningu itp i jak dla mnie stara szkoła jeżeli o robienie super docinki jest najlepsza a że nie idzie [...]

Pij izolat razem z carbo, po 30-45 minutach normalny posilek.

"Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny" Izolat to białko szybko wchłanialne, lepsza w tym wypadku będzie mieszanka różnych białek, choć pewnie nie idealna. Najdłużej wchłania się kazeina