izolat

[...] w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : Bf 10 % Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Magnez , izolat białkowy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :

[...] w składniki odżywcze. W związku z czym dodanie 1-2 żółtek jaj/dzień, niewątpliwie byłoby korzystne dla zdrowia i sylwetki. Ograniczenie spożycia białka w postaci płynnej (izolat) na rzecz źródeł w postaci stałej również byłoby korzystne, chociażby pod względem kontroli apetytu. Ogólnie wykonywanie 2 sesji aerobów/dzień, spożywanie 6 małych [...]

[...] za precyzyjne info. Dodaj jeszcze swoja opinie na ten temat, warto brac takie suple? Czy to ma szanse dac jakis efekt? Edit- podsumowywując lepiej wyjdziemy na tym pijac izolat serwatki cfm, zamiast lykac tabsy z jakiegos syropu glukozowego, przynajmniej wiadomo z kad to pochodzi, dobrze mysle? Zwlaszcza ze na po treningu czytalem ze [...]

Dokładnie jak Domer. Jeśli nie brakuje Ci białka w diecie, a w ciągu godziny po wysiłku jesteś w stanie zjeść pełnowartościowy posiłek - to BCAA. Jak brakuje Ci białka i/lub po treningu nie jesteś w stanie wsunąć konwencjonalnego, dobrze zbilansowanego posiłku to priorytetem, będzie nie BCAA a białko, tyle że nie koniecznie izolat ;-)

[...] wody/mleka), mieszałem w shakerze i łyżką, efekt zawsze ten sam. Do pewnego momentu się rozpuszcza, a potem za nic nie idzie rozbić grudek które po kilku sekundach wychodzą na powierzchnie. Co do składy, Delicious Strawberry z USA ma 73 porcje, moje ma 77 porcji. Mozę tak być, że izolat się w pełni rozpuszcza, a koncentrat pozostawia te grudki?

zastąp izolat innym białkiem np C6, bo isolate wysusza bardziej (wskazany przy redukcji) i samo no xplode bez tego boostera bym dał i będzie szło To chyba nie wymaga komentarza %-)

To zamiast AI i clena przywalę izolat. Czyja to mądrość? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-28 23:36:26

dekstroze wyrzuc lepiej carbo dokup wiecej. s.a.w to byla by twoja 1 przedtreningowka?gainer size max jest ciekawy skladowo wychodzi lepiej jak mutant mass. białko? jak kupisz gainer to białka ci moim zdaniem osobno nie trzeba. ewentualnie to jakis izolat zaraz po treningu tylko. Zmieniony przez - bombastic112 w dniu 2013-01-29 13:13:58

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, sztanga Dieta: W miarę ogarnięta. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer, izolat białka. Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): MC- 101kg, przysiad- 120kg, [...]

Mam białko sciteca izolat bez 10 miarek dorzucam 850 g carbo biogenixa i katalog scitec chce 110 zł jakby co to pisz

Nitroman wolałem izolat :-) Niestety że pomimo należenia do Trec Teamu nie mam takich pleców żeby nie kupować Zmieniony przez - Songoku80 w dniu 2013-02-04 20:50:03

Ano dieta to będzie tak dopięta, że nie ma bata, sucha masa będzie wpadała 8-) Jak odkopię dział z wklejaniem supli i jak przyjdzie izolat to się pochwalę kolekcją \-)

No w sumie racja kotlet, ale i tak wole mięcho :-) Pił ktoś z was ten izolat Ostrowi ? :-P

juz jest wystawione oto link http://allegro.pl/scitec-100-whey-isolate-bialko-izolat-gold-i3005298646.html

Pewnie masz na myśli izolat SOJOWY. omijać szerokim łukiem :)

Pewnie masz na myśli izolat SOJOWY. omijać szerokim łukiem :) Dlaczego? ;)

odpuść sobie, mógłbyś spróbować np. izolat, ale lepiej zainwestuj w kurczaki, jaja i będziesz wiedział

Wydaje mi się, że nasz izolat wypadł naprawdę dobrze sądząc po opiniach.

Z bialka to jadam glownie serek wiejski, piers, izolat 95, czyli ryz bialy tez moze powodowac zaparcia?

[...] /SFD/Images/2015/12/31/6fbaea705d5d49199241599e8f851509.jpg Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g Po treningu Whey innej firmy – 30g (czekam na izolat IHS) Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g Chelamag- 555 mg Vit D3- 10 000U [...]