Optymalnie izolat/koncentrat serwatki bezposrednio przed . Ale mozesz tez dodać Sp80. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2006-05-24 14:34:18 Zmieniony przez - andi73 w dniu 2006-05-24 14:34:34
chłopaki to dobre białko, pamiętajcie o tym że ja taniej Tobie sprzedam i to izolat białka serwatkowego za 6,99 za kg, jak coś to się odezwij : <1kg mąki kupię za 1 zł i jestem ponad 5 zł na plusie, czysty biznes>.
izolat wchlania sie najszybciej. Czy najlepiej to tego nie idzie stwirdzic :P trzeba by sprecyzowac co dla ciebie oznacza najelpiej. Dla jednego najlepiej oznaza najwoelniej, dla innego najszybciej, dla innemu chodzi o to jak jest wykorzystywane przez organizm, itd. itp.
lleus bardziej chodzi o to ze wpc to "szybkie" bialko Co dodam: k3ho - tak ale sojavit to izolat, wiec mimo iz soja to wolne to duzo zyskuje, ale tak potreningowo serwatka super i przedtreningowo tez! Ale nie zmienia to faktu ze czy walniesz kazeine po treningu czy serwatke to jako amator... nie zauwazysz roznicy w swojej masie. Bialko [...]
Izolat i metabolic kosztuja tak roznie bo sam izolat zawsze jest drogi a jesli jest juz mieszanka izolatu z koncentratem to cena bedzie nizsza poniewaz koncentrat jest chyba najtanszym rodzajem bialka i dla tego sie cena zaniza.Roznicy w efektach niezauwazysz czy to sam izolat czy izloat i koncentrat. Jesli idzie o Nitro Tech to nigdy niewiez w [...]
jezeli jesz prawidlowo (co 2-3 godziny) to może byc nawet izolat serwatki, bez roznicy - pomysl lepiej nad smakiem i rozpuszczalnoscia produktu specyficzna pora moze byc tylko noc i tutaj sprawdza sie takie produkty jak bx prolangutam (jak napisala GrasiA), night protein trec, protein sensation 81 ultimate, a z tych tanszych zrodel bialka - [...]
No jak masz kase to mozesz wziasc i izolat.No roznica jest miedzy izolatem a metabolic (koncentrat + izolat) ,ale zapewniam Cie ze efekty bedziesz miec takie same po obu. Jesli idzie o Anabolic milk to niejestem pewien czy jest w Polsce ,wiec moze ktos inny Ci powie. Mowisz ze skonczy sie na jakims tam Metabolic z MRM ,to jest praktycznie takie [...]
[...] mięśnie, a potem biegam. I mięśnie lecą :( A chciałabym je oszczędzić! Lepiej, żeby spalał się tłuszczyk :) Brałam: -białko z Olimpa SP 80 (waniliowe, ble). Czytałam, że izolat lub kazeina są lepsze. Coś po treningu i na noc. SMAK jest bardzo ważny, żeby nie czuć "białka w białku":) Coś pysznego by się przydało, żebym mogła przełknąć bez [...]
Czesc chłopaki ... Zgodnie z założeniami suplementacji okołotreningowej ... 1. Na około 15 - 30 minut powininem spożyc szybko wchłanialne białko - hydrolizat, izolat, koncentrat - z carbo w odpowiedniej dla mnie proporcji. 2. Po treningu natomiast białko wolnowchłanialne z carbo i odrobiną fruktozy. Chciałbym się oprzec na produktach takich firm [...]
twarog - kazeina - ok.7-8h jaja - ovoloalbuminy - ok.5-6h mozesz brac po treningu,ale lepiej zainwestowac w piersi z kurczaka,badz tunczyka btw...co do odzywki to izolat Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-06 19:45:37
[...] frakcji białkowych. Micelarna kazeina została dodana w celu spowolnienia procesu trawienia, aby utrzymać wysoki poziom aminokwasów we krwi przez długi okres czasu. Natomiast izolat oraz koncentrat serwatki, to najszybciej przyswajalne proteiny utrzymujące - niemal natychmiast po spożyciu - dodatni bilans azotu w organizmie. Produkt do nabycia w: [...]
Redukcja ruszyła pełną parą. biore BCAA i glutamine ale chce ograniczyć jeszce utrate mięśni podczas aerobowego rano i po treningu aminokwasami. Zastanawiam się czy lepiej kupić właśnie aminokwasy czy lepiej izolat. I jak co której firmy żeby było dość wydajnie i tanio. Co sądzicie o zażywaniu l-karnityny przed treningiem??