izolat bialka

A jak hydrolizat z wola? 0g wegli Otworzylem 100%profesional orzechowa-czekolade Dla mnie wypas. Na mleku rewelka. Mam 4 bialka ze Sciteca i kazde wypas. Jeszcze izolat czeka 0g wegli 0g fatu Smak Orange Na koniec redu i Vlcd jak znalazl. Szkoda ze 900g wiec pojdzie na 18 treningow. Phiiiii Dobrze ze trenuje 3x week to zawsze bedzie 6tygodni [...]

[...] ramion ze sztangielkami bokiem 4x12 6.Unoszenie ramion w opadzie tułowia 4x12 7. Skłony tułowia - allaszki 6x15 Cardio 20 na orbitreku. Miska na dzisiaj : 1. owsianka , izolat biała, jajo, rodzynki, arbuz 2. kasza kuskus, piersi z kurczaka, ogórki konserwowe 3. polędwiczka wieprzowa , ryż biały, ogórek, pomidor, olej lniany 4. piersi z [...]

Pytanie odnośnie odżywki białkowej. Kończy mi się koncentrat serwatki i zastanawiam się jaka jest najlepsza opcja białka- supli na redukcji koncentrat, izolat czy mieszanka?

Nabiał jak najbardziej możesz wywalić, owoce - to zależy ile ich jesz. Natomiast to czy wypijesz izolat czy zjesz jakieś dobre mięso - to nadal są źródła białka. Od cardio nic nie rozbudujesz. W ogóle kobietom jest ciężko cokolwiek rozbudować nawet jeśli ćwiczą na 110 % swoich możliwości - także wyrzuć z głowy stereotypy i zacznij ćwiczyć siłowo. [...]

[...] PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA?: Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak - Glutamina, Kreatyna, BCAA, Odżywka białkowa izolat, Omega 3, Wit. D3 + K2, Magnez, Cynk, Witaminy z grupy B, Wit. C, Kolagen. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): Dieta zrównoważona od 4 [...]

[...] do odbudowy, w tym okresie warto przyjmować białko oraz węglowodany, bez problemu mogą to być węglowodany szybkoprzyswajalne, więc sprawdzą się tutaj np. owoce, wpc/izolat, żelki, wafle ryżowe, gainery czy bulki, kwestia tego jak to umieścisz w bilansie w ciągu dnia, teraz nie odnajdę tego, ale gdzieś kiedyś czytałem o badaniach i [...]

[...] po treningu nie %-) to są takie opowieści z osiedlowej siłki. Można domniemać, że białko jest kluczowe, w celu optymalizacji tempa mps, aby wzmocnić ten efekt wywolany treningiem, ale nie musi to być przereklamowany izolat, wpc. Może być wsponiany ser i nie ma przeciwskazań by był tłusty Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-05-24 16:48:02

Cześć wszystkim! Zastanawiam się nad izolatem białka na redukcji. Te 2 powyżej zwróciły moją szczególną uwagę przez opinie, które czytałam ale w biotechu znalazłam temat na forum, że coś było zmieniane w składzie i ktoś musiał odesłać ten izolat wiec mnie to zaniepokoilo stad wlasnie ten post. Na początku miałam zamiar kupić izolat białka od [...]

[...] To ile musiałbym tego wszystkie zeżreć aby przy mojej masie 120 kg dostarczać odpowiedniej ilości białka.... A obżerać się do rozpuku nie lubię. Konkluzja: odżywka - izolat białka serwatki 3 x 30 gramów dziennie na pewno jest wskazana jeżeli wyżej wymienionych rzeczy (plus mleko) zżeram raczej nie więcej niż 1 kg a prawdopodobnie mniej. [...]

[...] serwatkowego. Nie zauważysz różnicy pod kątem kształtowania sylwetki. Ewentualnie jeżeli masz nietolerancję laktozy lub jakieś problemy trawienne, to wtedy warto zmienić na izolat białka serwatkowego. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_5xWpc_Protein_Plus+1x_Wpc_Protein_Plus_Free-opis34285.html Ewentualnie jeżeli chcesz [...]

Hej, dzieki za tak szybką odpowiedź. Słyszałam ze izolat białka jest najlepszy na redukcji dlatego też chcialam by ktoś mi doradził który wybrać z 2100 g minimum. Na dziale lejdi wrzuciłam post co do doboru białka, węgli oraz tluszczy dla mojej wagi, wzrostu oraz wieku czyli 107 kg, 178 cm, 28 lat. Białko chcialam przyjmować 2g, 1g węgli reszta [...]

Gdy myślimy weganie- mamy przed oczami smętnego chudzielca przegryzającego marchewkę. Lub - o zgrozo - pulpecika żyjącego na veggie burgerach czy innych tofurnikach. Tymczasem postanowiłam - jako wegetarianka z 21 letnim stażem- przeprowadzić na sobie eksperyment. Czy da się zbudować, utrzymać "dietę sportową" w wersji vegan. A może jednak to jest [...]

a może zaczną też robić odżywki proteinowe izolat białka spermowego :D

[...] To ile musiałbym tego wszystkie zeżreć aby przy mojej masie 120 kg dostarczać odpowiedniej ilości białka.... A obżerać się do rozpuku nie lubię. Konkluzja: odżywka - izolat białka serwatki 3 x 30 gramów dziennie na pewno jest wskazana jeżeli wyżej wymienionych rzeczy (plus mleko) zżeram raczej nie więcej niż 1 kg a prawdopodobnie mniej. [...]

[...] niż posty typu "Jadłem. Zaj***ste". Fajnie, żeby ludzie byli świadomi na przykład tego, że w produkcie jest więcej popularnego wypełniacza - maltodekstryny - niż samego izolatu białkowego. Jak dla mnie pomysł świetny. Izolat białka drobiowego to coś czego brakowało na rynku. Problem leży w wykonaniu. Capse już pozbawione największej wady w [...]

Myślę, że warto zadać sobie pytanie, czy rzeczywiście izolat białka serwatkowego jest dla Ciebie niezbędny? Jeżeli naprawdę schodzisz na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i uważasz na każdy gram cukrów/tłuszczów, to rzeczywiście będzie on odpowiedni. Również w sytuacji gdy masz nietolerancję laktozy. W innej sytuacji, gdy nie masz problemu z [...]

Nie będzie różnicy pod względem jakości czy wybierzesz izolat białka serwatkowego firmy Biotech, Olimp, Optimum, Allnutrition, czy SFD Nutrition. Różnice ewentualnie mogą być dość znaczne w smakowitości. W przypadku firmy Biotech, czy Scitec smaki odżywek białkowych są mocno słodkie i wyraziste. W przypadku Treca, Olimpu, czy SFD Nutrition troszkę [...]

Gdyby chodziło o białko bardzo szybko wchłaniane jak izolat białka serwatki, to miałbym (może nieuzasadnione) obawy o wchłonięcie całej porcji np. 50 gramów ale mięso albo nabiał nie wchłania się tak szybko.

[...] piłam białko Meal Drink, które zaleca twórca diety jako jedynie odpowiednie i najlepsze ;). Jego skład jest następujący: "Skład: Mikrofiltrowany koncentrat białka serwatki i izolat białka serwatki otrzymywane poprzez krzyżową mikrofiltrację, odtłuszczone kakao, kawa, dekstroza, zagęszczacz: guma guar, aspartam. Zawiera źródło fenyloalaniny oraz [...]

[...] Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, walka wręcz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat 100% i białko izolat białka serwatki i na noc casein Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Jak miałem 22 lata zjadłem metę z omą, jak [...]