KAROLA WYGRYWA PUCHAR POLSKI Z ISO PLUSEM ! Kolejna edycja Eska Iso Plus Bike-Maraton już za nami. Tym razem setki kolarzy górskich ścigali się na malowniczej, interwałowej trasie w okolicach Tarnowa.
Co do izotoników to w mnie iso activ najlepszy, do tegow zaleznosci od smaku ma inne dodatki, BCAA dajesz przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, po treningu wpc + węgle, polecam gainera, bo jak miałem waniliowe białko i pomaranczowe karbo to taki miks w jednym szejku mi nie podszedł no i potem po godzinie jesz swój posiłek i tyle. Iso Activ skład [...]
Zastanawiałem się nad nectarami ale to jest chyba sam izolat a ja szukam jakiejś bardziej uniwersalnej mieszanki Natomiast Iso Sensation 93 nie biorę pod uwagę gdyż zraziłem się do Ultimate. Kupiłem kiedyś 2kg Iso Cool o smaku wiśniowym i był średniosmaczny a do tego słabo się rozpuszczał, zostawały grudki i piana prawie jak na ostrowi [...]
no wiec w sumie iso to to nie jest, jednak czy da sie w tym rozpuszczac ISO PLUS olimpu albo DEXTREX? btw woda ta jest strasznie moczopędna, wiec nie wiem czy nadal ją pić, bo nie wiem jak z wchłanianiem, tym bardziej mnie to martwi ze jestem na cyklu kreatynowym (kończe pierwszy tydzien na mono) i zero efektów wagowych, a gdy keidys brałem mono [...]
Posiłek I - Płatki owsiane 80 daj wiecej owsianych Jaja kurze całe 2 Migdały 7 - przed treningiem bez tłuszczy Orzechy włoskie 7 - to samo, bez tłuszczy Biotech 100% Iso whey 20 TRENING Po treningu: Biotech 100% Iso whey 40 Olimp CARBO 50 Posiłek II: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryz paraboliczny SONKO 50 - ryż paraboiled nie ma [...]
Ma nowy skład więcej węglowodanów,L-glutamina która nie jest wymieniona na opakowaniach butelkowych dopiero na stronie przeczytałem ze jest w składzie. A nowe ISO PLUS Powder poza większa dawką witaminy C ma wszystkiego mniej w porównaniu do ISO PLUS SPORT DRINK powder . Fakt ze ten nowy izo jest też trochę tańszy. Ok to kupie se jedną umnie w [...]
No dobra, to ja Ci moge polecic: *kreatyne najlepiej jabłczan np cm3 TREC'a albo TCM OLIMP'u *iso plus(w nim zawarte są węglowodany) *kompleks witamin np Vitami multiple spor OLIMP'u *BCAA(kup w przypadku, gdy zbijasz wage, dziala antykataboliczne, choc nie wiem czy w przypadku 400u metrowca bedzie dobrym pomyslem) Kreatyne, w dni treningowe: [...]
o matko, zauważcie że pisałem to w tym samym czasie. nie wierzysz.. dzwon wyżej - to dostaniesz potwierdzenie. mnie to wcale nie smieszy jak sie dobijam do wlasnego konta na forum.. :/ co do wpi - niech wam bedzie ale po co nam fotka samej nazyw wpi-chill? (iso chill to nie CFM, ale mniejsza z tym - czyli białko na poziomie ultimate nutrition)
[...] a duży procent białka. dla porownania mikro/ultrafiltrowanego białka można wziasc Ultimate Prostar Whey ktory ma 77% białka (mieszanka wpi,wpc) i ok.11% węgli (7-8% z smakowego koncentratu serwatki 70% reszta izolat). btw - jak jest z ilością sodu i wapnia w białku whey pro isolate i isolate 95. o ile można prosić o przedstawienie wartości.