uzupelnienie - glikogen upieprzasz z mesni i watroby za poomca treningu i ketozy wlasnie pozniej nastepuje carb-up a co do r-ki to insulina wsztrzykiwana - szybka insulinka ciekawa na carb-upy btw - to co pisze nt insuliny - to tylko info - nie baw sie w nia jak nie wiesz co to ! i to ni ejest zart ale prawdziowe ostrzezene
Ja też słyszałem że hormon wzrostu wydziela się gdy jest niski poziom cukru we krwi a insulina ma za zadanie obniżać go czyli im więcej insuliny tym więcej hormonu powinno się wydzielać
"Pytanie: czy z tego cyklu da się usunąć insulinę, której używanie jest, jak wiadomo, kłopotliwe, czy też musi ona pozostać, aby ten cykl miał sens?" w cyklu jest HGH i wysokie dawki SAA wiec insulina zdecydowanie ma tam swoje miejsce Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-12 21:55:01
miło cie widzieć grass szybkie pytanie pod czas treningu - insulina jest poprostu produkowana w mniejszych ilościach tak? Nie następuje zatrzymania jej produkcji? I drugie pytanie wiesz moze jaka jest kwasowośc po wysiłku? czy to było 7,1 czy 7,4? (******ła potrzebna na zajęcia ;p)
czesc Marcin, cos chyba pomyliłeś - o ile pamiętam ja pisałem o badaniach pełnego profilu hormonalnego, w cenie około 80-100 zł a ktoś o ile pamiętam pisał że gdzieś tam robią poziom testosteronu i czegos tam jeszcze za 30 zł ... zresztą to było chyba z rok temu tak więc ceny mogły się zmienić obecnie polecałbym Synevo, jest w większych miastach - [...]
Bardzo dobry artykuł, fachowe żródła, forma, styl, naprawdę ok. Jeśli chodzi o diety ketogenne to zgodnie z badaniami które ostatnio wrzucałem na forum: http://www.sfd.pl/temat249612/ nasycone tłuszcze przy SKD nie są tak szkodliwe. Insulina przy ograniczonej ilości kalorii, węglowodanów jest lepiej kontrolowana, pewne sugestie wysunięte są [...]
Hihihehe Tak, w posiłku bez węgli trudniej o odkładanie. Dlatego np. na dietach tłuszczowych trudniej budować masę, bo insulina również zanosi btw do mięśni.
Niewiem jak to jest, mowiac o caloksztalcie. Jednak wiem, ze insulina podana domiesniowo wchlania sie natychmiast, dlatego dostepne sa rozne dlugosci igiel do iniekcji podskornych z inki. Coby ktos z niskim poziomem tluszczu niezaplikowal sobie w miesien dawki.
no tak macie racje fatu moze jakos duzo nie ma, ale jak dla mnie troche go jest... gdyby nie boczki(tu pewno jakies problemy z kortyzolem albo insulina nie wiem, bo nawet na redkcji wszedze było chudo a boczki nadal były) i szczerze powiem ze klata na drugim miejscu gdzie mam chyba najwiecej fatu a na dodatek takie jakby odstajace suty gdydby nie [...]
[...] dzialania samej kreatyny ale rowniez lepsze dzialanie insuliny (substancje poproawiajace jej wydzielanie),czy tez isnulinomimetyki,czy lepsze/szybsze uzuplenienie glikogenu (wegle) czy tez zatrzymanie katabolizmu (wegle/insulina) a nasilenie anabolizmu (bialko/bialko+wegle) mozliwosci multum Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-02 14:20:10
[...] i nie ma sie co oszukiwac z wiekiem wszystko zwalnia nie u wszystkicj tak samo - ale u endo,czy osob ktore w wieku 18lat maja problemy z weglami,z wrazliwoscia na insulina - szybko lapia fat wraz z wiekiem to tylko sie bedzie pogarszac ja mam 3 dyszki i mase robie na <300g wegli (100kg chlopa) czy nawet mniej - koncze na 3-4g/kgmc [...]
boczki=insulina pobawiasz sie troche z weglami poprawisz wrazliwosc insulinowa powinno sie polepszyc -> powinny spasc masz 0-3? jesli tak to ile ladujesz? min 2,5g ed - ale epa/dha nie 2 i pola kapsa
[...] wiecej wie=wiecej komibuje ale pewno daje to lepsze rezulaty niz wtedy co sie mniej wiedziało tak, ja zdaje sobie sprawę z tego że wałśnie problem bedzie tkwił z problemem z insulina 1.bialko + fat + warzywa + owoc (!) 2.bialko + fat + warzywa 3.wegle + fat + warzywa 4.wegle + fat + malo fatu,malo blonnika 5.bialko + fat + warzywa 3 i 4 posiłek [...]
nie ma nic przeciwko a nawet robie temat ze jest duzo za (ale troche minie zanim sie pokaze) synergizm dzialania razem z insulina i aminokwasami! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-21 20:52:36
Marian jesli jest ~4h to moze byc lepiej w porach porannych niz wieczorem tez lepiej w porze kiedy malo zarcia niz kiedy wiecej insulina moze hamowac dzialanie czesci skladnikow - zalezy jeszcze jaki supel
zaraz po reduckji wszedles na 6gram wegli? czy to troche nie za duzo? tymbardziej ze miales problemy z fatem = problemy z insulina = problemy z weglami!? wiec walic tuz po redukcji ~6gram wegli majac sklonnosci do lapania fatu nie jest najlpeszym wyjsciem
Z tym cynamonem to akurat prawda, tyle że: 1. Obniżanie poziomu glukozy we krwi i lepsza gospodarka lipidowa to sprawa regularnego stosowania 2. Cynamon nie "działa" cały dzień, dlatego fajnie go dodawać do posiłku z cukrami. To trochę jak ze kiszonymi ogórkami i mlekiem- jeżeli zjesz jedne rano, a drugie wieczorem, to nie ma interakcji. Działają [...]
Nieco wbrew ostatnim teoriom, tkanka brązowa nie zanika po okresie niemowlęcym występuje u wszystkich ludzi, ale wiesz: -im starszy człowiek, tym jest jej mniej -im grubszy (tkanka biała), tym mniej brązowej -im lepsza gospodarka insuliną, tym jej więcej ; jest jeszcze parę innych zmiennych -mechanizm zmiany proporcji tłuszczu brązowego do [...]