insulina

[...] symfonia kilkunastu kluczowych hormonów. Wystarczy, że szwankuje jeden i już całość nie brzmi tak jak powinna. Oczywiście zazwyczaj skupiamy się na głównych instrumentach (insulina - kortyzol - glukagon - testosteron - GH), ale inne też są ważne. Grzebanie przy hormonach to level master. Sol - niski %BF "wybacza więcej"? No nie wiem. Tłuszcz [...]

[...] symfonia kilkunastu kluczowych hormonów. Wystarczy, że szwankuje jeden i już całość nie brzmi tak jak powinna. Oczywiście zazwyczaj skupiamy się na głównych instrumentach (insulina - kortyzol - glukagon - testosteron - GH), ale inne też są ważne. Grzebanie przy hormonach to level master. Żeby nie było - ciekawi mnie to tylko w aspekcie osób, [...]

Zaczynam łapać o co w tym wszystkim chodzi :) Późno bo późno, ale ważne, że skutecznie. Czyli co - wychodzi na to, że insulina jest kluczowym hormonem (albo jednym z najważniejszych) czy to przy budowie masy czy przy redukcji. Umiejętne obchodzenie się z jej właściwościami, może ułatwić sprawę budowania czy też zrzucania mięśni/fatu. Czy mamy [...]

To jest najgorsze ze wiele osób patrzy tylko przez pryzmat insuliny.Insulina UP to już źle. Ale że nie ma cukrów to już nie ważne. Jeśli insa UP a cukrów nie ma (z pozywienia)to co się dzieje? Ktoś?coś?

[...] słodycz, organizm zaczyna oczekiwać cukru. Z tego powodu po 90 sekundach zaczyna wydzielać insulinę. Gdy cukier sie nie pojawia, gdyż organizm otrzymał tylko słodzik, insulina zaczyna przetwarzać resztki cukru, kóre są jeszcze dostępne we krwi i pojawia się uczucie głodu o wiele silniejsze niż w przypadku, gdybyśmy zamiast zawierającego [...]

Dobrze, że temat został poruszony, bo sam zastanawiałem się już dawno dawno temu, jak to jest do końca z tymi słodzikami i insuliną, jednak nigdy nie znalazłem odpowiedzi, jakieś badania których zupełnie nie rozumiałem. FAFTAQ where are you

[...] potential in the treatment of type 2 diabetes and the metabolic syndrome. Copyright 2003, Elsevier Science (USA). All rights reserved. W/w abstrakt jasno sugeruje zalezności insulina-słodzik, jednakże znowu jest to badanie przeprowadzone na szczurach, a nie ludziach. Autorzy sugerują tutaj inny szlak niż wynikający z pobudzenia receptorów [...]

ile aero kręcisz w skali tygodnia? ładowań tłuszczami nie rób za często, bo to metabolizm spowalnia, możesz odłożyć trochę tkanki tłuszczowej, potem jak załadujesz węglem to insulina, która winna być anaboliczna na redu tylko dla mięśni, wykazuje anabolizm również dla tej resztki odłożonego tłuszczu - robota głupiego. Ile razy w tyg masz teraz [...]

Gwidzie - zanim podejmiesz decyzję pomyśl dobrze. Kulturystyka jest prosta. Reakcje anaboliczne już nie. To nie jest tak, jak wyobraża to sobie umysł przeciętnego zjadacza szejków proteinowych: A. Nadwyżka kaloryczna + B. Trening = C. Przyrost masy tłuszczowo-mięśniowej (taka mielonka, lunchmeat) ------------- I tu pojawiają się "warunki [...]

[...] tam gdzie go nie ma). Może dobrze że założyłam obcisłą sukienkę to było widać moją oponkę :) Diagnoza taka, że książkowej insulinooporności nie mam, ale po dwóch godzinach insulina nie opadła więc przepisała mi tabletki Metformax. Podobno w takich przypadkach często pomagają. Kosztowały grosze, więc stwierdziłam że warto spróbować. Biorę dwie [...]

[...] różnych badań na temat wpływu na odchudzanie. Ogólnie jest dużo badań, które wskazują, że po zjedzeniu pewnej ilości słodzika człowiek ma ochotę na zjedzenie czegoś innego (insulina i te sprawy). Tylko, że według badań jeśli osoba zrezygnowała powiedzmy z 400kcal dziennie zastępując cukier słodzikiem, nadrabiała innym żarciem 150kcal, więc i tak [...]

+insulina i TSH

[...] 30g), owoce 8. ryz jestes w mojej wadze (prawie idealnie), nie wiem jak ze smalcem u ciebie, bo im wyzszy masz poziom bf, tym gorzej organizm radzi sobie z weglami i insulina. ja mam malo, wiec partycjonowanie skladnikow mam raczej dobre - choc po 900g wegla i tak troszke podlewa, ale to celowe dzialanie. to jest przyklad, bo to zjadlem [...]

[...] jednego schematu. Jeśli komuś jakiś model odpowiada, zdrowie na tym nie cierpi,forma się poprawia - a głowa jest spokojna - to chyba o to chodzi? Obok takich hormonów jak insulina, leptyna, testosteron jest jeszcze kortyzol(czy stan psychiczny, samopoczucie) . Kortyzol, który może być wrogiem i na masie i na redukcji. Zmieniony przez - [...]

Magor - dieta z sfd. czemu uważasz że dziwna? DT 2600 DNT 2300 Nie jestem fanem łączenia węgli prostych z tłuszczami. Np. nigdy bym nie zjadł w jednym posiłku banana, jajek i wiórków kokosowych. Nie chodzi o smak itp. ale o "zabawy" z insuliną, które jednak zabawne nie są. No i coś dziwnego z mlekiem do tego śniadania. Skoro masz tam produkty [...]

[...] na wydzielanie hormonów (IG) Podbicie insuliny cukrami prostymi powoduje uruchomienie mechanizmów odpowiedzialnych za zamianę cukrów w tłuszcz zapasowy. I najpierw insulina będzie szukała właśnie cukrów do utylizacji. Skoro w ich towarzystwie trafią do krwi również kwasy tłuszczowe, to cukry - w odpowiedniej ilości pójdą na potrzeby [...]

[...] ;-] na LC jestem już ponad miesiąc i bardzo dobrze mi to robi, zarówno jeśli chodzi o redukcję, jak przede wszystkim o samopoczucie. nie mam zjazdów po jedzeniu, cukier i insulina przestały skakać i wzrasta wrażliwość insulinowa, ale od samego początku LC dobrze się czułam. zero bóli głowy, czy braku siły, itp., więc na razie próbuję. Jeśli [...]

[...] srodek dla wegli. U mnie idealnie to 100 gram dziennie lokowane po treningu/treningach lub przed snem. Im wiecej trenujesz, tym wiecej tych wegli - do regeneracji jednak insulina jest niezbedna. Powiem Wam jak to widze, ale to tylko moj odbior zagadnienia, zero wiedzy akademickiej - odczucia i to co wyczytalem. Staram sie w tygodniowym [...]

[...] dla tych cukrów prostych nie dałeś, przewaga fruktozy nad glukozą... Z chwilą pojawienia się tryptofanu możesz zaliczyć dół energetyczny i napad niechciejstwa :-) A i insulina nie motywuje do walki. Błonnik i białko też raczej skrzydeł nie dodadzą :-) Ale kto wie... Przepis chyba nie jest zły. Ciekaw jestem wyników eksperymentu. Chociaż Ty [...]

[...] sie nie manewruje bo ona ma specyficzny profil dzialania czyli zmniejsza stezenie glukozy w zaleznosci od poziomu wyjsciowego we krwi (dlatego ryzyko hipoglikemi jest minimalne w przypadku jej stosowania). jesli jest potrzeba glebszego wplyniecia na poziom glukozy to laczy sie ja z innymi lekami p/cukrzycowymi albo insulina i nimi manewruje.