inne

[...] ostatnio tak popularnych wśród obserwowanych dzienników ;-) Jeśli masz kręcić na rowerze po to by kręcić i zajmować jak najmniej zasobów przeznaczonych na trening siłowy i inne popularne aktywności, to w miejsce tego kręcenia chyba lepiej poleżeć ;-) A jeśli szukałeś potwierdzenia że plan jest OK, to jak jak najbardziej jest OK Zmieniony przez [...]

Ben &Jerry sztos lody Próbowałem kilka smaków. Jak dla mnie Brownie numer 1 Ale inne też top top

Nie robię martwego bo mam zniekształcony trzon, był prawdopodobnie pęknięty po wypadku i inne zmiany, ale jak to z tego co wiem to przysiad wystarczy robić 1 raz w tygodniu chyba a dużo też nie można. Tzn z tym przysiadem powoli zwiększam ciężar i zaraz się zbliżę do wyciskania

[...] dlaczego nie robisz martwego ciągu? Zastanawia mnie też to dlaczego więcej wyciskasz na klatkę piersiową niż przysiadasz? Tutaj te proporcje siły powinny być zupełnie inne. Ograniczyłbym nieco ilość ćwiczeń w planie treningowym i powywalał zbędne izolacje, a skupiłbym się na podstawach. Może za duża liczba ćwiczeń sprawia, że nie [...]

Jakie masz inne osiągniecia siłowe, siady, mc , podciąganie, co do treningu to nie potrzebuejsz specjalnych planów, nie na etapie poczatku przygody z siłownią.

[...] sarm to byłem meega zadowolony. Apetyt,nabicie,wymiary,samopoczucie na ogromny plus. Miesiąc temu zamówiłem znowu i dostałem lgd jakby w starej szacie no i działanie nieco inne... /SFD/2020/5/9/51684de3ea054bc3bdb6e44c5b441cdf.jpg A zamawiałeś oba specyfiki z jednego źródła, może tu leży problem? Z jednego i tego samego źródła. Nie wiem czy [...]

[...] poście na Instagramie Terminator zaproponował najlepsze techniki rozciągania i wyjaśnił, jak ważna jest elastyczność. „Elastyczność jest równie ważna, jak trening siłowy i inne rzeczy.” - powiedział na początku filmu.  Patrząc na filmik, możesz pomyśleć - wow! Ale potrafi szeroko rozstawić nogi! Jednak… koniecznie obejrzyjcie cały klip :) [...]

Juz sobie tak poukladalem ze p******e tych psychologow i psychiatrów na ktorych tylko kase marnowalem i ich psychotropy i inne gowno. ;-) wole sobie sam radzoc ogsrnalem sobie cale zycie, sa mi zbedni. Ja jestem szczesliwy, nie narzekam, nie mam problemow a te co mam to zarty z tymi ktore mialem. Doceniam co mam i zyje mi soe bez wiekszych stresow [...]

[...] sarm to byłem meega zadowolony. Apetyt,nabicie,wymiary,samopoczucie na ogromny plus. Miesiąc temu zamówiłem znowu i dostałem lgd jakby w starej szacie no i działanie nieco inne... /SFD/2020/5/9/51684de3ea054bc3bdb6e44c5b441cdf.jpg A zamawiałeś oba specyfiki z jednego źródła, może tu leży problem? Z jednego i tego samego źródła. Nie wiem czy [...]

[...] : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] jest dobrze dobrany i solidny trening siłowy, a nie cardio. Tabata jak najbardziej może być dodatkiem, ale nie podstawą. Poza tym, brzuch należy trenować tak samo jak inne partie mięśniowe - raz w tygodniu, z dużym obciążeniem i w zakresie powtórzeń 10-15, a nie machać bez końca. Zanim otwarte zostaną silownie polecam wprowadzić trening z [...]

[...] 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, [...]

witaj. faktycznie brak obciązenia bywa kłopotliwy, przez co ciezko jest progresować w cwiczenach, ktore wymagaja od nas wiekszego nakladu ciężarów.

[...] 12 mcy pct udane test 800 ng reszta w normie , w tym czasie wspomagałem sie clomidem 50mg e3d , brak libido całkowicie nie interesuje mnie moja kobieta ani inne a sex nawet na sildenafilu nie sprawia przyjemności bo nie ma tej chemii w mózgu ale co najdziwniejsze to to ze teraz z rana jest samoczynny mocny wzwód [...]

[...] Raczej już zeszło. Micha: Trening 1) Kleik kukurydziany z poduszeczkami, kurczak z kiszoną 2) Tosty z polędwicą wędzoną Cardio 3) Bataty z łososiem i szparagami, ciasto i inne dobrocie + % 4) x Zaległy obiadek urodzinowy ze znajomymi :-) https://i.imgur.com/JgtcN8l.jpg https://i.imgur.com/N3jmKX6.jpg https://i.imgur.com/ZXvHY5N.jpg Zmieniony [...]

[...] 83 Dzień Masy No to dzień raportu ale o tym już było :) Dzisiaj ponownie od 9 do 16 ciagle na dworze, kopanie, podkopywanie pod słupki betonowe, noszenie płyt, słupków i inne tego typu pierdoły, prawy łokieć i bark mega się odezwał podczas roboty... zauważyłem że najgorsze są wlaśnie takie szcząpnięcia, szarpnięcia energiczne itp. Przed [...]

[...] zbuduje, a obserwowane zwiększenie obwodów będzie miało charakter chwilowy i będzie wynikać z nagromadzenia fosfokretayny i wody. To jest jak z budowa domu . Masz łopatę i inne maszyny a nie masz cegieł , to nic nie zbudujesz . Może powiem co ja biorę z suplementacji, wtedy coś mi doradzisz ewentualnie: codziennie wlatuje kompleksik obecnie [...]

[...] objętości mięśni. Tyle, że bez odpowiedniej podaży wszystkich niezbędnych składników odżywczych organizm mięśni nie zbuduje, a obserwowane zwiększenie obwodów będzie miało charakter chwilowy i będzie wynikać z nagromadzenia fosfokretayny i wody. To jest jak z budowa domu . Masz łopatę i inne maszyny a nie masz cegieł , to nic nie zbudujesz .

Sobota: rower 42km :-D Tym razem inne widoki ;-) wpadło zimne piwko :-) /SFD/2020/5/9/2d956b8d372a4a29b043fa2865011d59.jpg /SFD/2020/5/9/32dfa60ceef24622aa0964ca1cd01a05.jpg

Cypionat ogólnie może być bezbarwny, może też mieć inne odcienie. Nie ma to znaczenia.