[...] znany kwas askorbinowy (witamina C) jest witaminą tylko dla człowieka i niektórych innych gatunków zwierząt (małp człekokształtnych i świnek morskich), podczas gdy inne organizmy roślinne i zwierzęce są zdolne do jego wytwarzania. Rola witamin została odkryta stosunkowo niedawno. Dopiero na początku 20. wieku zauważono, że dla [...]
[...] chcemy aby zadziałały w sposób znacznie podwyższający poziom test. i igf-1, muszą być jakby skumulowane- muszą przedostawać się w miarę szybko i nie mogą być niszczone przez inne niekorzystne czynniki- w tym pomocny jest pewien aminokwas, zawarty w zma, który działa "ochraniająco" na cynk i magnez który już znajduje się w organiżmie, to [...]
Clomid jest na odblokowanie przysadki jak nie wezmiesz po cyklu to Ci wszystko spadnie, ale nie wiem jak dawkować o to zapytaj specjalistów Bodajże tydzien po zakonczeniu cyklu sie zaczyna clomid i weź j/w napisali coś na wątrobe hepatil czy jakieś inne coś Pozdro
[...] lydke nie pisz "podstawowe + izolowane" jako ze na nia duzo ciwczen to nie ma ( gloownie wspiecia staoja i siedzac.. pomijajac odmiany typu wypychanie na suwnicy i inne ******łki) poprstu łydki - po 1 na kazda ich czesc (brzuchtaty i plaszczkowaty) a na poczatek polecam same wspiecia n a palce stojac GRUPA I - poczatki [...]
[...] Przesadnie skuteczność niektórych rzeczy. Druga sprawa to niektórzy oszołomi z Europy którzy przyjeżdzali do Chin,uczyli sie czegoś,wracali i robili z tego wielkie . Są też inne czynniki ale niechce mi się o nich pisać. Wracając do tematu,oczywiście zapytałem o techniki przeczytane w wspomnianej książce. Wyjaśnił mi że jest to jedyna sensowna [...]
[...] w dziale odżywianie dlatego myśle, że tu możemy poprostu ramowo spytać o diete i suplementacje i udzielić porad co do treningu, a reszte porad może uzyskać przeszukując inne działy i tam zakładając osobne posty ? Fakt faktem zapomniałem spytać o regeneracje przyznaje mój błąd... Ale fakt faktem inne działy po to są, żeby z nich korzystać... [...]
[...] zanagażowanie konkretnych mięsni w trening nie najwyższe. Możesz w związku z tym próbować podziął na 4 dni, ale trening każdej grupy co 5-6 dni. Wyjdą wtedy w każdym tygodniu inne dni tygodnia, ale to nie kłopot. {Połączenie- npo: 1-nogi 2-klatka+tricepsy+brzuch 3-w 4-plecy+bicepsy+tył barków 5-barki (bok i przód)+brzuch 6-w 7-jak 1 8=2 itd itd
dzieki rozumiem. a z cwiczeniami wszystko ok?? takie cwiczenia dobre na bicepsa?? a na klatke nie zaduzo cwiczen?? moze masz jeszcze na klatke jakies inne cwiczenia?? bo te juz robilem w poprzednim planie i chcialbym jakas zmiane
[...] w jakich dawkach stosowac ją i co na skutki uboczne oraz ten clomid kiedy i w jakich dawkach ?? Prosze was o szczere odpowiedzi Acha przepraszam bo faktycznie jest cos takiego jak wyszukiwarka .ALe w niektórych starszych postach są inne odpowiedzi niz w aktualnych dlatego zakladam takie tematy zeby miec info na bierząca . SORRY ! Pozdro
[...] chcemy aby zadziałały w sposób znacznie podwyższający poziom test. i igf-1, muszą być jakby skumulowane- muszą przedostawać się w miarę szybko i nie mogą być niszczone przez inne niekorzystne czynniki- w tym pomocny jest pewien aminokwas, zawarty w zma, który działa "ochraniająco" na cynk i magnez który już znajduje się w organiżmie a [...]
[...] nie ma. Akurat kantoński jest tak różny od mandaryńskiego, że w tym przypadku rysowanie znaków na dłoni niewiele pomoże. Zupełnie inna gramatyka, te same znaki mają inne znaczenie. Dodatkowe znaki, które występują tylko w kantońskim. Rysowanie na dłoni to jest pomocne, gdy obydwaj rozmówcy mówią zbliżonymi dialektami, albo próbują się [...]
okres wstępny ma na celu przestawić organizm na inne szlaki metaboliczne a przede wszystkim przyzwyczaić do braku węglowodanów w diecie gwałtowne (z dnia na dzień) odstawienie węglowodanów jest źle tolerowane przez wiele osób stąd też okres przejściowy jest przydatny aby przejść bezboleśnie na dietę CKD brak aktywności fizycznej nie ma tu [...]
[...] No teraz jakas pani jest co ma chyba 34 lata lub cos kolo tego nie pamietam dokladnie. MP z zeszlego roku. Ale zlapala kontuzje i nie startowala. Pewnie jest i to mozliwe ale kobitki w tym wieku raczej maja inne zainteresowania i obowiazki. I nie to im w glowie wola raczej jakies stepery czy rowerki stacjonarne w domowym zaciszu Pozdrawiam
[...] szanse na zdobycie mistrzostwa Hiszpanii(wg. Sportu-dop. red.), priorytetową sprawą są teraz transfery. Nadszedł już czas, aby odkryć karty, jeżeli działacze nie chcą, aby inne zespoły były szybsze w wyścigu po wybranych piłkarzy. Możliwości jest wiele. Na początku trzeba się skupić na rozmowach z graczami wypożyczonymi. Sprawy van Bronckhorsta [...]
W tym momencie robie sobie z mordy cholewę, bo miałem nie pisać do czerwca. Ale k...a nie wytrzymam. Aktualnie poza zgłębianiem teorii nie mam z bronią palną i wojskiem czy policją nic wspólnego. Specem od strzelectwa i balistyki też nie jestem. Miałem jednak w ręku kilka typów broni, z części z nich równiez zdarzyło mi się strzelać. Mało, nie [...]
[...] jest 1,(3) raza w tygodniu, czyli raz na 5-6 dni, co moim zdaniem jest złotym środkiem między zbyt częstym a trochę zbyt rzadkim treningiem. Nazwa wzięła się stąd, że dane partie nie są ćwiczone zawsze w te same, określone dni, tylko ciągle w inne. PS. Wiem, że ten program różni się od "tradycyjnego treningu na masę", ale czy to tak bardzo źle?
[...] ze ja zawsze myslalem ze 2 g bialka i 6 gramow wenglowodanow starczy yyyy ale na cyklu zwieksze to do 3,5 g bialka i 7 g wegli ale ogolnie to ja sie pytalem o cos calkiem innego no bo chodzilo mi o to czy na cyklu z ph lepiej przyjmowac wieksze ilosci noz 3,5g na kg bialka 7g na kg wegli czy moze trzeba jakies inne maxxymalne dawki itd no ale [...]
No tak niech ktoś krzyknie to może troche się koleś przy wyciskaniu zestresować Dobry przykład, ale ja np. jak się skupie tylko na sztandze i na tym, że musze wykonać tyle powótrzeń to jakoś jakby sie głuchy robie Mi generalnie muzyka nie przeszkadza o ile nie jest za głośno Każdy może mieć inne odczucia co do tego
zgadzam się ze bilans jest ważny tylko na tłuszczowej można podnieść metabolizm z tego co wiem i można sporo więcej zjadać ale to zależy też od genetyki bo przy tłuszczowej podobno testosteron się podnosi bo tłuszcze działają na chormony a wegle na insuline a inne podobno blokują
ZMA czy szkodliwe?
