SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Hgh pośrednio wpływa na palenie fetu ale trzeba mieć inne czynniki spełnione

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2020-09-14 21:12:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1874, 1914, 1918, 1925, 1945, 1972, 1975, 1984/1994, 2000, 2034... Prawdopodobnie żadne inne wyznanie religijne na świecie nie miało już tylu wyznaczonych dat końca świata, co Świadkowie Jehowy. https://naszemiasto.pl/niekonczaca-sie-historia-konca-swiata-wedlug-swiadkow/ar/c11-4495894 A przecież w Biblii napisano "nie znacie dnia, ani godziny", [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 21:02:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] co tydzień. Może coś bardziej w stronę obwodów, wytrzymek, kettli, cf? To się fajnie z bieganiem komponuje. Nawet jest książka na ten temat - Biegacz Niezłomny, zupełnie inne podejście do treningu. Jest też na forum stary wątek ze zbiorem różnych treningów wytrzymałościowych, mam zamiar je robić w przyszłości. Przy okazji jest motywacja jak [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 18:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] co tydzień. Może coś bardziej w stronę obwodów, wytrzymek, kettli, cf? To się fajnie z bieganiem komponuje. Nawet jest książka na ten temat - Biegacz Niezłomny, zupełnie inne podejście do treningu. Jest też na forum stary wątek ze zbiorem różnych treningów wytrzymałościowych, mam zamiar je robić w przyszłości. Przy okazji jest motywacja jak [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 16:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mega pompa, super weszło! Za tydz 27x20+ 6. Unoszenie siedząc - 16x12 ale tempo słabe, 16x10 jw, ten ciężar nie ma sensu, 12x18 mega dobre tempo i zatrzymanie, zupełnie inne mm, za tydz cofka 16x8-10, 14x12-15, 12x20 i pełna kontrola, wolny negatyw i zatrzymanie 7. Prostowanie - 21x15, 27x15, 36x15, 46x15, 55x15 co ciekawe dużo większy [...]

    Odpowiedzi: 1414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 13:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczyc czy nie ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] maly bf to przydałoby się wejść na masę i tu pytanue do was, czy jak przytyhe 10 kg ale w tym czasie będę ćwiczył na siłowni i ćwiczenia do straży to czy to sie zrównoważony na tyle ze gdy bede wazyl 90kg to czy dalej bedr w stanie zachować taki wynik jak teraz? Czy moze dac sobie spokój z masą i robić jakieś inne ćwiczenia na sile/wytrzymałość?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2020-09-14 11:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie będziesz miał możliwości jej szybkiego zrealizowania, istnieje duża szansa, że z czasem, zapomnisz o tej zachciance. Wyrzuć więc wszelkie czekoladki, chipsy, paluszki i inne podobne produkty. Naprawdę ich nie potrzebujesz! Słodkie napoje trafiają do kosza W licznych rozmowach z moimi Klientami często przewija się jeden błąd - słodkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2020-09-14 11:35:47
  • Witam wszystkich! Panowie jakie opinie o Primie z Nexium?? Mam dostęp do niej tylko z tej firmy. Primy akurat nie znam nikogo z tej firmy co by ja wbijal, lecz inne srodki ok Widzialem ladnych kilka badan i trzymaja poziom

    Odpowiedzi: 33779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 05:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik MM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 15x15 15x15 15x15 15x15 9a. allaszki 4x max 9b. Spięcia 4x max Po treningu cardio 25 min, trening siadł dziś dobrze trochę długo pospalem i do wieczora w biegu gotowanie i inne zajecia, ten tydzień i tydzień urlopu po urlopie możliwe że dojdą 2 dni muai thai w tygodniu Tomku to przez cardio bo jak nie robiłem to problemu z jedzeniem nie [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 23:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - prosba o ocene rozpiski

    Post
    Trening dla początkujących

    no niestety się nie da, każdy cykl ma swoje znaczenie, inne podejście do treningu. Ale jeśli chodzi o wytrzymałość i zwiększona liczba podciągnieć to sie da. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-09-13 20:51:35

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2020-09-13 20:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Flexit Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, magnez inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 280g W 380g T 30g Te spodobnie treningi sa dosc ciezkie, po calym tygodniu wszystko boli i nieco sie dluza... ale do [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 17:29:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    kazdy ma inne podejscie i inne priorytety, przede wszystkim sluchaj sie tutaj sam siebie i tego co Ciebie bardziej ucieszy i tym sie kieruj, a nie opiniami innych ludzi ;-) a prawda jest taka czy bys wystartowal czy nie to wszystko by bylo przeprowadzone do tej pory tak samo, wiec nie rozumiem komenatrzy w stylu, ze tyle tygodni sie zajezdzales, [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 12:36:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • a to dobrze, to dwie inne dupy w takim razie

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 12:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Do sukienki dorzucilam pasek więc jest 90% szans że tak pójdę na wesele jednak : ) jeszcze raz muszę przymierzyć spódnice i body (body musiałam wymienić na inne bo ta koronką mi się wywijała ) i będziemy z mama dyskutować na ten temat w czym pójdę : D generalnie w tej obecnej wersji czuję się najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 09:52:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dyskomfort w związku z częstymi injekcjami czy jakieś inne? A jesli chodzi o moje wcześniejsze pytanie na temat wysokiego igf ze hamuje lipolize czyli spalanie tłuszczu. Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2020-09-13 09:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bardzo udany już mnie nogi i ramiona bolą-inny sprzęt inne miejsce,inni ludzie i zaraz trening też idzie inaczej :) /SFD/2020/9/12/5fcf1b37faf2470282f3cb934174abe0.jpg /SFD/2020/9/12/17bc140fdc2b4191ab170760160004c2.jpg

    Odpowiedzi: 6836 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-12 21:15:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Trudno się nie zgodzić z Przemkiem, widac ze najszerszym brakuje masy , za to srodek plecow masywny się wydaje przynajmniej patrzac na foty. Za to inne pozy to nic tylko podziwiać, cala kwintesencja kulturystyki :-))

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-12 21:12:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z hantlami z pauzą u góry 25x35kg | 25x35kg | 25x35kg 10. Allachy 4s20reps 11. Wznosy nóg w zwisie na drążku 4s12reps 12. Plank 3s45s Ogólnie ciężarów nie wpisywałem, bo inne maszyny to dobierałem na czuja i nawet ich nie zapisywalem, tylko dopasowywałem tak, by zrobić założony zakres powtórzeń. Ogólnie siłownia mała, ale wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-12 20:55:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] 2x12 5. Ohp 4x10 6. Unoszenie linki przodem 3x12 7. Kickback hantlą jednorącz 4x12 AERO: Zaczniwmy od samych aerobów, z czasem beda interwały. W dzien nog 30 min, w inne dt 45 min, w 2 dnt 55 min (chyba ze zrobisz trening 5x w tygodniu, wtedy kręcisz w 1 dnt) Suple na razie nic specjalnego, wyjadam sporo prozdrowotnych, EAA i Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-12 18:29:19 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Redukcja - które makro zmniejszać

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (jestem szczupły, trudno mi o zbudowanie mięśni) Waga : 83 Wzrost : 191 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia i bieżnia Odżywianie : Zbilansowana dieta. Trzymam makro i kalorie. Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : podroby Stan zdrowia : dość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2020-09-12 18:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)