inne

wg mnie to zostanie po tej informacji echo...w strongmenach inne przygotowanie w mma też inne a w arm znów inne ileż dyscyplin mozna trenować z sukcesem w czasie paru lat dajcie spokój był mistrzem w strongmenach itam miał siedziec.. teraz co rzuci mma po ilu 3 latach??? treningu to po co sie za to brał???... lubiałem go i szanowałem jak był w [...]

e tam ja juz zjadlem troche tych pubudzaczy 1-2 uzycia i jestem w stanie ocenic jak dziala i czy bedzie dany produkt przeszkadzal czy pomagal na zawodach niektore to petarda inne potrafia zabic totalnie kondycje mam nadzieje ze ten nowy produkt bedzie git :-)

a po probki warto zagladac rowniez i na inne imprezy prowadzone przez Olimp Sport Nutrition lub i punkty PBC oraz pytac wlasnie w tych punktach sprzedazy

[...] Najlepiej spozywac bialka, ktorych sklad aminokwasow jest pelny. Zalicza sie do nich bialka zwierzece: drob, ryby, wolowina, cielecina, jaja, mleko, chudy twarog oraz inne przetwory mleczne. Przyjelo sie, ze ilosc spozywanego bialka dziennie powinna wynosic 2-3g na kg masy ciala. Obecnie nie ma zadnych dowodow aby wieksze jego spozycie [...]

[...] : )) ale pozniej flak hehe :) Wczoraj dzien wolny od treningu. Malo weglowodanow, tluste dobre jedzonko hehe :) Wymyslilem szybki deser z Whey C-6 !! MIAZGA !! Snickersy i inne slodycze nie sa juz mi potrzebne :) Wielkiej filozofii nie ma: 50g Whey C-6 (Ciastka z kremem) 60g orzechów arachidowych 20g wiórków kokosowych Odrobina wody tylko tyle [...]

Dzieki :) w Opolu bylem 2 dni :) Impreza firmowa SFD :) poszedlem na inne szkolenie z Mawashim ;D zaraz wpis z filmikami :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-02-06 21:05:50

armblastera próżno szukać na publicznych siłowniach, może w większych miastach jest inaczej - niezły bajer, kiedyś testowałem, całkiem inne bodźce i szok dla bicepsów Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 13:30:54

[...] jedzenie i czas prywatny :) ale nie obijam sie :] Czawaj: dzięki za podzielenie się, od czasu gdy nabawiłem się dyskopatii również wykonywałem ćw. z McKenziego ale troszke inne nie mniej jednak dużo pomogły. Teraz staram się mocno wzmacniać przede wszystkim brzuch, dużo mi również daje rolowanie mięśnia gruszkowatego, czworogłowego i powięzi. [...]

[...] dopingu i edukację ludzi w tym kierunku:-)) ASNF, dziękuję serdecznie za miłe słowa w moim kierunku:-) Dzięki wielkie za linki, ale podczas Pragi niestety wypadają mi inne obowiązki, więc nie jechałbym. Pamiętam natomiast o konkursie pozy z dawnych lat i niebawem coś strzelę:-)) 238x 23 to kosmos! Łapcie jeszcze mało znane zdjęcie- też z [...]

[...] Komentarz: Spodziewałem się słabego treningu, a tu niespodzianka. Trochę na głodzie, na biegu cały początek dnia i parę wku*wień. W wyciskaniach przesiadłem się na nieco inne sztangielki- gumowany grubszy i profilowany uchwyt. Nie wiem czy to on, czy po prostu moja dzisiejsza paradoksalnie lepsza dyspozycja sprawiły, że dodałem w sumie 2-3 [...]

U mnie sporo różnych zmian , jedne pozytywne inne mniej...Listopad jak co roku dał mi nieźle w kość, jakoś się utarło , że zawsze najwięcej pecha mam w tym miesiącu %-) Na szczęście już mamy grudzień ,więc postanowiłem że i w blogu coś lada chwila u siebie skrobnę i opiszę w skrócie ostatnie 2 miesiące, ogólnie najważniejsze, że mimo [...]

[...] Dieta: Jak to w DT, poza tym urozmaiciłem posiłki makaronem z kurczakiem i czerwonym pesto, bardzo dobre. Suplementy: Po staremu + z okazji infekcji większe dawki C, cynku i inne rzeczy na przeziębienie. KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/2016/12/21/2629880f710a420cae77cf6503635b45.jpg Komentarz: Mamy tydzień roztrenowania i lekkiego treningu- tzn może [...]

[...] tric i plecy bic oznaczają, że te małe partie ćwiczyłbym już na kompletnym wykończeniu… Spytacie pewnie po co jakieś udziwnienia, że jeden tydzień coś lżej, w inny ciężej i inne ćwiczenia. Po pierwsze jest ciekawiej i wszechstronniej (przy czym bazowe ćwiczenia zostają). Po drugie założenie takie pozwala mi mądrze gospodarować intensywnością, [...]

[...] to i mi podejdzie", po prostu zawsze tak robiłem i chyba to jakoś wygląda;-) 25.02.2017 Dieta: Mała imprezka rodzinna, więc 25g fatu i trochę węgli wymieniłem na placki i inne przekąski%-) Suplementy: Bez zmian. KLATKA(lekko)+ŁAPY(lekko) /SFD/2017/2/28/913b2277bb56451ab4a5a7d46bf480d1.jpg Komentarz: Bardzo przyjemny trening, mega czucie i [...]

[...] jeszcze okaże%-) Suplementy: Po staremu. NOGI+BARKI(ciężko) https://zapodaj.net/images/33cdde023d21e.png Komentarz: Jak już Kuba napisał, wspólny trening, choć ćwiczyliśmy inne partie. Ale motywacja przy takiej opcji jak zwykle w górę. Nogi "na lekko", ale mimo tego nazbierało się już trochę talerzyków na wypychaniu. Dziś uczciwie mówiąc dość [...]

[...] fajna odmiana, konkretna siłka, osiedlowa, ale wyremontowana. Na schodach spotkałem sąsiada, kończył trening, wymęczony. Gość ponad 70lat:-) Odkąd pamiętam grał w tenisa i inne. Do rzeczy- kumpel twierdził, że przysiady idą mu bardzo źle i siada tylko 40kg. Prosiłem by wykonał przysiad bez żadnego obc- nie było tak źle, w zasadzie jedynie zbyt [...]

[...] będzie miękkie, ale się nie rozpadnie, sprawdźcie:-) Łapcie zdj, przed chwilą znowu sobie zrobiłem%-) /SFD/2017/3/28/320b45755e1448ed98bfa176cf75b770.jpg /SFD/2017/3/28/924d3e7f904b480e92fb9189fe52eb69.jpg Dzięki, Marian- nie jest źle, dół brzucha już nie ten, ale inne obwody też na plus:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-03-28 17:14:08

[...] Tzn mi było mało i dojadłem trójkątem fitness%-) Z nudów zrobiłem też Rafaello, jako przekąskę do kawy. Fajnie wyszło, w smaku inne bo nie dosłodziłem, ale bardzo dobre:-) /SFD/2017/4/12/ea234e5eb5eb4b44add8fa6085ca828c.jpg /SFD/2017/4/12/fa5c3a08c48447a4875ab4f334140613.jpg [...]

[...] ponad 50000km- wiekszosc rejonow Polski, Slowacji, Czech oraz bylem na wyprawie w Alpach, w sumie pod samym Mt Blanc, piekne czasy:-) Teraz zaniedbalem troche temat bo inne priorytety finansowe, ale powoli wracam do wiekszych jazd:-) Lubie gorskie krete trasy:-) Jak chcesz wpisz na yt TrasyMotocyklowe- to moj kanal z filmami:-) Na fb tez [...]

Nie sądzę żeby Krzychu do nas jeszcze wrócił :-P Po takim czasie jak nie było go na forum, do tego z tego co mówiłeś zapał treningowy już też od dawna nie jest ten sam, inne priorytety w życiu... Też chciałbym żeby wrócił, bo to taka nasza kultowa postać, ale nie spodziewam się tego.