inne

[...] PIĄ - biceps,najszerszy grzbietu Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty,łamany,sztangielki Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]

[...] - Uginanie nadgarstkow 2x10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa potem zezba Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, wyciag Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

;*** Przeloguję się na jakieś inne konto i dam SOGA

A trofeum jakie? Pas Polsatu? Kurva jeszcze moze Inisz bedzie walke zapowiadal. I znowu w pierwszych rzedach beda siedziec Mroczki i jakies inne buraki, ktorzy z jakim kolwiek sportem nie maja nic wspolnego. To jest najbardziej zenujace. W kazdym razie jestem za Pudzianem, bo powaznie podchodzi do wszystkiego co cobi. No i jego dyskoteka jest [...]

nie zawsze udaje mi się stosować do diety (szkoła, i inne zajęcia), dlatego postanowiłem kupic białko bo nie daje rady dostarczyć tyle ile trzeba.

I znowu w pierwszych rzedach beda siedziec Mroczki i jakies inne buraki, ktorzy z jakim kolwiek sportem nie maja nic wspolnego. To jest najbardziej zenujace. taa, tych dwóch ped_ałów to bym za nogi powiesił i zrobił z nich worki treningowe dla pudziana, w końcu by się w czymś sprawdzili...

[...] te cwiczenia. Dodam że moim celem jest masa. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]

MH to odpowiednik Bravo Girl, tylko pokolorowali go po "męsku". Tranu dwa kapsy wystarczą. Makarony sobie daruj, chyba że kupujesz pełnoziarnisty w sklepie ze zdrową żywnością. Inne są be, nawet te z napisem "pełne ziarno". Ja na wszelki wypadek jadam kaszę jęczmienną lub gryczaną. Tam mnie nikt nie orżnie [...]

o WIkt o ktorej gra skra i reska? a inne jastrzebie tez

Zacznij robić przysiady, martwe ciągi i inne złożone ćwiczenia (po wynikach zgaduję że ich wcześniej nie robiłeś lub olewałeś), wdroż chociażby 10 wskazówek żywieniowych a masa i siła pójdą w górę same w Twoim przypadku. Zmieniony przez - Zoomer w dniu 2009-12-09 16:13:04

mozna tak, nieweim ile czasu co do porcjowania, to smpa w artykule podal zeby porcjowac po ugotowaniu bo przez przecinanie wyplywaja bialka i inne rzeczy, czy jakos tak xd pzdr

[...] czekoladowego w normalnym opakowaniu smak ok nie było problemów żołądkowych proszek zwarty wszystko ok. Obecnie mam ciasteczko w tym że opakowaniu... pierwsza myśl inny smak inne opakowanie? kolejne zdziwienie zamknięcie nie działa zresztą na pierszy rzut oka widać że jest trochę amatorskie kolejna sprawa proszek sypki (może dlatego że inny [...]

[...] odżywek: tanich jakiś, i ułożeniu diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła i Rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Proszą o pomoc w ułożeniu Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] Obwód talii: ok 74 cm Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31,6 Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4-6 razy w tygodniu aeroby po 60 min., ćwiczenia wzmacniające w domu 3 razy w tygodniu Odżywianie: Próbowałam się odchudzać wiele razy, ale trwało to [...]

[...] 38) Obwód talii : 88 Obwód uda : 58 Obwód łydki : ?n ie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkola , 3x WF w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia, 3x WF'y w szkole Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : spalenie 10kg w 2-3 miesiace. [...]

jestes endo to redukuj zeby przy jak najmniejszym BF wejsc na bombe. prolo zamienilbym na propa j/w bo jak jestes endo to moze zalac Cie bardziej niz wejsciem na bombe... a tu chyba inne masz cele...

[...] st.C. Podobnie Listeria, która jest odporna na zimno i bywa przyczyną zatruć żywnością długo przechowywaną w lodówce. Obie bakterie mogą być obecne np. w serach twarogowych, inne często występują na drobiu. Jak się przed nimi chronić? Nie przedłużając zaleconego okresu przechowywania oraz przestrzegając higieny. Myjmy więc owoce. Twaróg [...]

Witam. Chcialbym kupic jakies aminokwasy, ale czytalem ze trzeba ich brac dziennie okolo 8-10. Jest to jak dla mnie dosc duzy wydatek, bo biore jeszcze inne odzywki. Czy oplaca sie brac aminokwasy ale w ilosci 2 dziennie?

[...] szczęki (juniorzy kask), walka bez suspensora na własną odpowiedzialność. 4. wszystkie ciosy i kopnięcia powyżej pasa i w lekkim kontakcie. 5. dozwolone: rzuty, podcięcia, inne obalenia bez rzutów na głowę i bez sprowadzeń na dźwigni i duszeniu 6. dozwolone dźwignie, duszenia( bez dźwigni na kręgosłup, nie dusimy palcami) 7. walka w zwarciu w [...]

mi chodzilo tylko o bialko z miesa i jaj. a sory ale mi wcisnac 1kg kg cyca i z 10jajek dziennie jest cholernie trudno nie wiem jak tobie. moze mamy inne spusty