inne

[...] poprawa jakosci/wzrost siły bez wzrostu wagi stosowane już wcześniej suplementy : storm+shock nitrobolon I hmb l-glutamina l carnityna bialko i troche innych Uprawiane inne sporty: bez stosowane wcześniej spalacze : odstawiłem l-carnityne gold suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: storm shock bcaa whey protein hmb glutamina magnez [...]

[...] Twarog 250g + szklanka maslanki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa i sila miesniowa Staż treningowy na słowni: 3 Uprawiane inne sporty: Tylko kulturystyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full pro Dieta: Moja dieta: Rano pobudka 6:30 Kreatyna na czczo 5 gr [...]

[...] - Unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce 2x 12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wyciąg,Sztanga,Sztangielki,Ławeczka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak [...]

Ok, wysyłam kasę jutro. Tylko proszę, aby wszystko było dobrze spakowane, wszystkie części, ŚRUBKI I INNE PIERDÓŁKI, gwarancja, instrukcja żeby też były, żeby nie było nic poniszczone etc. OK ?

[...] w ciągu dnia: szkoła, 2 razy w tygodniu trening intensywny w noge, ale o tym sie nie bede rozpisywał gdyż w tym temacie chce aby uzyskac dobrą diete Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jest tego dużo j/w Odżywianie: byłem na cyklu masowym z kreatyną Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: basen [...]

dokładnie j/w, podstawą przy zdobywaniu wagi jest odpowiednie odżywianie i dodatni bilans kcal w diecie, jeśli tego nie masz odżywki Cię nie ruszą, storm, shotgun, nitro E i inne dobre stacki nie zrobią cudów bez odpowiedniego odżywiania, przejrzyj dział odżywianie, tam znajdziesz pomoc Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-06 21:45:31

MOTOROLA e398 Pudełko,papiery i inne duperele

[...] po pewnym czasie ćwiczeń wyrówna się sama. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: domowe Uprawiane inne sporty: jestem dość aktywny w innych dziedzinach sportu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa ławeczka (dal początkujących) [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa! Staż treningowy na słowni : 6/7 miesięcy Uprawiane inne sporty : --------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna (mono) teraz otrzymam [...]

[...] a w nalesnikach masz make jajko i takie tam , nie wiem czy syrop klonowy jest czyms slodzony? na redukcji powinno sie unikać smazenia...oliwa traci wlasciwosci i ma już inne niz przed smazeniem. ja smaze tylko raz w tygodniu... unikam syropów gdyz zwykle sa oszukane i maja cukier.. ja robilam takie naleśniki: maka typ 2000 1 zoltko odrobina [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa! Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : mam zamiar robić HIIT na orbitreku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka, ciężary, łamana sztanga Dieta : dużo mięsa, dużo masła, dużo warzyw, kasza gryczana, [...]

[...] na FBW) Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 65kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : raczej brak, czasem cos tam pomachalem ; d Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, sztanga z laweczka, sprezyna Dieta : Obecnie brak, ale niedlugo(kolo [...]

WITAM mam do sprzedania dużo gratow pisać jak ktoś byłby zainteresowany (przepraszam za niewyrazistość niektórych fotek) 1. SEKRETARKA GRUNDIG http://images35.fotosik.pl/90/7e2888b417428102med.jpg http://images37.fotosik.pl/231/a559e9c05ee789admed.jpg http://images40.fotosik.pl/231/b9c92b334ecbca8bmed.jpg [...]

Sekob-dostałeś kilka rad co możesz zrobić,więc daruj sobie przytyki osobiste.Gdyby naprawdę zależało Tobie na treningach SW,to po prostu zacisnąłbyś zęby i wziął się za naukę i nie byłoby problemu.Nikt nie zna Twoich rodziców lepiej od Ciebie i chyba wiesz kiedy zgodzą się na treningi,a z tego co wnioskuję to interesuje ich poprawa wyników w [...]

[...] że aby coś osiągnąć,należy stawiać sobie wysokie cele. I najważniejsze być konsekwentnym i krytycznie nastawionym do siebie. Te filmy tak naprawdę nagrywam,głównie dla siebie. Póżniej długo siedzę i oglądam co było żle,co należy poprawić. Bardzo często na filmie wygląda jakby sztanga nic nie ważyła,jednak moje odczucia podczas boju były inne...

mam inne zmartwienia...np gdzie postawię koniec sztangi w piwnicy,żeby robić wiosło półsztangą zawsze na siłce to robiłam na T

[...] w ryzach i jakoś go nie wyśmiewam , bo wielu zawodników tak robi z moją talią miałoby to sens... pamietajcie kulturystyka pod zawody a budowanie się dla siebie to 2 inne światy sprawność i dobre ciało nie muszą i nie zawsze idą w parze tak samo jak pojęcie "funkcjonalności" hamujcie się prosze z takimi opiniami jak powyżej [...]

[...] Po każdym treningu dochodzi brzuch. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 89 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full. Dieta: w miarę jako taka na masę. Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

mam inne zmartwienia...np gdzie postawię koniec sztangi w piwnicy,żeby robić wiosło półsztangą W kącie

[...] dokaldnie dlatego prosze o odp. z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie