inne

[...] 1-2 serie barki 3 serie 1dna na tył 2ga na środek 3cia na przód biceps 2 serie triceps 2 serie szurgsy 2 serie łydki 2 serie brzuch podciągnie nóg w zwisie i inne ćwiczenia zgodnie z abs2 około 3 min przedramiona 3 serie na koniec rozciąganie 5-10 min troche tego jest i w godzinie się nie zmieszcze napewno jak bym zakończył [...]

miętki możesz postawić znak róności KO z crevolution? czy w działaniu to sa dwa inne stacki? warto dodac do kreatyn HMB czy siano w błoto?

[...] barki 3 serie 1dna na tył 2ga na środek 3cia na przód biceps 2 serie triceps 2 serie szurgsy 2 serie - KONIECZNIE? WYWAL! łydki 2 serie brzuch podciągnie nóg w zwisie i inne ćwiczenia zgodnie z abs2 około 3 min przedramiona 3 serie - KONIECZNIE? WYWAL! na koniec rozciąganie 5-10 min troche tego jest i w godzinie się nie zmieszcze napewno [...]

hehe juz w sumie zaczalem przed chwila łykłem 2 tabsy, na redukcje to beda inne rzeczy szly teraz interesuje mnie MOC , a gdzie tę resztke trzeba bylo wcisnąć

dlaczego gowno ? kogokolwiek sie spytalem z osob zazywajacych termogeniki mowily ze daja niekiedy nawet dwa razy wiecej niz bez zazywania. a masz moze jakies inne rozwiazanie na zgubienie nie potrzebnej wagi ? Chetnie poczytam ;]

Najważniejsza dieta, poczytaj inne posty, w każdym piszemy to samo. Trening całego ciała z dużymi ciężarami (FBW), do tego aeroby.

zła,technika unoszenia(moze za wyoko unosisz co jest niepotrzebne) zła rozgrzewka... powodow moze byc wiele ... jajk tylko przy tym cwiczeniu boli to je odpusc na jakis czas i zamien na inne...

[...] przekrojowy filmik z capo/bjj/plus cośtam jeszcze dodane, czyste "kontaktowe" capo poproszę. Co prawda znalazłem dzisiaj na youtube te dwa linki, ale zarówno jeden jak i drugi zawodnik nie pokazał praktycznie nic ;/ http://www.youtube.com/watch?v=ZEtFqistlUI http://www.youtube.com/watch?v=GLgIYFA4z3Q Tak więc chętnie zobaczę inne.

[...] tych zabiegów które mi podałaś to one nie są chyba tanie a ja niestety nie moge sobie pozwolić na wizyty u kosmetyczki. Dlaczego nie da się go zlikwidować całkowicie ?? odkąd ćwicze to jakby ciu lepiej ale tylko ciut. Mogła byś mie polecić jakieś inne zabiegi albo preparaty któe moge stosować w domu, a czy to co jemy ma dużyw wpływ na celuli ?

Szczerze interesuje mnie jakie inne suple są bardziej potrzebne na redukcji? Bcaa stosuję przed porannymi aerobami. Wstaję, wrzucam Bcaa, spalacza i heja. Już podczas kilku redukcji zawsze leciała mi masa przez te poranne aero, teraz postanowiłem zabiezpieczać mięśnie. Ale bardzo jestem otwarty na wszelkie sugestie. Proch Treca wychodzi chyba [...]

JA mam inne zdanie w przerwie miedzy cyklami bral bym HCG ewentualnie i undestrolem ale na pewno nie z prolo

[...] drugim zasępować, ale efekt wcale nie przemawia na stronę aminek. bcaa biorę tylko wtedy gdy nie chce czuc że coś zjadlem ani przez chwilę, np rano po przebudzeniu gdy zabieram sie za aeroby, albo przed samym treningiem siłowym. urzywaem ich jednak tylko kilka razy, gdy wszystkie inne potrzebne suple już miałem, a nie miałem co z sianem robić.

Lykalem clena kiedys(teraz tez by mi sie przydal ale ni ma)Dobry srodek ale niestety pogarsza jakosc treningu.Ja to odczuwalem po ok 40minutach cwiczen.Pozniej probowalem red bulle i inne specyfiki pic w trakcie ale na nic sie to nie zdaje.

[...] -Doradzcie po ile mam robic powtrórzen w kazdym cwiczeniu i ile seri -Brzuch bede cwiczył ale w domu wiec nie pisze ! -Nie mam narazie drazka do podciagania wiec bede robił inne cwieczenie napisałem w palnie) POzdrawiam doradzice mi dobrze klata na siłe a priorytetem mają byc barki i biceps:) Plan stary macie na samej górze nowy pod spodem! [...]

nie dosc ze korva jest w podiweszonych, to jeszcze Wodyn specjalny temat załozył aby takie pytania zadawac i nie robic smietnika, jak i inne teamty do tego przeznaczone

jabolcokk- Dobre ale mysle ze to nie to ALe dam soga za to hasło torrel- Mowisz samymi hantlami. A nie chodzi o to ze ja pompuje klate pomiedzy treningami, tylko proboje to jakos skorygowac. Pozdro. Moze jeszcze jakies inne propozycje. Ale skorzystam z twojego zalozenia. Pozdro.

[...] jakby w górę do przodu. 2W celu poprawy górnej fazy ruchu podczas wyciskania oraz wzmocnienia środkowej części klatki -wtedy prowadzimy łokcie na zewnątrz mocno spinając klatkę Zwróć uwagę że poprzez inne ułożenie łokci,zmienia się znacząco ciążar na którym możesz wykonywać to ćwiczenie. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-01-22 17:56:29

faftaq a ty ubierz inne portki mądralo wiem jaka jest roznica ^^ chodzilo mi o wasze zdanie po prostu....eh

podłacze sie pod temacik -chodzi o te winko ? Stanabolin tablets Unichem Labs,Chiny 10mg/tabl ?? czy z UC jest jeszcze jakies inne ? a z iniekcyjnych które polecicie obecnie ? wiadomo zambon jakby był pewny ale z tą pewnością wiadomo jak jest ... rzuce sogiem za info pozdrawiam

zamierzasz inne witaminy brać czy tylko cynk ?