inne

Mam zupełnie inne zdanie na ten temat. Imo unia walutowa to kiepski pomysł, bo za szybko niektóre kraje przyjeły Euro. To fatalny pomysł, jeden kraj automatycznie ciągnie w dół inne, przy kryzysie. Lipa w chvj. Ale sama UE to jak najbardziej dobra sprawa. Kazdy narzeka, ale spróbuj obiektywnie na to spojrzeć i przypomnij sobie co mogliśmy zrobić [...]

3. wywal całkiem to masło i chleb, daj inne źródło wegli 4. dodaj warzywa 5. dodaj warzywa

Moj 1 cykl polegal na samym mono, drugi na jablczanie + beta alanina. Na trzeci cykl postanowilem dorzucic do mono z Universala jakis stack. Ktory stack polecacie na 1 raz? Myslalem nad nitrobolonem. Prosilbym o inne propozycje, badz ktorego wziac nitrobolona? Czy II czy energized?

[...] NAJWAZNIEJSZE sa: SYSTEMATYKA CWICZEN - tak,aby ciagle podnosic nasz poziom wytrenowania,a nie wprowadzac bez pojecia zmiany w treningu, "przerwy regeneracyjne" i inne duperele-obnizajac go. PRAWIDLOWA TECHNIKA CWICZEN - tak,aby przeciazac to,co trzeba i nie zrobic sobie krzywdy,konczac tym samym swoja "kariere" . [...]

Mam problem z podciąganiem. Nie daje rady podciągnąć się w pełni w szerokim uchwycie ani razu. Czy mam podciągać się w wąskim (na ręcę) i jak już tu mi lepiej pójdzie zacząć na szerokim czy jakieś inne metody?

[...] 2. Trening wytrzymałościowy: a) wytrzymałość ogólna (środki ogólne:) — bieg ciągły w pierwszym i drugim zakresie do 6 km, — marsze i marszobiegi górskie (kilkugodzinne) — crosy — biegi w zmiennym tempie po nierównym terenie, — starty w biegach przełajowych na dystansach do 3 km, — duża i mała zabawa biegowa, DZB — trwa od 2 do 2,5 [...]

[...] tego uczucia ?? no i czy to przejedzenie później się skończy bo po 1 dniu to aż mnie żołądek bolał :/ ps. to jest dieta studencka :P świeże ryby, wołowina i wieprzowina to dość duży wydatek. jak będzie więcej pieniędzy to będzie inne mięso i ryby narazi nie ma funduszy, a masę trzeba robić :P Zmieniony przez - Lipix w dniu 2012-08-27 09:41:18

to co opisujesz wydaje sę być dusznością psychogenną, po inne rzeczy w tym wieku to nie podchodzi

[...] jest wlasnie błąd i przyczyna niepowodzen. Dieta jest indywidualna, co znaczy ze ukladasz BTW i kcal POD SIEBIE, a nie kserujesz jakis wytwór z netu. Przeciez ktos moze miec inne parametry, wage, bf, wzrost, aktywnosc, etc i wszystko sie diametralnie zmienia. kalkulatory to szit. korzystaj z wzoru, jak chcesz dobrze obliczyc- jest w [...]

Słonecznik out-zamiast orzechy włoskie Tuńczyk 2-3 razy w tyg a tak to świeża ryba I istnieją też inne mięsa,nie tylko kurczak;-)

[...] 1:01-1:02 widać z lewej, że za 1 krążkiem jest pusto (prześwit na ścianę przez rączkę obciążenia). 1:02-1:04 przeskok na delikatnie inne ujęcie i już odkłada pełną sztangę prężąc się jakby podniósł pół tony ;-) No ale widać to działa, młode pelikany łykają potem bajki o hardcorowych treningach i [...]

[...] UE to chłam jakich mało, dołączenie do tego g.ówna było kiepskim pomysłem. Banda osłów tam zasiada i tyle. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-08-26 21:23:28 Mam zupełnie inne zdanie na ten temat. Imo unia walutowa to kiepski pomysł, bo za szybko niektóre kraje przyjeły Euro. Ale sama UE to jak najbardziej dobra sprawa. Kazdy narzeka, ale [...]

[...] 10:00/11:00 -chleb żytni pełnoziarnisty 100g -tuńczyk 150g -ryż brązowy 100g jak masz ryz, to wywal ten chleb, dorzuc jeszcze tluszcze, a tuńca nie jedz czesto- wymieniaj na inne zrodlo bialka 14:00 -pierś z kurczaka 100g -kasza gryczana 150g -oliwa z oliwek 10g -surówka z warzyw i owoców 150g między ok. 16:30-17:30 trening Pół godziny po [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) cwicze od jakichs 2 tygodni z Jillian Michaels - Ripped in 30, i kilka razy w tygodniu orbitrek po jakies 15 minut, spaceruje z mloda 2 [...]

[...] sie czy da sie jakos z tluszczu zrobic mięśnie). Ogólnie wychodząc na miasto na nic sobie nie żaluje -slodycze KFc MCDONALD cola żelki browary whisky wodka i inne tego typu syfy chcialbym aby w diecie bylo okreslone co moge jesc pic i w jakich ilosciach. Z gory dziekuje- na pewno sie jakos odwdzieczne(jak cos pisac na PW lub GG) [...]

[...] nie jest az tak istotny(choc trzeba miec nierowno pod kopula,aby przy takim rozwiazaniu pakowac dwie najwieksze grupy-nogi/plecy- na jedna sesje!) zwroc uwage na JAKOSC sesji,dobor cwiczen... inne typowe podzialy: poniedzialek - klatka/plecy sroda - nogi piatek - barki/ramiona lub poniedzialek - klatka/ramiona sroda - nogi piatek - barki/plecy

Płeć : meżczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 192 Cel treningowy : biceps Staż treningowy na siłowni : 3 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : sztanga, sztangielki, modlitewnik, ławeczka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: cykl na biceps

Przeglądanie tego dziennika jakoś jest cześcią mojego dnia ,teraz Przemek musisz mi znaleść inne zajęcie :P

A no właśnie inne prawo to pewnie i zwykły kupujący miałby co do powiedzenia. http://www.youtube.com/watch?v=ZCkiWUsXcUc

[...] skoro nie moge robić siły w domowych warunkach to wklei/ułoży mi ktoś jakiś plan ?? Obojętny czy to bedzie split ,pp czy jakikolwiek inny. Szukałem po internecie gotowych planów , gdy już znalazłem jakieś to okazywało się ,że nie mam odpowiedniego sprzętu. Gdy próbowałem zamienić niedostępne dla mnie ćwiczenia na inne to plan nie był dobry.