[...] 115 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 102 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia i basen naprzemian raz 1godzina siłowni a następnego dnia 1godzina basenu. Odżywianie : aktualnie warzywa i jajka krewetki itp. Cel : [...]
[...] mogła iść w górę??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa mięśni Staż treningowy na słowni: kilka amatorskich wejść Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wystarczający:) Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] grrrrrrrryyyy Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : za dużo żeby pisać...chyba wszystkie rodzaje Uprawiane inne sporty: ogrodnictwo ekstremalne;) stosowane wcześniej spalacze : sporo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA Xtra, monster mass, hot sport drink, białko na [...]
[...] i sobote to dodam reszte.Plan - Regresja xD Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 89 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : ------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : do [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Zaczynam Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu: Siłownia Dieta: Staram się jeść zdrowo Przeciwskaznania medyczne: Brak (aczkolwiek, małe problemy z kręgosłupem) Zażywane suplementy: Brak priorytet na klatkę Klatka: lawka skos wyciskanie [...]
[...] Co warto do domu kupić do treningu aerobowego. Rowerek? - jeżeli to najlepsze rozwiązanie, to jaki, co bym się znów nie naciął na jakieś chińskie g...o. Stepper? A może coś innego? No i oczywiście może są jakieś rozsądne AEROBOWE programy do ćwiczeń w domu? P.S. Co nieco czytałem o treningach aerobowych, także nie musicie mi całej teorii [...]
[...] ze szczególnym uwzględnieniem obręczy barkowej. Ale ciasno jest w stawie czasem strzela i pojawia sie bol po strzelaniu ... ale jak pocwicze to nie ma porownania inne zycie :PP ale rozciagaj tez miesnie..najlepiej wlasnie dorwij ksiazke z Joga i rob nawet najprostsze figury tak zeby nie przeciazyc barkow . To jest trudne ja sam 10 na [...]
[...] i regulaminu...wiem to na 100% Czyli PBC w którym kupuje (jedyny w mieście) nie jest prawdziwy (?) ; ))))) Przy okazji jeszcze jedna ciekawa obserwacja. Nie wiem jak inne PBC, ale ten 'mój' wystawia też sporo na Allegro. Czasami kupuje przez aukcje, a odbieram osobiście w PBC i jeśli chodzi o suple BX nie było jeszcze razu żebym dostał to [...]
15zl kosztuje swieza piers kurczaka, nawet i po 11zl chodzi. Wiem ze urozmaicac daltego, w kazdym posilku dal bym sobie inne mieso :P Ale strasznie drogo jest
[...] koncentracji oraz pamięci). ULTIMATE PROTEIN Ultimate Protein jest wysokobiałkowym dodatkiem odżywczym przeznaczonym dla osób trenujących wyczynowo kulturystykę oraz inne dyscypliny sportu, u których wzrasta zapotrzebowanie na białko. Białko jest podstawowym materiałem budulcowym naszego organizmu - stanowi 90% masy mięśni. Bez [...]
[...] na w wyciskaniu leżąc z 160kg do 170 kg) i wytrzymałosci w biegach, w wygladzie spaliłem sporo fatu, pojawił się sześciopak, utrzymałem mimo diety redukcyjnej 45 w łapie i inne gabaryty, poprawiłem gęstość, wagowo nie było żadnego skoku mimo to w wyglądzie spora zmiana, dobra forma plażowa skutki uboczne w trakcie cyklu: agresywny i [...]
[...] mądre rozwiązanie?????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: 90 kg, potem może rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 m-ce Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak możliwości, jestem obecnie za granicą i raczej typowe [...]
[...] ramienia: - Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: w/w Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: końskie :) Preferowane formy aktywności [...]
o ta czarna lepsza i ile chcesz 30zl juz z wliczona wysylka ? jezeli nie to ile tam sobie doliczysz ? a jeszcze inne kolorki masz ? i w ten wtorek to tylko te białe bedziesz mial czy jakies jeszcze ?
odezwi sie na gg : 13703167 albo podesli mi na meila [email protected] zdjecie tej drugiej bluzki w calosci , bo tu duzo nie widac , i jeszcze jak bys jakies inne wzory mial to tez daj
[...] : 27 Obwód talii : 83 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : brak (obowiązki domowe) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : skakanka, brzuszki Odżywianie : mam słabość do słodyczy, chipsów, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe [...]
W przypadku N.O.K.O. podwójna dawka powodowała megasraki i infernalne piardy przez cały dzień, tym samym utrudniając trening. Ale co organizm to inne objawy... Zmieniony przez - rotmeister w dniu 2009-10-03 22:56:59
Mariusz mimo iż przegrał to potwierdził swoja klase nie ustepujac wiele Zydrunasowi, gdyby konkurencje byly nieco inne to wynik moglby byc odwrotny. Tak jak ktos napisal samolocik... Chawała Zydrunasowi za zwyciestwo ale o rzekomym miazdżeniu pudziana nie ma mowy. Zmieniony przez - Flakers w dniu 2009-10-03 22:47:02
[...] poczatek waze 61 kg?? Dzieki z gory za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 172 Cel treningowy: Sila Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Siatkowka unihokej pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Praktycznie calu sprzet Dieta: jem wszystko [...]
[...] i do samego końca jak to obecnie wygląda: http://www.sfd.pl/Drugi_tydzie%C5%84_ketozy_i..._nic_-t515032-s7.html Po krótce tylko opiszę jeszcze obwody, trening, wiek, dietę i inne pierdółki Wiek - 17 Staż - 2 lata Wzrost - 172 Waga - na daną chwilę 75 Obwód bica - 39(aushwitz, nie denerwujcie mnie nawet ) Obwód uda - 62 Obwód pasa - niecałe 83 [...]
50 kg do redukcji
