inne

[...] nadzieję, że jeszcze przyjdzie czas na Raków… - to jedna z wielu opinii wygłoszonych przez Łasię. Całość rozmowy jest na pewno interesująca, i nie pozostaje nic innego jak zaprosić do zapoznania się z zawartością wywiadu Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z piłką? Zawsze lubiłem grać w piłkę, i siłą rzeczy zacząłem trenować. [...]

Z tym obwodem pasa to wlasnie nie jestem do konca przekonany. Jestem po 3 tyg cyklu mono/jabol i wagowo jest 2,5kg do przodu. Nie wiem ile z tego oczywiscie to woda i inne syfy ale jednoczesnie spadlo mi z pasa 2 cm co wydaje mi sie calkiem sporo i nielogicznie patrzac na to ze dieta jest typowo masowa. Jak myslisz powinienem jeszcze zwiekszyc [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = +/- 50cm na żyle 2. Ile w klatce (cm) = 135cm-140cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = nie zalezmy mi jakos specjalnie, moze byc 170kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = j/w jeszcze nie robilem ale z 250kg moze byc 5. Jaki wynik w przysiadzie j/w ok 250kg 6. Jaka waga = aby dobrze wygladac 7. Z koksem czy bez (tylko [...]

no jakies pojecie mam, wiem jak sie wyciska lezac np..ale chodzi mi o jakies inne cwiczenia na rozne partie, i tez o diete dobra...

a kto powiedział że musisz jeść ryż. Możesz jeść makaron (najlepiej razowy). I nie jedz ciągle makaronu, są też inne źródła ww, np. płatki owsiane, chleb razowy, kasza gryczana, jęczmienna. Kg da ci dodatni bilans.

No trudno,nie mam Eurosportu 2 a na zwykłym pewnie nie puszczą. Co dopiero na innych kanałach,zamiast puszczać takie gale dobre to ****a jakieś farmazony ******lą w tv,jakieś seriale*****a warte itd tasiemce i inne gówna brazylijskie,kto to ogląda wogóle? Szkoda gadać,może ktoś chociaż walke nagrał i wrzuci linka

to bardzo prosty, już dość stary model, bez żadnych prawie bajerów, mnie wystarcza w zupełności (w dupie mam światełka i inne gówienka btw, ma pokazywać puls, sygnalizować wyjście ze strefy, notować czas ćwiczenia i średnie tętno - to wszystko czego ja oczekuję od pulsometru) funkcja interwałów by się przydała, ale ja sobie to reguluję po prostu [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130-140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 (już blisko) 6. Jaka waga = ~~90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =z czy bez ważne żeby być dużym 8. Inne uwagi = ładny brzuszek, estetyczna sylwetka

seiamm mam do zaoferowania http://www.sfd.pl/temat251424/ oraz inne urzadzenia w razie potrzeby moge zrobic zainteresowany prosze o kontakt

Panowie!!! pytalem o sklep, ktory ma w ofercie ostrowie i inne syplementy typu kreatyna a wy mi wypisujecie dane producenta wrrr;/ jak wiem gdzie i jak zamowic ostrowie, ale czy jest sklep ktory oferuje poza syplementami ostrowie narazie dostalem tylko jedna konkretna odpowiedz

1. Ile w bicepsie (cm) = ~50 cm (moze byc mniej) 2. Ile w klatce (cm) = 135 cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = no 200 kg to minimum (bez sprzetu!) 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~350 kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = ~350 kg 6. Jaka waga = ~110 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = no chcialbym bez 8. Inne uwagi = zachowac proporcje [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 cm 2. Ile w klatce (cm) = 140-145 cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 320 kg 6. Jaka waga = 120-130 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = BEZ 8. Inne uwagi = ladna, proporcjonalna sylwetka pzdr.

[...] odwiedzić stronkę firmy produkującej odżywki? To jest fota z ich strony. --->> http://www.dymatize.com/mivastore/graphics/00000002/xpand_en.jpg Nie wiem czy mogą robić inne etykiety ale podejrzewam że nie - bo po co ;) http://www.dymatize.com/mivastore/graphics/00000002/xpandnitric2.jpg ^^^ tu dla porównania inny xpand z ich stronki ^^^

O właśnie gdzie można kupić taką wage ja szukałęm i nic :( Są same po pare kilo mam w domu wage kuchenną ale nei mgoe dokładnie wyliczyć np. 25g i jak moge obliczyć zę oliwa waży 25g lub miód i inne płyny

ashl wszystko pomieszales kobiet mają inne zasady kastingu, ja ich nie znam

no wlasnie chodzi o to ze musze jesc ta gowniana glukoze bo nie mam kasy na carbo, i tak kupuje krete z promocja (500g carbo),no i wychodzi za malo carbo na jeden cykl wiec cos musze dodac czyli glukoze ze sklepu, znacie moze inne rozwiazania a jak nie to jaka najlepiej glukoze kupic(firma?)

czy chleb pelnoziarnisty to jest chleb razowy z ziarnami? czy razowy a pelnoziarnisty to zupelnie inne rzeczy wg mnie to jest to samo tzn oba sa razowe tylko pelnoziarnisty ma jescze ze ziarna przez co jest lepszy...czy sie myle?

Szkoda, że nikt nie odpisuje.. Macie może jakieś inne pomysły na uzyskanie jak najlepszej wydolności?

czy chleb pelnoziarnisty to jest chleb razowy z ziarnami? czy razowy a pelnoziarnisty to zupelnie inne rzeczy wg mnie to jest to samo tzn oba sa razowe tylko pelnoziarnisty ma jescze ze ziarna przez co jest lepszy...czy sie myle?

[...] i poręcze ). Resztę partii robisz lżej bo klata to twój priorytet i nie chcesz chyba doprowadzić do przeciążenia układu nerwowego forsując się dodatkowo w ćwiczeniach na inne partie ciała, czyli upraszczając przetrenować się. Jeśli chodzi o 100% to raczej nie wchodź na to. Tak jak mówiłem w trakcie tego mikrocyklu twój max powinien się [...]