Siostro, tak na marginesie, ale i na czasie ;-) Jak wiadomo w ostatni weekend prawdziwie poczułem, że zaczął się rok szkolny vide niañka - szczerze podziwiam Ciebie i inne dzieciate laski, które trenują. Serio, szacunek od starego fansa. Jak sobie przypomnę, jaki zajechany szedłem w Sobotę do garażu, to nie widzę siebie w takich akcjach na co [...]
[...] akceptowalnie. Generalnie z głową miałam kłopoty:) Bicki i przód barku mnie bolą - skutki wczorajszych młotków. Nowy typ domsów - definitywnie wolę te tyłkowe. Oficjalnie jutro ogłaszam REGE dzień. Udało mi się masaż na rano zamówić plus inne damskie excesy. Bedzie odpoczywanie i może po obiedzie jakieś łażenie po lesie, jak nie będzie lało.
[...] Bicki i przód barku mnie bolą - skutki wczorajszych młotków. Nowy typ domsów - definitywnie wolę te tyłkowe. Oficjalnie jutro ogłaszam REGE dzień. Udało mi się masaż na rano zamówić plus inne damskie excesy. Bedzie odpoczywanie i może po obiedzie jakieś łażenie po lesie, jak nie będzie lało. /SFD/2019/11/22/d24d9b4456c24660857f3da7e036b9b4.jpg
23.11.2019 REGE Masaż, inne babskie przyjemności, trochę gotowania i lenistwo. Z powodu pogody spacerów nie było.... Za ciemno juz zeby iść do lasu po 16, a wcześniej się nie wyrobiłam. 24.11.2019 DT DT ma być - zraz pędzę na siłkę bawić się w wielokrotne do Fifarafy... A tak mnie natchnęło rano /SFD/2019/11/24/995083ea4b7c4a34a3ce1a2fa67136e9.jpg
[...] do sukienek - to na dzisiaj wszystkie robią odjazd, a ja idę na zakupy jutro - może coś się trafi lepiej leżącego. Wszystkim dziękuję za opinię - fajnie zobaczyć jakie mamy inne gusta:) Wczoraj był leń i dół - żeby tego lenia pogonić próbowałam pompkę zrobić - i wiecie co? Poszły 4 z podłogi! Na pewno o wiele lepiej niż rok temu kiedy próbowałam [...]
[...] podobało. Wpadło 6 pompek zaraz po rozgrzewce. Jak pyknie dyszka to nagram i się pochwalę. Potem nauka martwego sumo, jakoś koślawo, tak bocianowato to u mnie wygląda- ale inne wrażenie, bardziej przywodziciele czułam. Przysiad, z kijkiem, z gumą, do siadu na ławce, pojedyncze do 55kg, żeby jakiś PR do Fifarafy wpadł. I na koniec 30kgx10. Nauka [...]
[...] mostek etc. Wstyd mi, ze przestałam. Kolejny dzień w tygodniu. Bieganie - jak tylko zrobi sie cieplej co najmniej 2 razy w tygodniu chcę biegać. Konkursy, wyzwania i inne zabawy - też jakiś dzień by się przydał. Jeden trening edukacyjny z Bziu w tygodniu, jak mnie nie opuści:) czyli jak widać jest groch z kapustą i dużo tego wychodzi. [...]
[...] Leń Plany były z gatunku ambitnych ale leń opanował... Wpadł spacer zamiast biegania bo wiało podle, siłka już nie wpadła - może wieczorem kilka pompek. I fajnego kurczaka na obiad zrobiłam - polecam bo faktycznie mięsko inne w smaku niż zawsze: https://www.youtube.com/watch?v=RGfvfckS5hc /SFD/2020/1/1/99743b73d3824fd5b82dfd4ee5533269.jpg
[...] skomplikowanej intelektualnie - dopadł nas wczoraj jest lag straszliwy i noc nie przespana.... wycieczka na Santose - wyspa z wielkim centrum rozrywki typu rollecostery i inne takie. Plus sztuczne plaże. My jedyni wysiedliśmy na przystanku z płazami - cały różowy pociąg wysiadł przy rozrywce. 20 tys. Kroczków bo obeszlismy całe wybrzeże z [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=iPPO59rgbTU&feature=youtu.be cyckiem do góry nie umiem, a i laska robiąca obok mnie rozpraszała. ładnie robiła, tylko powozie ma inne... Aha i jeden plus - kolanka do środka mi się nie schodziły, tylko leciałam na dziób:) Nie tyle leciałam z nóg, co plecy mi się składały do dzień dobry. [...]
[...] fazy ruchu która sprawia ból. Poza tym naramienne najmocniej przy wznosach pracują tylko właśnie w niepełnym zakresie - w pozostałej części ruchu włączają się do pracy inne mięśnie. Takie ustawienie tułowia utrudnia oszukiwanie przy wznosach, pomaga utrzymać cały czas napięcie - a jednocześnie właśnie możemy sobie "wykroić" bez problemu tą [...]
Jawor zawsze to jakaś motywacja dla tych niezmotywowanych ;-) Viki do motywacji dla niezmotywowanych }:-( jest inne narzędzie sportowe a nie zegarek %-) ,nie wymienię jego nazwy abym nie dostał opitol |-) ,nadmienię tylko że potrzeba kręcić i kręcić :-D ,tak potrafi zmotywować ten sprzęt :-PP
[...] nie chciało. Na obiad była zupa z kaczym cyckiem i kurczę ta kaczka cały czas mi się przemieszczała... Znacząco negatywnie wpłynęła na jakość treningu:( Inna siłka - to i inne maszyny:schody, wiosło i jakiś dziwny orbitek... Pofikałam trochę - próby odsuwania się od ściany - jeszcze to nie gra... [...]
[...] to że one sie uginają, prawie łamią... Czy 5kg bumpery mają prawo nie wytrzymać sztangi??? Wiele razy zakładałam tylko 5kg na gryf 20kg i takiego cuda nie widziałam... Chyba muszę kupić inne talerze - z tej firmy (znam z siłek) - ale to jeden bedzie kosztował wiecej niz 2 tamte z przywózką... /SFD/2020/3/17/98c1b344045e43a39e33f99466999bec.jpg
[...] z bumperami: mam 10 lbs (~4.5kg) i o ile na pewno się tak nie wyginają jak Twoje, to po dłuższym użytkowaniu trochę się pokrzywiły. Jeśli chcesz mieć tylko jedne bumpery i dokładać inne obciążenia, 10 kg to zdecydowanie lepszy wybór -- ja dokupiłam 25 lbs (~11kg), nie mam z nimi żadnego problemu, są sztywne i wydaje się, że wytrzymają dużo.
[...] to przechorować - tylko kwestia czasu kiedy. a kto z nas wie czy nie jest czasem nosicielem? przecież to jakaś paranoja jest. Niektórzy przechodzą bezobjawowo, niektórzy jak zwykłe przeziębienie. Objawów jest cała pula, od kataru po ból gardła, kaszel, gorączkę i inne typu zapalenie płuc właśnie. Tak naprawdę wszystko co masz to może być to.
28.03.2020 - wieczorem rolowanie, szpagaty, fikanie i inne ciągutki. 29.03.2020 SAME DRAMATY - tyłek bolał nie wiem po czym, plany były na trochę domowych aerobów bo za oknem mróz i wiatr, a potem miała być góra. Najpierw Gremlin potwierdził, ze nie zmienił zdania i nie zamierza połączyć się z pasem HR - wiec kombinacje ze zmianą baterii etc. To [...]
[...] mam takie samo zdanie jak Ty Viki. Jak byłam dzieckiem moi rodzice mieli kury, kaczki i króliki a we wsi były krowy i mleko przynosiło się w bańce. Uprawialiśmy ziemniaki i inne warzywa. Później wszystko przestało się opłacać, taniej było kupić w sklepie, niż nawozić, opryskiwać, kupować paszę i pilnować żeby zaraza wszystkiego nie zmarnowała. [...]
Nie dać się czasowi
