inne

prostowanie faktycznie; nie polecam- a i to, ze nie obciąża kolan też nieprawda. goodmornings choć kolan nie obciązy to jednak ćw. ukierunkowane jest na inne partie- opisane powyżej- częsciowo tylko pokrywające się z przysiadem. oczywiście nie chce tutaj nic pisać co by moglo zaszkodzic jeszcze bardziej ale możliwe, ze częsciowe przysiady moglyby [...]

[...] - spróbować treningu HST? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: [...]

Sene Twój film i jeszcze inne studiuję regularnie (zresztą widzisz że rośnie oglądalność ) Twoje nauki nie idą w las myślę że wiem o co biega , nie wyszło może za czysto tym razem ale przywodziciel prawej nogi boli mnie nie na żarty Posmarowałem jakąś maścią wziołem glukozaminę zobaczymy może przejdzie za kilka dni . Jeśli nie to i tak mam urlop [...]

yebać czosnek i jemioły i inne wyciągi z pisdy jeżozwierza południowo-keczuańskiego basen basen basen to jest to !

[...] może być? W razie bładów pzesze o poprawki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: czasami noga albo siatka z kumplami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia ławka z modlitewnikiem sztanga [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu wiec odsieze ten, poniez ten mam zamiar brac mono, i moje pytanie jest czy brac jeszcze np. bcaa albo inne odzywki a jak tak to jakie?? prosze o odpowiedz

[...] ciąg moze 2 miesiace zaczynałem od 80 kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła masa Staż treningowy na słowni: 1,5 lat Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka sztanga hantle Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

powikszyles sie sporo ale teraz juz jest za tlusto ale masz inne priorytety pewnie

[...] Olimp - BCAA MegaCaps w porcji 4-5 kaps przed biegiem czy porcja jakiegoś białka HIIT wyglądają tak 1 min Sprawl (obrona przed obaleniem ) nie wiem jak to się nazywa dokładnie 1 min Bieg bokserski 1 min pajacyk 1 min bieg bokserski 1 min sprawl wszystko na maksa jeżeli macie jakieś inne uwagi to chętnie wszystkie przeczytam profil aktualny

Oliwa z oliwek okolo 20g dziennie styknie ;) + oczywiscie inne produkty zawieracjące mniejsze/wieksze ilosci tłuszczu

[...] abyście może pomogli znaleźć jakiś "punkt zaczepienia". Od czego zacząć, żeby nie było skutków przeciwnych do zamierzanych... Czyli żebym sobie nie zrobił krzywdy albo coś innego w tym rodzaju. Hmm, no nie wiem, zacząć na początku wzmacniać mięśnie pleców i brzucha na siłowni? Żeby zniwelować trochę te moje odstające łopatki i wklęsłą klatkę [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona nie dziala, a szacuje na ponad 20 Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca przy komputerze + czasem studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 3x w tyg, silownia 3x w tyg Odżywianie: Lubie pizze i piwo. Tunczyka, Kurczaka, kasze kus kus i makarony. Nie lubie reszty ryb i nie [...]

jakies inne propozycje?

Najlepiej poszukaj dokładnie na forum i znajdziesz wypowiedzi doświadczonych forumowiczów o tym że brzuch to taka sama partia jak inne i warto stosować na niego też normalne serie z normalną ilością powtórzeń jak na inne partie mięśniowe. I nie warto też ćwiczyć brzucha codziennie bo tak jak już wspominałem - to normalny mięsień jak klatka czy [...]

Nie rozumiem. Dlaczego mówisz węglowodanowych - na inne masz jeszcze miejsce? To nonsens. Spróbuj z dnia na dzień dodawać troszkę, bo to nie jest normalny stan :D Pozdrawiam :D

mam ProLongatum 3500 g Whey Pro Isolate 2500 g Animal Pak Dymatize Meth-X Anabolic Amino 360 Olimp Kreatyna Trec Dekstroza Trec Cell Pump Xpand (kilka) Gaspari Size On (kilka) Gaspari Super Pump 250 (kilka) Now Special Two (kilka) glutaminy (Olimp, Multipower) BCAA (Olimp, inne) Kaizen Xtreme Stack i wiele innych jak coś to pw

lepszym jakikolwiek ruch niż żaden, więc szczytem głupoty jest zarzucanie komuś głupoty, że tak powiem "en passant", nie wiedząc w ogóle jakie pacjent ma cele - inne sprawa, iż powinien zacząć od ankiety do autora - jesteś początkujący i najlepiej, gdybyś robił ćwiczenia wielostawowe, których nie wykonasz na sprzęcie, który posiadasz - [...]

[...] sie nauczcie ludzie, bo normalnie idiotyzm jak japjerdole siejecie. jest regulamin? jest. przestrzegajcie go a bedziecie otrzymywac odpowiedzi takie jak chcecie. Podałem dwa standardołe połączenia saa moze dla Ciebie standardowe, dla sfd tez, a moze inni ludzie maja inne zdanie i inne poglady? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-13 00:21:28

b50 ja place 14f za 5000j.u to dla mnie bardzo tanio bo kiedys jak mnie przypililo to kupilem za 40f ale nie mialem wyjscia.teraz mam zapas w lodowce.poza tym mieszkam 600km od ciebie to moze inne ceny sa a uk to juz na pewno nie ta sama co kiedys

[...] z niego sok,to czemu w dece ma nie byc deki ??? moze nie ma porownania do apteki,ale zawartosc mysle ze jest zblizona do deklarowanej.a ceny wcale nie niskie,takie same jak inne undery !! ja wybralem jako testa omke-pewna,apteczna.a co do deki-to wybralem najlepsze rozwiazanie z tego do czego mam dostep, do prawdziwej greckiej nie mam dostepu.