SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Plan na mase do korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: siłka od kwietnia, wczesniej domowa od wrzesnia regularnie Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2009-07-10 16:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • renia/dziennik

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tego slowa znaczeniu(chociaz na poczatku przez jakies 3 miesiace byla), a raczej aerobic, jakis rowerek, przez pewien czas stepper w domu, plus cwiczenia z hantelkami, i inne statyczne w warunkach domowych, pilates, etc.... u mnie najgorzej jest z motywacja w diecie, a wlasciwie z szybkim porzucaniem diety, dlatego dziennik, bo jak bede [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5553 Data: 2009-07-10 16:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba nie może boleć boleć bo nie jest unerwiona... Tak jak ptaka mówił, może wywierać nacisk na inne sąsiednie narządy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 16:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z ochroną tkanki mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód łydki: brak aktualnych pomiarów Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: Informatyk+Samochów, aktywności brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2x w tygodniu boks tajski 2x w tygodniu Odżywianie: trzy posiłki dziennie, brak diety. Staram się jedynie nie jeść w nadmiarze Cel: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2009-07-10 16:37:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • No inne pseudo to Ciastek. Ale powiem ci tyle, że jest wielki. Zresztą wpadnij do niego do sklebu to zobaczysz.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 16:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej po redukcji 20kg (Foto Included)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 170 Cel treningowy: Budowa Jak na zdjeciu na samym dole tematu Staż treningowy na słowni: ok. 9mc Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalna Siłownia Dieta: Niewiadoma jeszcze Przeciwskaznania medyczne: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2009-07-10 17:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkowidz - prośba o pomoc w ułożniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] takie ryzyko. Ja sobie pomyślałem, że jak mi się tak wzrok pogarsza to muszę coś zrobić, aby spróbować to zatrzymać. Z roboty zrezygnować nie mogę, to muszę kombinować coś innego. Chciałbym na kilka miesięcy porzucić siłownie i przerzucić się na trening domowy (jak za dawnych lat ). Do tego myślę na większym skoncentrowaniu się na sportach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2009-07-10 17:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron Prolongatum czy legit?

    Post
    Doping - zdjęcia

    A czemu nie w inne partie ciała ?? Przecież jest trochę tych mięśni ;) Hmm, igła 2 a jaka grubość ?? 55 mm ??

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 17:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyjazd i roztrenowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 185 Wzrost: 78 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: od połowy marca; długie okresy braku obciążenia Uprawiane inne sporty: w roku szkolnym koszykówka ze średnim natężeniem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, gryfiki, gryf łamany, ławka ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-07-10 17:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o 5 ;] Tylko jak znam życie to zaraz odpuszczę Ja to tylko zacznę biegać... parę minut i jak by mnie ktoś postrzelił w brzuch, płuca nie wyrabiają Ale o 5 / 6 to będzie inne powietrze, to może nie będzie aż tak źle. Ponad rok temu kupiłem sobie BCAA specjalnie do biegów, i od tamtego czasu leży :D Trzeba w końcu ruszyć sromy bo już wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 18:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening dla ekto?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to 100% na 5 powt.) B: przysiad 3x5 wyciskania zolnierskie 3x5 wioslowanie sztangą 3x5 przed kazdym cwiczeniem rozgrzewkowe serie, 50%, 75% cd (- ciezaru docelowego) 2.1) inne A/B: A: przysiad 5x wioslowanie 3x wl 3x B: klasyczny MC 5x wyciskania zolnierskie 3x podciaganie na drazku 3x max pozdrawiam Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-07-10 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2009-07-10 18:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko:)

    Post
    Doping

    jelfa to polska apteka inne firmy co podales to under nie robione w aptece tylko przez piwniczne zaklady

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2009-07-10 18:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biosterol megabol - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    biosterol i inne gowniane fitosterole i testosterole mają niby podnosic libido poprzez zwiekszenie naturalnej produkcji tescia, racja? (choc i tak wiemy wszyscy ze to gowno prawda, choc moze w jakims stopniu) stad nazwalem go buzerem tescia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9982 Data: 2009-07-10 18:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat wakacyjny %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Sie wie Co do Boga mam inne przeczucia Jestem diablem który nie slucha rodziców

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 2009-07-10 18:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biosterol megabol - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    takową przyczyne można domniemać moga byc też inne

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9982 Data: 2009-07-10 19:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 3g/kgmc bialka Miesa nie jestem w stanie jesc 3-4x200g ...z odzywkami i tak jest ciezko. Sa osoby co preferuja i proponuja tym samym duze spozycie bilaka (3-3,5g) sa tez inne co nie polecaja przekraczac 2,5g....... Ile szkół - tyle podejsc. Z reszta kazdy organizm jest inny. I tez nie kazdy moze jesc tyle bialka albo nawet jakby mógł to nie [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 19:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bd grać. Georgu co myślisz o tym planie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 185 Cel treningowy: REDUKCJA ! Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: oczywiście Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia garażowa Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2009-07-10 19:24:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] http://allegro.pl/item678153208_mistrz_swiata_poleca_rekawice_mma_wale_tudo.html czy http://allegro.pl/item682205873_rekawice_do_boksu_dragon_10_oz_red.html Które bedą najlepsze do MMA , moze polecicie mi całkiem inne , dla amatora nie muszą być specjalnie wyczesane.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2009-07-10 19:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć? Proszę pomóc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel treningowy: Wydaje mi się że przybrać na masie Staż treningowy na słowni: Chciałbym jak najszybciej zacząć Uprawiane inne sporty: Lubię pograć w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własny sprzęt: Sztanga sztangielki ławeczka drążęk Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2009-07-10 20:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi w sobote.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poziomej - 3s(max) -skłony boczne - 3s(max) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba,siła Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2009-07-10 20:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)