SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Plan treningowy - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i hantlami bez większego sensu Od stycznia trening z hantlami w domu fbw 3x w tyg od kwietnia pełna siłownia fbw ( czyli z 6 miesięcy będzie teraz ciągiem) Uprawiane inne sporty : piłka nożna za małolata z 10 lat Aktualnie 1,5h Orlik tygodniowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2021-07-29 08:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki zrobione bo w piatek wyjezdzam na weekend , a w poniedzialek tez jade w inne miejsce na 3 dni wiec nie bedzie kiedy wrzucic . Dzis sie pojawia :-))

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 14063 Data: 2021-07-29 08:08:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bodźcami. Można to robić na różne sposoby, np. zmieniając całą koncepcję planu treningowego po zakończeniu określonego cyklu treningowego, lub w trakcie jego trwania dorzucać nowe/inne bodźce, np. wstępne zmęczenie, super serie, drop set, czy inne formy aktywności fizycznej, np. HIIT, tabata, kompleksy sztangowe. Kwestia doświadczenia, celu, itp.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2021-07-29 07:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo mi przykro z powodu utraty brata. Po dłuższych przerwach w pisaniu, faktycznie ciężko się zebrać do wypisek. Mimo, że masz teraz dużo na głowie i inne priorytety to mam nadzieję, że jednak będziesz pisać co u Ciebie, lubię czytać Twój dziennik ;-) Przy okazji spóźnione ale bardzo szczere - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! :-) nawet [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-28 23:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecytyna vs Alpha GPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Oksyracetam, podobnie jak inne racetamy, wykazuje właściwości nootropowe, szczególnie aktywując neuroprzekaźnictwo cholinergiczne."I znowu.Piracetam działa zupełnie inaczej od oxyrocetamu. Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 20:54:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2021-07-28 20:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecytyna vs Alpha GPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    ehh.A jakie podstawowe neuro przekaźniki są?i inne?między innymi dopamina,serotonina,gaba etc i ACETYLOCHOLINA.I oxyracetam działa na ten właśnie przkaźnik.To cholinergik - działa na acetylocholine. Więc jeżeli masz deficyty tego neuroprzekaźnika,to oxyracetam i owszem.Kapisz? Albo nie zrozumiałeś mojej poprzedniej wypowiedzi,ale znawcą w temacie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2021-07-28 20:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leci cypio 250mg e3d... jest się czym martwić przy takich wynikach? /SFD/2021/7/28/ffadb91941fa4aa7876b3912face45a7.jpg skoro masz w widełkach praktycznie wszystko to w jakim celu to pytanie? jak inne badania ?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-28 18:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu FBW + kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] triceps) rozumiem, że ciężar stały, ale przy dużych w jaki sposób najlepiej ugryźć temat? Aktualnie co serię zwiększam ciężar, dochodząć do max'a w ostatniej serii. Jakie są inne sposoby? Znalazłem metodę, gdzie ciężar roboczy robimy w przed ostatniej serii, a na ostatnią zmniejszamy, aby prawidłowo wykonać ćwiczenie. Dziękuję za pomoc. - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2021-07-28 18:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROVIRON PYTANIE

    Post
    Doping

    ogólnie to masakra z tymi hormonami sam juz nie wiem co mi jest ale na bank to przez ten progesteron to wszystko inne wyglada w miare spoko to ze estro troche w gore to az takiego znaczenia chyba nie ma bo jak mialem nawet w normie to nie bylo poprawy. trzeba sie skupic na tym progesteronie bo ja tu nic innego nie widze

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2021-07-28 17:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROVIRON PYTANIE

    Post
    Doping

    U mnie tez norma poniżej 0.2 a ja mam 0.5. Inne hormony w widelkach.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2021-07-28 16:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROVIRON PYTANIE

    Post
    Doping

    Mati daj znać jak zastosujesz tabletke dzień po. No to u mnie pewnie powie to samo tyle że ja nie stosuję SAA więc może być jakiś problem. ja tez nie stosuje SAA i wszystkie badanie inne ktore robilem są ok mialem podwyzszone estro ktore udalo mi sie zbic tamoxifenem , a progesteron jak jest norma do 0.2 ja mam 0.5 2.5x wyzszy niz norma przewiduje

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2021-07-28 16:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojawieniu się chorób metabolicznych. Promowanie korzyści płynących z jedzenia śniadania może być prostym i ważnym sposobem poprawy zdrowia publicznego. Potwierdzają to inne obserwacje.  Kolejne badanie W kolejnym studium autorzy starali się zbadać związek pomijania śniadania ze śmiertelnością z przyczyn sercowo-naczyniowych i wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2021-07-28 08:53:20
  • Mi prima ubila e2 , i nie spodobało mi się to ;-) Miałem co do tego środka inne plany .

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-27 23:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tutaj jako pct wystarczyło jak kokega wyzej napisał armistane oraz daa i tyle tesc wrocil do normy ale byl zanizony wiec chyba najrozsądniej byłoby brac lgd inne sarmy z Testem Najrozsądniej , ale lepiej się łyka , a żeby wbić testa to trzeba mieć jaja . A jak tu mieć jajca, jak poziom testa leży %-)

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-27 22:02:43 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Staw barkowy - problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Te dwa punkty diagnozy są decydujące: endinopatia stożka rotatorów konflikt w przestrzeni podbarkowej Wyjaśnienie: Brak miejsca w przestrzeni podbarkowej powoduje, że ścięgna trą i to tarcie piwoduje ich zapalenie. Zapalone ścięgna grubieją, co pogłębia problem. Jak to się będzie przedłużać, może się to skończyć zerwaniem któregoś ze ścięgien, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2021-07-27 21:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tutaj jako pct wystarczyło jak kokega wyzej napisał armistane oraz daa i tyle tesc wrocil do normy ale byl zanizony wiec chyba najrozsądniej byłoby brac lgd inne sarmy z Testem

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-27 20:42:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ma sens dla samopoczucia, pilnowania estro, ale te 300mg primy efektów anabolicznych Ci nie da. I tu raczej te 600-700mg to minimum. Podobnie bold, inna minimalna dawka pod inne cele. Test - 200mg ew na trt jak najbardziej, dla efektów sylwetkowych - już średnio. Na próżno szukać w tych tematach jakiś schematów, myślę że każdy dobrze siedziacy [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-27 18:45:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wbijasz igle odciągasz tłoczek,jeśli nie zaciągniesz do strzykawki krwi to znaczy,że wbiłeś się dobrze i wtłaczasz sok,jesli sie pojawi krew to wyciągasz i wbijasz w inne miejsce.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2021-07-27 18:33:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] siady 210 x8 teraz 192 x9p skos latał 125kg x7p teraz 120kg x5p Emom 130kg latało teraz 115kg tak bym mógł bez końca wymieniac :P No ale ważne żeby teraz jakoś stabilnie było przez te 4 tygodnie do pca i będzie ok a później jak się zacznie to już co tydzień lub dwa starty więc treningi też inne będą pewnie siadac bo bps za pbs'em będzie :)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-27 17:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. Np 200-300mg primy czy mastera ma sens dla samopoczucia, pilnowania estro, ale te 300mg primy efektów anabolicznych Ci nie da. I tu raczej te 600-700mg to minimum. Podobnie bold, inna minimalna dawka pod inne cele. Test - 200mg ew na trt jak najbardziej, dla efektów sylwetkowych - już średnio.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-27 15:21:36 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)