inne

[...] 28,5 Obwód talii : 79 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia. 30? Aktywność w ciągu dnia : praca, studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia (4x trening siłowy plus cardio 2x cardio) plus jazda konna w różnej częstotliwości Odżywianie : dieta tłuszczowa Ograniczenia [...]

a inne wyniki badań ??

ja jaram co dzien i dobry staff. skutek na treningach zero siły jak jade autem to czesto mam dzwona lub inne głupie sytuacje. ale lubie sobie poruchac po jaraniu. a tak pozatym co sadzicie o "odkurzaniu" w celu szybkiego oczyszczenia receptorów ? np cykl 16 tyg co 4 tyg "odkurzamy" by lepiej kox działał :) bedziecie sie smiac [...]

[...] podczas jazdy samochodem ujarany-lepsza koncentracja jakby -nie obchodzi mnie nic oprocz samochodu-drogi- i wszytskiego co tylko i wyłacznei z tym zwiazane ... Tak tak. Akurat działanie ma odwrotne. http://www.cos.pl/sw/34_06/51.pdf Marihuana i inne narkotyki to syf. Ale bierzcie, droga wolna. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-28 08:59:41

[...] w aptece znasz pojecie szacunku? widze ze niezbyt, jakbys sie urodzil w bardziej cywilizowanym kraju takim jak np uk czy nl i np twoi starzy by palili zielone to bys mial inne zdanie na ten temat, niestety ******leni Ka******* robia z Polski panstwo policyjne i niedlugo juz beda dop*****lac sie do papierosow i cocacoli.. Zmieniony przez - [...]

[...] mnie niemiłosiernie wkurviają. Strzałka dla palących napinaczy , podziewiam Was chłopaki. ja osobiście upalony podnosić ciężarów nie mogę, próbowałem i nie wychodzi mi to co innego seks, bezpieczna jazda samochodem i inne czynności... Fajnie mi się trenowało shootwrestling pod wpływem, wszystkie techniki jakoś fajniej wchodziły i cżłowiek miał [...]

To są inne sprawy zajarać sobie ot tak od okazji np: nie pijesz bo trenujesz i jest zabawa sylwek żeby było miło robisz sobie kilka buchów nie więcej i się bawisz lecz bez żadnych wspomagaczy można się bawić kto jak lubi .

[...] nie widze nic zlego w tym, ze po kilku dniach pracy, ciezkiego cwiczenia na silowni zapale blanta albo wypije piwo, chyba ze ktos na cyklu chla wódke litrami i jara skuna od rana do nocy codziennie. mnie wogole nie przeszkadza jedna lufka lub blant 1-2 razy w tygodniu. i jaram tak od dawna i nie mam ochoty na wiecej ani na inne narkotyki.

[...] w jednym czasie jest to odczuwalne) wszystko jest dla ludzi, a prawda jest taka ze wiecej zdrowia stracimy pracujac na stacji benzynowej czy w jakiejs fabryce chemicznej i wdychajac paliwa/kurz/inne badziewia, niz co jakis czas palac fajka, pijac piwo, palac sianko, stukajac cyklik wszystko jest dla ludzi, przedawkowac mozna nawet czosnek...

Siema, wracam z tematem bo jest problem. Nie moge nigdzie dostac ani novo ani samego t4. W internetach tez nic nie ma. Co radzicie? Jakies inne metody zeby podnieść t4?

ja *******e człowieku... barek dupa uda!! w to sie bije!! a tricki bicki i inne taki to dla mutantów miejsca!!

a tricki bicki i inne taki to dla mutantów miejsca!! to znaczy qrwa ze jestem mutantem?:)

[...] 1. bialkowo - tluszczowy: zazwyczaj to jajka (dodatkowo olej kokosowy, awokado, warzywa) 2. 50g weglowodany z owocow, 30 g orzechow, odzywka bialkowa 3. platki gryczane lub inne 40g , suszone owoce 40 g, odzywka bialkowa, 15 oleju kokosowego 4. 50 weglowodanow z kaszy, ryzu czy ziemniakow, 30 g bialka z ryby, indyka, kurczaka, wolowiny, 20 g [...]

lub czy zamieniajac ją na inne naturalne zrodlo bialka, moge tym poprawic swoje wyniki?

Nie sądzę - ale też zbyt dużo prochu w diecie jest niepotrzebne. lepiej właśnie postawić na inne źródła - mięso, ryby, jaja.

lub czy zamieniajac ją na inne naturalne zrodlo bialka, moge tym poprawic swoje wyniki? sama odżywka w sobie nie ale dieta przez to jest niedoborowa, a to juz pierwszy powód do tego, by coś zaczęło się psuć

Sida jesteś nowy lub nowa na forum więc się nie orientujesz. Nie jestem człowiekiem z zewnątrz. Nie bronię prezesów starej federacji tylko bronie swoich przekonań i poglądów i swojego stanowiska, które jest takie a nie inne. Pozdrawiam

[...] : 175 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : Aktualnie trenuję 3 miesiąc po dłuższej przerwie, wcześniej trenowałem przez jakieś pół roku Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu : Full Dieta : Plus minus liczę żeby kalorie się zgadzały Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko Ostatnio [...]

a co sądzicie o siłowni "FORFIT studio sylwetki" ?? bo też bym sobie gdzieś pochodził a narazie tylko to mi sie rzyciło w oczy. Może jakieś inne propozycje? Chodzi mi głównie o przymorze i zaspe.

Wklejasz w nowym poście i uzupełniasz o dane: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]