inne

Glod wszystkiego nie bede probowal zobacze co i za ile i potem sie popytam w aptece - w koncu po to jem ovo a nie inne smakowe bialeczka bo nie mam kasiory na nie Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong Mateo daj Veronie moda w strongch, mi go tam odbierz i w aktualnościach grubasa dla Gokusona Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie [...]

Wojteq18; zawsze sie staram, zeby osiagac wiecej mniejszym nakladem sil. <- cecha ludzi inteligentnych, ale mozesz tego N-I-E wiedziec. pozdro. W gwoli wyjasnienia, nie interesuja mnie substancje szkodliwe (vide amfa, efedryna, pseudoefedryna) i inne smiecie.

[...] ;-) Wstępnie okolice 75D :-) Ze sportowych firm tańszych - tak na prawdę nie znam dobrych biustonoszy. Wszystkie pseudo staniki sportowe - typu Tchibo, Nike, Reebok czy inne takie to nie wiele warte topiki :-( Sportowiec musi być bardzo dobrze uszyty, musi maksymalnie unieruchamiać biust - dobrze jest przy mierzeniu poskakać i sprawdzić czy [...]

[...] :-) To jak dany fason będzie leżał zależy od budowy biustu, klatki piersiowej, kodycji itd. Dwóm osobom o takich samych wymiarach i tym samym rozmiarze mogą pasować zupełnie inne fasony staników :-) No może jest jeden wyjątek - nikomu nie polecam typowych minimajzerów, które wiele kobiet z większym biustem nosi myśląc, że pomniejszą im biust, a [...]

[...] np? http://moda.allegro.pl/ag133a-gorset-xtreme-magic-bra-push-up-sexi-rozm-s-i2175078739.html kupiłam kiedyś coś takiego i leży w szufladzie i tak się zastanawiam czy warto zakładać to właśnie do ćwiczeń? Nie mam sportowego biustonosza na razie i nie prędko się w niego zaopatrzę, bo inne wydatki mam na razie. Chyba, że coś taniego się znajdzie.

[...] stopniowo dojść do właściwego zapotrzebowania kalorycznego? Może to pozwoli na uniknięcie lub zminimalizowanie jojo? A może od razu jeść więcej, ale przy bardzo dużej aktywności fizycznej i zmniejszać każdego dnia ilość ćwiczeń? Co o tym sądzicie? Wszyscy macie rację, że "pewnie przytyje" zgodnie z teorią, ale może są jakieś inne furtki?

Dzięki bardzo Aineko:-) te staniki widziałam tylko na foto przez neta, w realu nie, wiec raczej odpuszczę za Twoją namową. Myslałam o nich, bo kosztują..uwaga 30 zeta, inne do wyboru po 90 i więcej. Piszesz o angielskiej rozmiarówce, a jak ten rozmiar przełożyć na polskie sklepy?;-) fajnie miec miseczke E/-)_:-D

[...] że obwód taki i owaki, będzie na mnie dobry to bym wyśmiała. bo wiem, jak trudno nawet realnie dobrać dobry krój, dobry obwód i miskę. mało tego, co krój to jeszcze inne rozmiary. wystarczy mieć w jakimś miejscu niemierzalną fałdkę i cała dywagacja o rozmiarach jest o kant rozbić. można sugerować w okolice jakich rozmiarów strzelać, ale [...]

w takim razie mam inne pytanie czy jest możliwość uruchomienia takiego cyklu abym zamknął się w tych 7 tygodniach i uzyskał sucha masę mięśniową ?:)

Tak więc plan treningowy zmienia się jedynie po to, żeby mi się nie znudziło? Zamiast takiego ćwiczenia na biceps to inne? Czy ma to jakiś wpływ na mięśnie?

[...] przez pewien okres tak że trenował z małym cieżarem ale długo zmieniał cwiczenia bez położenia sztangi na pomoście a robił to dlatego że jego organizm już nie reagował nna inne boście treningowe i tym sposobem szukał nowej drogi z sukcesem bo wygrał tą olimpiadę. Uważam że na początku treningu nie można zbyt intensywnie trenowac w tym przypadku [...]

[...] powt. np. serie na 80%/3 x 5-6 stanowią podstawę treningów Sheiko.Niestety nie dysponuje jakimiś poważnymi info. o treningu Polaków,ale myślę że jest podobnie. Twierdzę jednak ze kulturystyczny trening jest nie odpowiedni dla trójboisty i wyciskacza.To są dwie inne bajki Jeżeli sport wyczynowy to tylko specjalizacja. Power comes from God.

Plan miales podobny do tego co watawilem jako poprawki, maszyny odpadaja co by nie bylo cwiczenia na wolnych ciezarach sa bardziej efektywne. Teraz mozne na jakas zmiane? split partia 2x w tygodniu? albo przekombnowac fbw, zeby bylo calkiem inne.

co do splita partia 1x tez ak mysle i nie wiem ktory juz raz to pisalem w innych postach :-p Co gainera to wg. brakow w diecie jak wiadomo, kiedys mialem inne zdanie do tego typu uzupelniaczy diety, teraz wole wziasc normalne jedzenie i poradic sobie z dieta, a kase przeznaczyc na cos bardziej wartosciowego, niz jedzenie w proszku.

[...] ogół dość mocno zbita. Oczywiście w przypadku, gdy ktoś bierze się za SSA to trening kulturystyczny może mieć przewagę i wtedy zabawa w ćw izolowane, pompowania do upadku i inne kulturystyczne pierdółki sprawdzą się gdyż dostarczasz organizmowi hormonów z zewnątrz. Reasumując jeżeli jedziesz na czysto to na TS możesz mieć lepszą i trwalszą [...]

Czyli na dobicie, chodzi o to aby raz w tygodniu któreś ćwiczenie zrobić stałym maksymalnym ciężarem, i oczywiście co tydzień inne ćwiczenie na dobitke ?

sa tez inne techniki wpadu w oczy ze tak ujme ;)

tesco - jeden***** myślę..ogólnie powinniśmy kupować w norlalnych sklepach, bo nei wychodzi drogo gdy porównac ile wydaje sie np. na białko czy inne scierwa..ale co poradzić... zdr.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : czysta masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : MMA, siatkówka, judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążki, sztangi, hantle, ławka ze skosem, ławka do brzuchow, nakład Dieta : wysokobiałkowa , odpowiednia [...]

[...] to spodobać....lub moze wysmiać to ... Ale znaczek kyokushin ktory pojawia sięw tej reklamie oznacza że ten styl jest bardzo rozpowszechniony bo równie indziej mogli by dać inne logo ale wybrali włąsńie te bo KARATE KYOKUSHIN JEST SŁAWNE tak przynajmniej mi sie wydaje A co do Drewniaka to on pewnie za to dostał kase no bo a jakże inaczej [...]