inne

[...] i pojechałem na trening. Już w aucie dostałem kopa. Kiedy wszedłem na salę nie pamiętałem już o zmęczeniu. Masakra, piłem już parę różnych stacków ale ten zostawia wszystkie inne daleko w tyle. Czad Do tej pory jestem pobudzony Miseczka z dzisiejszego zwariowanego dnia: 1. placki owsiane, dżem, jogurt 2. makaron, szynka wp duszona w pomidorach [...]

c*** czy 09 czy 10 przeciez i tak kazda koszulka ma inne "wzorki"

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : odłożone na czas treningu na siłowni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Jak wykasować tą ankiete?;] [...]

daletego, ze stacki zawieraja rowniez inne substancje, ktore poczatkujacemu do szczescia nie sa potrzebne oraz by sprobowal na poczatek czegos "slabszego" by poznac jak to dziala.

[...] w ręce to jest ktos mocniejszy i od tysona i haya to david tua pewnie własnie o taką rakiete w ręce ci chodzi jeden cios i koniec a nie całe serie http://www.youtube.com/watch?v=yuX6f_TEF5I oczywiście poza rakietą w ręce trzeba mieć tez inne umiejętności dlatego david nie był nigdy mistrzem Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-08-23 23:29:09

Bez sztangi po prostu przysiady plus inne ćwiczenia.

[...] jak chcieli. tak samo wspomniane wczesniej rundy czy podnoszenie zawodnikow z gleby. jak ktos chce sie przkonac co jest naprawde skuteczne niech zobaczy pierwsze ufc czy inne vale tudo bo w tym momencie za bardzo faworyzuje sie jednych kosztem drugich tlumaczac to widowiskowoscia (rekawice zachecajace do uderzania, czy tez chwila odpoczynku [...]

Może czas spróbować inne podejście do redukcji? http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html http://www.sfd.pl/Art__Strategia_treningu_prowadz%C4%85cego_do_utraty_tkanki_t%C5%82uszczowej-t428703.html http://www.sfd.pl/Aeroby__przydatne_czy_nie-t246242.html Zmieniony przez - hakeem w dniu 2010-08-24 07:46:29

Cześć, pomógłby mi ktoś ułożyć trening? Jestem początkujący, a w dodatku ektomorfik ;/ Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 56 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa, siła Staż : brak Inne sporty : Walka bronią białą, 1x w tygodniu 4 godziny. Dostęp : Ławka, atlas Dieta : tak Przeciwskazania : brak Suplementy : brak Jakie suplementy polecilibyście?

a co do boosterow to ich dzialanie jest inne niz provi,nie chodzi mi nawet o to ze slabsze ale nie mozna tego w ten sposob porownywac...

[...] brak energi na hiit a bieganie to tez wolal bym szybki marsz robic jak bieganie, podczas biegu tentno jest zbyt wysokie i wtedy to dopiero miesien sie pali, tzn sa calkiem inne przemiany spalane sa cukry w miesniach a nie tluszcz jak to ma miejsce na rowerku przy tentnie do 130 dlatego ja wybralem rowerek bo marszow nielubilem ale jak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 3,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : przygotowanie( start od wrzesnia) Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane [...]

[...] z Bydgoszczy do Paryża chyba ok1500-2000. Poza tym my też mamy szkoły p Polsce i pomożemy chętnie Kraków i Warszawa, wybieraj. A co do błędów i poprawek każdy z nas ich robi, ale na każdym poziomie są inne. I teraz MMA ludzi lgną bo chcą szybkie i dobrze jeżeli mają takich co ich poprawiają, będą uciekać ile sił. Powodzenia.

Ćwiczymy całe ciało to po pierwsze. Po drugie przyjrzyj się na inne poprawne plany i powiedz czy Twój jest choć podobny?

Czytałem temat wodynia i dalej sie nie dowiedziałem czy jak robie 15 powturzen a 5 czy ciezary maja byc inne

Robiłeś jakieś inne plany niz ten split ? Pzdro

[...] PO ZA CHINIOLAMI ROBIĄ MEXYKI ĆAPATE I SZWAJCARIA. a JAK SĄ TYPY CO KUPUJĄ Z ALIBABY ALBO NIE WIADOMO OD KOGO TO MAJA TAKIE ZANIECZYSZCZONE. Tam fabryka od prochu daje gwarancje badania testy i ma specjalne zezwolenia na sprzedaż do EU. A Jelfa i inne firmy PL tak samo kupują od skośnych. Zmieniony przez - zeeeb w dniu 2010-08-24 13:05:48

[...] tej opcji wypełnij ankietę: Płeć Wiek Waga Wzrost-176 waga-88 Cel treningowy -masa,siła Staż treningowy na siłowni -16 Uprawiane inne sporty ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) -siłownia Dieta --jest Przeciwskaznania medyczne -brak Zażywane [...]

skl chlapie na imprezach inne rzeczy:) a potem innych o kvrestwo podejrzewa... :) no..po treningu:D wykroki-czarna magia face pull - słabo - sił brak ;P klata i reszta znosnie...

Tam fabryka od prochu daje gwarancje badania testy i ma specjalne zezwolenia na sprzedaż do EU. A Jelfa i inne firmy PL tak samo kupują od skośnych. no jelfa z alibaby zamawia, dlatego oma boli a blend phoenixa nie Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-08-24 16:03:39