inne

[...] (nie musisz naprawdę kopać. Po prostu ruch jak przy kopnięciu, nie musi by dynamicznie.) zwracając uwagę na poprawne ułożenie stopy i palców. Zobacz jak Ci to wychodzi. Lub inne. Stań wyprostowany i odegnij jedną nogę do tyłu. Udo nie zmienia swojego położenia, jedynie kolano się zgina i stopa wędruje w tył. Gdy noga będzie ugięta mniej więcej [...]

No i to jest moim zdaniem bez sensu,ale wiem,że sporo ludzi tutaj ma inne zdanie - więc lepiej to przemilczę.

KUPIE GG 7978775 EURO 00 FRANCE 98 I INNE STARSZE

[...] że plan miejscami nieco przeładowany i ćwiczysz plecy raz w tygodniu a resztę partii 2x (za to nóg ani razu - ćwiczysz nogi --> większa dawka testosteronu --> wszystko inne lepiej rośnie, oraz silniejsze nogi --> większy ciężar w MC --> mocniejszy impuls dla motyli (przy prawidłowo wykonywanym MC także pracują)) na pewno błędem jest [...]

tez tak mysle ogoladajac inne posty

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 80 Wzrost : 172 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : siłownia (2x tygodniu) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Witam. Swój plan wzorowałem na ACT znajdują się w nim (według mnie) wszystkie [...]

[...] w CZW i tak dalej. Z góry dzięki za pomoc ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Obecna Przeciwskaznania medyczne: Brak [...]

[...] jakby najbardziej mi rece odstawały. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 167 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: różne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jesto ok ;] Dieta: niestety nie trzymam Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

To przeczytaj co sam napisaleś najpierw - że jak jest tylko KM to trudno - ale jak jest KM i KK to KK jest bezkonkurencyjne - co jest bzdurą. Ja znam kilku instruktorów i ćwiczacych KM i KK i tak KM jak i KK oraz inne SW mają swoje plusy i minusy, tak że dla każdego coś miłego - krytykowanie czegoś czego się nie zna świadczy o piszącym i to tyle.

Hmm to może taki masz organizm, że się mniej pocisz. A w dzień kiedy robisz hiita wykonujesz jakieś inne ćwiczenia? Nie doczytałam się, ale pewnie oddzielnie, co? Jeśli tak to skoro hiit powinien trwać do 25 minet, to normalka że nie spocisz się nie wiem jak.

[...] ze deca to nie srodek na pierwszy cykl" gdzie to wyczytałeś ??? bo ja wyczytałem w art Darkxa : DECA (Deca-Durabolin) Bardzo dobry środek na pierwszy cykl, jak i inne Nandrolony, niestety silnie blokuje wydzielanie własnego testosteronu, dlatego konieczny jest bezwzględny odblok po. "ciekawe jak sobie odmierzysz to 0.95ml" [...]

[...] w gruche barki tric i plecy?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 1 rok i miesiac Uprawiane inne sporty: wf 3 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciag sztanga sztangielki laweczka modlitewnik Dieta: staram sie jesc [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 28 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb bialka Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: te same co obecnie ilość dni wolnych od kreatyny: zaczalem 2 tyg,temu [...]

W białych może faktycznie nie,ale niebieskie by wystarczyły. Jednak te dwie sztuki walki dość mocno się różnią - i o ile w górze judoka ma przewagę,tak w parterze po prostu bjjowiec miażdży judokę. To jest tylko moje zdanie - i wiem,że wielu ludzi tu ma inne,rozumiem też Ich racje.

[...] jogurt 200ml otreby serek wiejski 2 bialka ok 1500kcl chce zejsc do 1300 kcl zeby schudnąć 4 kg w ciągu 4 tyg. Załozyłam się z kolegą ze jedzac co 3 h mniejsze porcje i inne produkty niz ogolnie uwazane za normalne xD schudne on uwaza ze trzeba sie głodzic xD zresztą jak połowa ludzi ;/ Tak o tym odżywianiu paplam w szkole i ogolnie że [...]

[...] jaja jedno ponad 60g -100 g kaszy 1 łyżeczka oliwy i 250g marchwi Posiłek 5 po treningu 18:00 -3 łyżeczki miodu -pierś bez skóry 200g -ryż 100g -marchew albo inne warzywo Posiłek 6 20:00 -tuńczyk 100g RAZEM: 3395 białko254g, węglowodany345g, tłuszcze104g Dodam, że chcę ćwiczyć w domu (posiadam ławkę wielofunkcyjną, drążek, [...]

Na 2 focie sa oprocz niej 4 inne kobiety. Mlode!!

[...] jaja jedno ponad 60g -100 g kaszy 1 łyżeczka oliwy i 250g marchwi Posiłek 5 po treningu 18:00 -3 łyżeczki miodu -pierś bez skóry 200g -ryż 100g -marchew albo inne warzywo Posiłek 6 20:00 -tuńczyk 100g RAZEM: 3395 białko254g, węglowodany345g, tłuszcze104g Dodam, że chcę ćwiczyć w domu (posiadam ławkę wielofunkcyjną, drążek, [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :69 Wzrost :179 Cel treningowy :MASA i Siła Staż treningowy na siłowni :10miesięcy Uprawiane inne sporty :Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : najważniejsze rzeczy mam Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : zażywam Oto mój Plan: Poniedziałek [...]

[...] dwa lata. Inne sporty - w weekendy basen Osprzęt na siłowni podstawowy Dieta w trakcie eksperymentów, 4-5 razy posiłek około treningowe wysoko białkowy i węglowodanowy, inne umiarkowane według zasad zdrowego żywienia. (od tygodnia) Przeciwwskazania medyczne - lekkie nadciśnienie Suplementy brak. Ostatni plan treningowy - ogólnorozwojówka, [...]