inne

http://www.infowars.com/?p=3881 Jeśli chodzi o "niezaangazowanie USA" - relacje świadków w tekście. Inne spojrzenie na te sprawy ( kto kogo najechał, kto kogo morduje i dlaczego USA, UE I NATO to ****y).

[...] czy będąc na cyklu redukcyjnym mogę brac kreatyne? Chciałbym przyspieszyć przyrost centymetrów w bicepsie, nie wpływając na proces redukcji. Czy kreatyna będzie ok? Może coś innego? Zupełnie nie obchodzą mnie koszty, liczą się efekty. Pozdrawiam, i z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi. :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 182 [...]

dzięki,ale chyba będę ćwiczył brzuch co dzień-bo brzuchowi to niezaszkodzi ,bo brzuch to nie inne partie mięsniowe. Zmieniony przez - spec-songo w dniu 2008-08-12 17:51:15

Inne grupy mięśni regenerują się szybciej, ale należy je trenować rzadziej, aby zdążyły urosnąć. Ale jeśli chodzi o mięśnie brzucha, przyrost masy może być wręcz niepożądany. Chcesz tylko, żeby były mocne, bez tłuszczu i dobrze zdefiniowane. W mięśniach brzucha znajduje się więcej czerwonych, wolno kurczących się włókien, które wytrzymują tysiące [...]

Mawashi czy to dobrze ze mam zakwasy takie ze nie moge nogami ruszać? wczoraj zrobiłem kilka cwiczen na nogi i sie ruszyc nie moge czy to dobrze jak za kazdym razem mam zakwasy? czy lepiej cwiczyc tak zeby raz w tygodniu miesnie doznały szoku zakwasami a w inne dni trenować spokojnie?

Ok. dzieki za rady. poczytam inne tematy i sprobuje cos ulozyc

[...] wszystko wiem te wasze uwagi, lecz mi tutaj chodzi cwiczenia na sile lub wytrzymalosc :) pompek na 1rece jeszce nie dam rady ale bede cwiczyl :) Moze jeszce ktos ma inne cwiczenia? co do sily to temat, ktory podala Lady M Wytrzymalosc to wszelkie intensywne cwiczenia zaczynajac od biegów truchtem przeplatanych ze sprintami, pajacykow, [...]

[...] oraz nabrac troche mięśni Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 86 Wzrost: 180 Cel treningowy: fajny wyglad,poprawienie sily Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna pare lat temu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,modlitewnik ,ogolnie domowy ale niezly sprzet [...]

[...] mile widziane Pozdrawiam Oju Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 185 Cel treningowy: plazowa sylwetka ;) Staż treningowy na słowni: brak stazu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu - regulowana laweczka, sztanga ok. 120 kg, hantle, laweczka do brzuszkow w [...]

[...] Na początku treningu wzniosy łydek można wykonywać bez bloczka, na płaskiej podłodze. /// bardzo mało efektywne ćwiczenie w kształtowaniu wyskoku (zresztą jak wszystkie inne ćwiczenia na łydki). Wyjątkiem może być przypadek, gdy ktoś ma potwornie słabe łydki - co się raczej nie zdarza wśród osób uprawiających sporty zespołowe. 4. Podskoki z [...]

zmien dyscypline elite bo tylko towar marnujsz jestes ewenementem chyba nie bede schodzil na inne tematy bo to nie temat o innych firmach Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-12 19:35:10 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-12 19:37:02

chociaz jeszcze nie walczylem na zawodach to przed sparingami z kolegami na podwurku badz na treningu potrafie sam sie zmotywowac. Nie potrzebuje do tego muzyki itp. Walcze po to aby wygrac i zadna muzyka i inne czynniki nie maja na to wplywu

[...] do jednolitego wysiłku 2Jakie cwiczenia na posczegolne partie ciala a)bruch (oponka ..) brzuszki b)klatka piersiowa (nieche miec "piersi" jestem facetem) pompki i inne tego typu c)uda , posladki (zaczynam wygldac jak gruszka) biegaj, biegaj, biegaj Jedno zstrzeżenie nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z poszczegółnych partii to się [...]

[...] i liczyć, że po rehabilitacji wrócisz do gry. *bezsens dlatego, będziesz ćwiczył pójdziesz grać i znów będziesz się zwijać z bólu, acl jest po coś w kolanie i nie da się go zastąpić. A przy okazji kolejnego skręcenia możesz pouszkadzać inne więzadła, więc ja bym zrezygnował z tej opcji wyboru Zmieniony przez - mruku w dniu 2008-08-12 20:49:53

[...] Jak sama nazwa mówi to kultura ciała, a te przepasione świnie w stylu Ronniego niewiele mają z nią wspólnego. O wiele bardziej podobają mi się zawody w Europie i trochę inne podejście sędziów. Większa uwaga na definicję i proporcje, chociaż oczywiście rozmiar też się liczy. Sam nie uważam siebie i nigdy nie uważałem za kulturystę. Nie ten [...]

[...] a już słyszałam to "chrupanie" w zębie:D ból czułam jeszcze tylko gdy czyscił i dojechał do końca kanału- wtedy mało z fotela nie spadałam:D ogólnie bardzo miło wspominam czyszczenie kanałów i jest to 100 razy lepsze niż ból zęba:D teraz w poniedziałek mam kosmetyke tego ząbka i biore się za inne ząbki, aby oszcędzić im kanałówki:D

[...] gestosc robisz zgaduj zgadule, 4-5-6 tygodni ? Ale jesli w 100% jestes pewien ze cie kredka nie podleje, ze to co czujesz pod lapa to w 100% miesien, why not ? A pompery i inne wynalazki, coz... pompowac pompuja, ale nic wiecej nie daja, wiec po co :) ps. Ze sprawdzonym moim planem na gestosc to cienko to widze, gdzies w kartonach lezy (jestem [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: poziom BF 14,4% Aktywność w ciągu dnia: Do konca sierpnia praca fizyczna 8h dziennie, od wrzesnia szkola (LO). Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Co drugi dzien siłownia ( w domu) srednio miedzy 16-18 popoludniu. Odżywianie: Brak diet, nigdy wczesniej nie dbalem o to co jem i w jakich [...]

[...] siadzie czy w leżeniu ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : długa przerwa, obecnie od czerwca Uprawiane inne sporty : amatorsko piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, sztanga, ławeczka Dieta : na razie podstawy żywieniowe, [...]

wszystko ale z głową..hmm....każdy ma na pewne sprawy inne spojrzenie. Ja wiem ze z hormonami nie można igrać, bo każdy organizm jest inny. Jeden koksuje przez 10 lat i nie bedzie miał takich skutów ubocznych, jak osoba po jednym cyklu która jest niesamowicie podatna na działanie pewnych środków:)