SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Nowinka / BLOG / redukcja + poprawa formy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kalvit, obecnie koncze Merz oraz CLA, przez 2 miesiace przed zabiegiem musze brac Rutinoscorbin w duzych dawkach oraz zelazo i kw.foliowy, wiec juz zaczynam. DOKUPIC COS? - inne: tabletki anty, tabletki z aspiryna, paracetamolem i kofeina (p/bolowe) Foto vitaminek: TO CZEGO SIE CHCE GLOWNIE POZBYC: tluscz z brzucha, troche z plecow i [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13674 Data: 2008-06-11 22:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co się dzieje???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgadza się wcześniej wogóle nie ćwiczyłam więc może to i woda...chciałam też dodać iż przed chodzeniem na siłownie miałam galaretowate ciało a teraz jest ono już zupełnie inne, bardziej napięte sprężyste twarde..pomyślałam że może to mięśnie bo co innego powodowałoby że ciało robi się twardsze a na rękach gdzie wcześniej nie było śladu mięśni [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2008-06-11 22:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najbardziej zaawansowane pod względem składu są mutant mass firmy pvl i up your mass firmy mhp - prognozuje ze inne firmy powinny isc w te slady. receptura "gainera" opierająca się na maltodextrynach jako zrodle weglowodanow jest przestarzała.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9672 Data: 2008-06-11 23:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja to nie wiem jak od truskawek odwyknac. Postaram sie dac je w potreningowym. A w inne dni?

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 23:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na rozciąganie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi podrzucić jakieś dobre ćwiczenia na rozciąganie mięśni?(nie chodzi mi o ćwiczenia z ciężarami). Wiem że są w atlasie ale rozciągam się już 4 dzień i nie czuje się po nich dobrze rozciągnięty... Może ja je jakoś źle wykonuje ale wątpie... Poprostu jakoś mi nie podchodzą. Jak ktoś ma jakieś inne rozpisane i wrzuci tu to będę bardzo wdzięczny...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15227 Data: 2008-06-11 23:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussipect - Info

    Post
    Doping

    koles pisal ze ma potasu za duzo. jesli mamy poziom elektrolitow powyzej normy to wydalanie bedzie wieksze, chyba ze inne czynniki na to wplyna. jesli mamy w normie to bedzie znikome. ro***** mnie wypowiedzi niektorych osob ktore nie sa czegos pewne, przemysla chwile i sa utwierdzone w przekonaniu ze tak jednak jest. niedobor elektrolitow [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9677 Data: 2008-06-11 23:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    Inne np. rano mozesz tez

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 23:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc.!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co ci sama klatka, możesz wierzyc ze bedziesz wyglądał nieproporcjonalnie, o wiele lepiej byś wyszedł jak bys robił same przysiady a gwarantuje ze inne miesnie by ci sie też rozrosły, po drugie nie można stosowac diety przez dany okres czasu, ją sie ma na całe zycie, wiec sam musisz zdecydowac czy chcesz wyglądac jak woody alen czy andreas [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2008-06-12 00:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na eksplozywnosc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] neuromuscular system) Kiedy mięśnie są rozciągane, rozwija także siłę elastyczności (ang. elastic strength) Aby wykonać głębokie skoki zeskakujesz ze skrzynki, ławki (lub innego obiektu) prosto w dół. Jak tylko uderzysz w podłoże, natychmiast skaczesz do góry (lub do góry i naprzód) zginając nogi najmniej jak tylko możesz! Wszystkie siły [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2008-06-12 00:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła statyczna w SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wage bardzo dynamiczny. Jeśli chodzi o siłe to nie 100 na klate i chude nożki tylko klata od 150 siad w okolicach 200 ciag ponad 200 . Oczywiscie proporcję mogą być inne typu wzrost 190 waga plus 120 wycisk 200 siad pond 200 martwy okolo 300 :) i niski poziom tkanki tłuszczowej . O takich osobach można powiedzieć ze to koks a nie [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16510 Data: 2008-06-12 00:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powodów co Słaby , mam nadzieję, że tym razem nasi pokażą klasę... PS. Co to Euro robi z facetów, ojciec dziś ode mnie kasę pożyczał na dekoder do nowego TV, bo akurat zgubił karty kredytowe tudzież wszystkie inne dokumenty a przecież 'nie bedzie meczów oglądał na marnych 32 calach" Zmieniony przez - searme w dniu 2008-06-12 00:25:13

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 00:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy WODA może szkodzić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :). Wg mnie ilość minerałów zawartych w ogólnodostępnych wodach wysokozmineralizowanych (nie piszę o leczniczych) nie powinna jakoś zgubnie wpływać na nery, kamienie i inne cuda_nie_widy... Nie wierzę w to, że gdyby faktycznie ilość minerałów w wodzie była tak wielka, że mogłaby szkodzić, nikt o tym by nie pisał, nikt nie przestrzegał przed [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10237 Data: 2008-06-12 08:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan krwi - Gino

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No wyraznie Prolaktyna i Estradiol podwyzszony. Czy masz jeszcze jakies inne objawy oprocz gino ??? Np: duża tkanka tłuszczowa, słabe owłosienie itp ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2008-06-12 09:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze suplementy, odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dieta , ewentualnie jakiś gainer. Inne środki typu kreatyna mono, czy inne jej rodzaje to po min. 1 roku regularnych przemyślanych ćwiczeń wcześniej nie ma sensu bo przy dobry treningu i diecie idze super i masa i siła.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2008-06-12 11:22:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mysle ze okolo 110 ale wymiary zupelnie inne niz u ciebie wiec nawet nie ma co porownywac

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 11:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 160-170 1MIN. TĘTNO 150-160 PO ~1/2H ZMIANA 4MIN.160-170 1MIN.150-160 NA KONIECSPOKOJNE ZEJŚCIE Z TĘTNEM Super się biegło, na bieżni co prawda. Obok biegł maratończyk(42km), mobilizacja była. Z tym, że u niego trochę inne cyferki byłyForma konkretna... *****************************************************************

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 12:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    djmaster -> na grzyba kup sobie masc lamisilat, terbiderm albo inne leki z terbinafina - inne spraye czy masci gowno daja... na poczatku zawsze jest masakra - boli i wogule. Ale napewno zaskoczony jak szybko ci sie poprawi. pzdr

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 13:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do wsyztskich co sądzicie o tym ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich , Powiem wam o co chodzi dręczy mnie taka wypowiedź jak np. Inni mówią idź na budowę masz to samo co na siłowni tylko za darmo. Ja mam inne zdanie budowa i łopata nie zastąpi siłowni , jak myślicie ? Ja to tak rozumiem tak jak np. Np nie idź do szkoły pograj sobie na komputerze w szachy będziesz miał to samo. Powiedzcie mi jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2008-06-12 13:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dieta + gainer = masa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] staz:2-6 miechów trening: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=176 Dieta jest . i chcem dolozyc do tego gainera chcem kupic dobrego nie liczy sie cena ma byc dobry mi proponowali trec xxl mass badz tez monster mass czy to dobre gainery (moze macie inne propozycje) a moze lepiej jest zastapic czyms innym gainera?? pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 2008-06-12 13:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening plyometryczny

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] te tematy malo jest napisane na sfd :/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 183 Cel treningowy: eksplozywnosc Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Capoeira / Akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe Dieta: Jest z kaloriami na + Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2008-06-12 14:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)