inne

od trenu to mam inne jazdy niż bawienie się w paint'cie :-) wy się śmiejcie a zemną mało kto może pogadać normalnie... ale czekam na dzień kiedy to się wszystko skończy i będę dalej spokojnym człowiekiem i kochającym chłopakiem i wspaniałym synem :-( :-D

Wiek : 17 Waga : 68kg Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : początkujacy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, koszykówka, siatkówka itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak jak pisałem wcześniej, tylko atlas Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak [...]

Z tego co napisałeś wynika, że nie masz problemu z otyłością, więc może to być problem wewnętrzny, z czym przejdź się do lekarza. Brzuszki czy inne aeroby raczej w tym Ci nie pomogą żeby zlikwidować ten brzuszek.

teoretycznie tak, masz rację, ale zważ na fakt że w przeciągu 9tyg chłopak z Polski zrobił 15cm jumpa (z 105 na 120)... Już nie wnikając w inne aspekty, te liczby robią wrażenie.

[...] lub podciąganie linki dolnego wyciągu wzdłuż tułowia 3x8-12 (pompek będziesz pewnie mniej robił) - odwrotne pompki 2x (jeśli dasz radę zrobić więcej niż 30 pow w serii to inne ćwiczenie) - uginanie ramion na modlitewniku 2x8-12 - jedno ćwiczenie na brzuch 3 serie (najlepiej w każdy dzień kiedy trenujesz inną część brzucha- tzn. na jednym [...]

Jak mnie oczy nie myją to na trzeciej ampie od lewej, u jej spodu, jest tam początek kodu LOT.. i niżej EXP itd.. troche wytarte, ale jest %-) a inne są po prostu teoretycznie źle obrócone na zdjęciu.. A takie moje pytanie, to że na jednym opakowaniu jest własnie LOT.. itd, a na innych nie ma kodu, to jeszcze nic złego nie znaczy 8-) ?

zmieszaj: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html (lubb inne carbo) + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost :180 Cel treningowy : zrzucenie brzucha i umięśnienie klatki oraz brzucha Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Na razie nie wiem , dlatego liczę na waszą pomoc ;) Przeciwskazania medyczne : [...]

Co do diety wystarczy 10 wskazówek żywieniowych. Wyrzucić słodycze, fast foody i inne śmieci typu parówki. Jeśli chodzi o suple na razie nie ma sensu wyrzucać kasy. Na początku będziesz widział efekty z samego treningu i diety. No i prochy nie zastąpią jedzenia.

[...] flakonu przetestował na jakims szczurze labolatoryjnym %-) i obserwował z bezpiecznej odleglosci czy sie nic z nim nie dzieje %-) byc moze pozostale srodki z tego labu czy inne serie susty dzialaja i nie robia duzej krzywdy ludziom, jednak mi zaobserwowac tego nie bylo dane. Wino atomic na pewno działa dobrze. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

A Panie będą to brały i będą się dziwiły, że dały całe 12,99 za CLA czy inne specyfiki i nie chudną siedząc cały czas na dupie\-)

Mel jak widzisz po sobie, że nogi są inne, to już jest sukces ;-) ja na swoich zdjęciach np nie widziałam jak rozbudowały mi się plecy (może przez złe światło), a jak stanęłam tyłem do lustra z drugim lusterkiem w łapie, to oniemiałam :))

[...] Nie polecam jednak publicznej opieki medycznej (NFZ) bo nie dość że poczekasz to i tak się nic nie dowiesz bo potraktują Cię jak wroga nr 1!!! Nie wiem tylko dlaczego Cię inne stawy bolą? Wypowiedziałem się tylko na temat barków bo mnie ta przykrość spotkała dawno temu. Może ma to podłoże psychologiczne, gdzie wmówiłeś sobie, że kreatyna źle [...]

[...] to bez kitu przesada, ja z miejsca spokojnie doskakuje do antenki, czyli można powiedzieć na zwykłym wfie mogę atakować jak zawodowcy :) a mam słaby wyskok z 2 nóg Sory za post nic nie wnoszący do tematu ale nie lubię takich siatkarskich napinaczy (uprzedzenie ze szkoły gdzie wfiści faworyzują siatę, zamiast rozwijać też inne dyscypliny) pozdro

nie zmieniaj na fronty, bo to zupełnie inne ułożenie - nie kombinuj. Musisz wzmocnić jedynie mięśnie, nie daj się ponieść własnemu ego. I tak to zrobisz i tak, zależy tylko od Ciebie czy za miesiąc atakując ciągle te ciężary, czy już na następnym treningu wzmacniając mięśnie bo tak to szybko działa przy Twojej czułości układu nerwowego.

Bo są inne tańsze, lepsze, o pewnym składzie.

najprościej to dwie zupełnie inne substancje rozpuszczone w tym samym

Zayebista dieta, podkradam };-) Te migdały kupujesz w biedronce czy masz jakieś inne źródło? Bo troche to w biedrze kosztuje jednak.

[...] rękawiczki to mu coś podpowiedziałem,a każdy ma swoje zdanie,swój rozum i będzie robił to co uważa za najwłaściwsze. ale zwiększasz szanse na co? to chroni tylko dłonie...inne narządy jak były narażone ta są dalej. No chyba ze ktos planuje przychwytywanie noża osd strony ostrza... Poza tym przy 30-stu stopniach latem idąc z [...]

był kiedyś jakiś post na forum o stałej suplementacji kreatyny. I było tam napisane ze jak chesz brać ciągle kreatyne to sa inne dawki, bodajże 1 albo 2 gramy na dzień. Ale tego nie jestem pewien w 100%, wiec poczekaj niech ktoś sie jeszcze wypowie.