inne

[...] co mam teraz może nie sprzyjać "czuciu" taki supli jesli ktos robi trening typowo silowy np powtorzenie 2 min przerwy powtorzenie to pompy raczej nie odczuje ale inne efekty typu pobudzenie (wykluczam uzaleznionych od kofeiny i zblizonych :D) lepsza regeneracje itp powinno sie zaobserwowac - choc to drugie oczywiscie nie po 1-2 [...]

[...] jumpa. Po co skakać po milion razy, żeby robić wyskok czy wytrzymałość? Jeśli masz 180 wzrostu i doskakujesz tylko do obręczy to jednak jest doskonały przykład, że sd i inne badziewie g**** dają. Ja bez żadnego treningu skocznościowego robiąć przysiady poprawiłęm się w ciągu roku z naskoku o 20 cm przynajmniej, a przedtem skakałem wyżej od [...]

[...] pewnego czasu (kończę 4 tydzień) trenuje wyskok metodą siłową (czyt. przysiady ze sztangą, przysiady wykroczne ze sztangą, wzniosy łydek ze sztangą, wstępowanie ze sztangą + inne ogólne ćwiczenia ciała m.in. plecy, brzuch, ramiona...) I po tych 4 tygodniach zauważyłem postępy. Mój dosiężny wyskok zwiększył się o jakieś 4/5cm (po regeneracji [...]

[...] to tak jakby powiedzial ,,laska sie podobaja tylko bruneci", Panowie czy wy nie zauwazacie ze kazda kobieta jest inna ?? Wiadomo jednej sie podoba maly chudzielec a innej 2 metrwowy paker...Tak to na tym naszym swiecie jest ze kazdy na inne upodobania i idealy. A grupa kobiet ktora spolglada na fure cholopka,jego portfel,i zegarek za [...]

Ta samo jak i wszystko inne... Ale poważnie się pytam

[...] 69 kierowników ośrodków, które potwierdziło chęć zachowania jedności polskiego Kyokushin. co powiesz na to że na zawodach był sensei Habraszka, była sensei Pawlikowska i inne osoby podpisujące się pod pismem jakie otrzymał Twój klub? Dlaczego stopnie Polskich karateka kyokushin są uznawane za granicą skoro były nadane przez nieistniejącą [...]

Nie wiem, Iza, co sie dzieje. chudlam, wszystko cacy a tu zonk. Oczywiscie juz chcialam robic glodowkei inne glupoty, ale jeszcze bym sobie zaszkodzila. Lato niedlugo, a ja w szerokich dzinsach i dresach Vajolet, pigulki ja biore od 12 roku zycia z przerwami. Mialam problemy z miesiaczkowaniem, jajnikiem... Bralam Yasimin, Yasminelle, Janine, [...]

Bialko ? Nocne, na zastepstwo ostatniego posilku i jakis izolat(zaraz po treningu). Witaminy i inne wspomniane sprawy jak najbardziej... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-03 15:14:43

[...] estro po 4 tygod dorzucamy tamoxa w stosownej dawce przez np tydzień i znowu robimy badania i mówiłem, żę poziom estro będzie NIŻSZY WÓWCZAS a ty cały czas mi wciskasz inne rzeczy powiedziałem ci przetestuj! to można sprawdzic natomiast twoje doświadczenie jest d****ne BO KAŻDY ZNA SKUTKI TAKIEGO DOŚWIADCZENIA I NIE KAŻDY MUSI JE [...]

Istotne jest tylko, czy 'dodatek' nie spowoduje wyjścia z ketozy, bo to 2-3dni diety w plecy Żeby nie wrócić do składowania sadełka po diecie, trzeba jako podstawę diety przyjąć to co jest w kopenhaskiej, a inne 'atrakcje' traktować tylko jako dodatki.

[...] ćwiczyć, aby zaobserować pierwsze spadki w klacie? chodzi o obwód." Tutaj sie wypowiem bo nie wiem jak to jest z Toba, zauwaz ze u kazdego czlowieka spadki/przyrosty sa inne niektorzy czekaja na nie wiecej czasu a inni maja je poprostu szybciej.. Zawsze chciałem bardziej ćwiczyć i mieć lepszą rzeźbę niż masę.... Zastanow sie co mowisz jak [...]

[...] na ok 60-70 min...dlatego w tym czasię robię klatę i biceps...jak tylko będę miał możliwość być na siłowni częściej, a myślę, że to nastąpi to dołożę do tego plan na inne partie mięśni... jednak na chwilę obecną chciałbm się głównie skupić na klacie... chodzi mi głównie o to czy trenując na siłce klatę raz w tygodniu... gdzie wykonuję [...]

a ja skądś muszę wziąć kasę na suple, chlanie i inne pierdoły ale faktycznie, modem przecież zostaję więc kasy wchooy

[...] i momentalny strzał wywołany tym spięciem. Dlatego ważna jest pozycja techniczna -> tylko ona umożliwia strzał -> ergo tylko przy niej trenujesz klatkę, a nie wszystko inne a klatkę najsłabiej. Oznacza to także "nie pchaj łapami". Ciężar leci do góry poprzez spięcie klatki, a nie ruch pchający rąk. Pchasz -> łamiesz pozycje [...]

Rozwijając wypowiedź kolegi: tłuszczu nie spala się miejscowo, nie masz wpływu na to skąd schodzi. Możesz robić po tysiąc brzuszków dziennie, co nie oprawi, że brzuch zacznie chudnąć szybciej niż inne partie ciała. Kolejność odchudzania: 1. Dieta 2. Ćwiczenia siłowe (choćby w domu) 3. Ćwiczenia interwałowe 4. Rozsądek i wytrwałość ... aeroby

[...] wtedy rospisać na nowo, tak żebyś po najbliższych tygodniach był zadowolony z większej siły, zachowania (a może również zwiekszenia ilości mięcha, aczkolwiek tu jeszcze inne czynniki) a nie przeciwnie reasumując niczego nie narzucam, staram sie jednie zobrazować, że możesz być bardzo niezadowolony (chyba, że tylko i wyłącznie utrata fatu sie [...]

Werka sa na pewno fora dla modelek poszukaj tam pomocy, to jest forum sportowe tu generalnie mamy inne wyobrażenie ladnej sylwetki wiec przykro, ale absolutnie nie jesteśmy ci w stanie pomoc, Bo diety, ktore stosujemy, cwiczenia ktore robimy sa wlasnie po to by o te miesnie dbac i je eksponowac. Zawsze mozesz diety Kopenhaskiej spróbować (jest w [...]

Jedzac wiecej, wiecej przytyje... Nie mam juz sily...Ja chce wygladac jak kiedys, tez chce chudnac jak inne dziewczyny... Na sciance bylo o, po prostu ok. Ruch i wysilek nie daje mi juz takie satysfakcji jak kiedys, bo nie ma zadnych efektow. Zmierzylam wczoraj pas, bylo chyba 70cm-71cm i to mi wystarczy. Kiedys sie wszyscy zachwycali moja talia [...]

obejrzalem tez, gniot. jakies inne propozycje? Zmieniony przez - t0macha w dniu 2009-05-03 19:59:52

To mówisz że można tą zieloną pić na masie, nic mi nie spadnie ? pobiegałem sobie i od razu inne nastawienie do życia (nienawiść do komarów, kolka i napompowane łydki ) już 2 albumy Hatesphere ściągnięte