inne

Ja nie brałem, bo nie potrzebuje tego typu supli, kumpel brał solo i mówił, że czuł działanie, a to przy takich produktach jest ważną sprawą, (przeważnie nic nie dają), skoro masz taniej inne boozery teścia to moje zdanie znasz.

dobrze to libid odpuscmy, ale czy zaobserwowales jakies inne syndromy wksazujace na to, ze mozesz miec tam testosteron?? gdyby byl tam prop to bys go czul nie ma bata, jeszcze pierwszy cykl wlaczylaby ci sie niezniszczalnosc Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-02-10 18:44:07

TRENING SIŁOWY DLA SPRINTERÓW Wybór ćwiczeń Moce = Siła x Szybkość. Ponieważ szybkość ( tempo rozwoju siły ) jest częściowo rozwijana podczas treningu sprinterskiego, priorytetem na siłowni is rozwinięcie maksymalnej siły. Najłatwiej jest to osiągnąć podczas ćwiczeń na siłę maksymalną ( statyczną ). Ćwiczenia na siłę maksymalną są [...]

Znacie jakies dobre polaczenie poza Stormem i Shockiem? Bralem to juz dwa razy i chcialem jeszcze raz kupic, ale z kasa troche ciezko ostatnio wiec chcialbym sprawdzic inne oferty. Jezeli chodzi o cene to moze byc taka sama jak storm+shock byle efekt byl taki sam(ewentualnie lepszy), pozniej sprawdze czy mi sie to wszystko kalkuluje. Nie mieszkam [...]

[...] wyborze 1 z 3 białeczek które wymienie za chwilę niżej :) Prosze was o rozpatrzenie wyboru poprzez skład lub/i wasze doświadczenia :) Oto te białeczka: 1. SYSTEM PROTEIN 80 2. WHEY PRO MATRIX 3. WHEY PROTEIN COMPLEX 100% Możecie teakże jeśli macie ochote doradzić mi inne białka OLIMPU lub może innego producenta :) Liczę na was i pozdrawiam :)

[...] Obwód łydki: 27 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie orientuje się Aktywność w ciągu dnia: szkoła -(4 wf w tygodniu),pomagam w gospodarstwie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna prawie codziennie Odżywianie: nie lubie tłustych potraw .lubię chude potrawy mało, tłuszczu Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

Dieta I Śniadanie 7.00 płatki owsiane+rodzynki 250ml mleka 2% białko z 2 jaj pomidor(lub inne warzywko) chlebek maselko tak jak mówiłem jutro rozpisk na cały tydzien dodam ziemniaki i makarony no i warzywek troche II Śniadanie (szkoła)9.45 kanapka(razowy)z serem białym półtłustym 2 plasterki + pomidor // spoko III Obiad 14.00 ryż Pół [...]

Polecam Ci Piaseczno , trenuje tam jeden z najlepszych armwrestlerów w Polsce.Po oszczepie masz wytrenowane co prawda inne partie mięśniowe niż są preferowane w siłowaniu na ręce ale w miarę szybko przy wielu dobrych radach bardziej doświadczonych zawodników powinieneś zacząć mieć pierwsze wyniki.Pozdrowienia.

skorzystaj z atlasu ćwiczeń, sprawdż sobie inne ćwiczenia na klatke piersiową skoro mówisz ze wyciskanie na płaskiej nie przynosi rezultatów. Sam powinieneś poczuć które ćwiczenia na ciebie lepiej oddziałują.

przed tren zamiast chleba daj inne źródło węgli, kasze/ryż/makaron razowe. Po treningu musisz zjeść dużo kcal. Co do hmb to jak uważasz.

[...] na ciebie zadziala lepiej kup cos bardziej zlozonego najlepszy bylby Animal Flex ale to gorna polka, ewentualnie Jointment Sport ale jest niewiele tanszy. Mozesz probowac inne specyfiki moze cos zadziala. tu masz dwa ciekawe linki po angielsku na temat treningu pliometrycznego, po polsku o cwiczeniach pliometrycznych cos jest ale niewiele, w [...]

[...] 12-10-8. Okey to jest dobry system ale np. bica nie zrobie tak, gdyż sztanga jest za ciężka i nierobie nia 12 powtórzeń, zawsze Ronie powtórzenia poprawnie technicznie inne mnie nie interesują. A przedranie chciałem ćwiczyć sztangielkami, nadgarstki wystają za kolano i najpierw nadchwytwm ze 3 serie i pochwytem ze dwie. A na plecy dałem [...]

Hm, ja tez nienawidze monotoni w posilkach, ale teraz na sniadania zawsze zjadam omlecik z owsianymi; modyfikuje go poprzez rozne przyprawy i inne warzywka; czasem jem tylko z papryka, czasem tylko z pomodorkiem, czasem wkroje sobie troszke mieska i cebulki, a czasami nic nie dodaje, a czasami wszystko naraz; czytalam tez, ze niektorzy jedza to na [...]

jak patrze na takie coś i mysle ze bede musial 5 lat cwiczyc zeby takie cos osiagnac to mysle ze skoncze, ale zaraz popatrze na inne foty i zrobi mi sie lepiej lipa..

[...] Generalnie to jest tak: ju-jitsu (czasem zapisywane też jiu-jitsu) to dość tredycyjna sztuka walki, masz tam dźwignie w stójce, dźwignie na kręgosłup i takie różne inne elementy, które (niektóre z nich),mogą być niebezpieczne dla zdrowia i lub życia. Tyle z judo wiem o jj Judo - po usunięciu elementów "niebezpiecznych" z jj [...]

Napiszcie czy chcecie jakies inne ksiazki z tej tematyki. Tylko zebyscie czytali bo tak to nie widze sensu wrzucania

mimo ze drazek jest ogolnorozwojowy i wiekszosc miesni przy nim pracuje... najlepiej sie do niego przygotowac poprzez roznego rodzaju pompki i inne cwiczenia ktore mozesz zrobic z wlasnym ciezarem ciala, dodatkowo cwicz przedramie zebys dluzej mogl wisiec... a jak juz to bedziesz mial za soba proponuje pocwiczyc 2-3seri z jakims obciazeniem [...]

[...] Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 80 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18 % ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia - ponad rok Odżywianie: nie jem slodyczy, staram sie zdrowo odżywiać Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

Ktoś ma inne zdanie? Nikt już się nie wypowie?

[...] Obwód talii: 89 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36% Aktywność w ciągu dnia: studiuję, aktywność średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny, 5 x w tygodniu, godziny popołudniowe Odżywianie: Schudłam 10 kg na diecie 1000 kcal potem przytyłam 3 kg teraz znowu 1000kcal. Nie [...]