inne

Mlody niechce wiesz oceniac zarzuc foty jakies bo ostatnie mizerne byly po 5 latach treningow i neiwiem ale jak se fotki lukniesz to raczej z bioder ubywa jaro jak tam?tez szamiesz tune z cola? ja chyba teraz diete opre tuna z cola light 4xed i kanapki z pasztetem i inne gowna bo za***isice wchodzi szybko sie robi i szybko je a masa idzie

2 miesiące bez fazy ładowania poszło jakieś 3 kilo, siła praktycznie wcale :( ,+1 cm w łapie spodziewałem się czegoś więcej bo to mój 1 cykl... trzeba będzie spróbować inne firmy..

[...] rachunki ida w gore i trzeba jakos wyrabiac, nie powiem bo zyje mi sie dobrze, "normalnego" zarcia nigdy nie brakowalo, ciuchy moze nie z jakies gucci armani czy inne ******ly ale zawsze byly, lecz "jedzenie kulturytyczne" wychodzi nieco drozej...zalozmy ze mialbym to zapewnione, ale nie samym jedzeniem nie zrobie duzo, [...]

nie jest lekko wszystko musisz sam robic inny jezyk inne obyczaje inny klimat w ****e akcentow jesli chodzi o nauke to naprawde ostro stary czytajac ksiazke bez slownika pod reka naprawde ciezko uczyc sie biomechaniki albo biznesu ale wiesz wierze ze dam rade. kasa przemawia za mna lubie miec duzo i robie to wlasnie dlatego wiec uczy sie latwiej .

nie ma sie co drw ******lic,koncz szkole i *******laj do UK tutaj jest calkiem inne życie,o niebo lepsze,nie żałuje,że wyjechalem,tak w ogole to mialem pojechac tylko na wakacje,a siedze juz tutaj 5 miesiąc

wiadomo o gustach się nie dyskutuje,ale ja osobiście prędzej bym puścił pawia po mieszance jajecznica+ mleko+płatki a niżeby po oliwie,może kupiłeś przeterminowaną itp. a oliwki w smaku są całkowicie inne niż oliwa zdr.

[...] musicie tak panikowac!? ja rozumiem,ze co pokolenie-to slabsze... ze chlopcy(mezczyzni)sa teraz tacy zniewiesciali...itd ale bez przesady! ...a niby kiedy ma zaczac robic ten martwy,czy inne podstawowe cwiczenia!? jesli od samego poczatku nie przywyknie do ciezkiej pracy-to zostanie leniem do konca swoich dni! rece opadaja! KRUCJATA TRWA!!!

[...] trenować raz w tygodniu MT, raz BJJ a raz zapasów-trzeba jeszcze umieć to połączyć, umieć płynnie przechodzić od jednego do drugiego. Tak samo tutaj-każdy styl wyrabia inne nawyki i moim zdaniem nie da się harmonijnie tego połączyć, nie zmieniając kształtu danego elementu składowego, metodyki itd. edit: Czy jest jakaś sekcja CA bliżej [...]

igły maja inne jednostki miarowe, moze ktos przetłumaczyc ? Needles Orange 25g x 1 Inch per 100 - ? jaki to rozmiar ? Needles Orange 25g x 5/8 Inch per 100 - ? ? ? Needles Orange 25G x 1 Inch per 100 - ?? Needles Orange 25g x 5/8 Inch per 100 - ??

[...] sportową, lecz pewnego dnia coś mnie zaczęło bolec w dolnej części kręgosłupa. Ból był bardzo silny. Musiałam chwilowo przerwać treningi. Początkowo poszłam do lekarza rodzinnego, powiedział że to korzonki, przepisał tabletki, które wybrałam i nic to nie dało, Bolało jeszcze gorzej. Musiałam odwiedzić lekarza jeszcze raz. Tym razem stwierdził [...]

Ale z brzuszkami tez przesadzac nie mozesz, pamietaj ze to miesnie jak kazde inne i tez potrzebuja czasu na regeneracje, pompki duzo daja i warto je cwiczyc. Pozdro

Jem codzienie około 30 dag polędwicy , 250 g twarogu, 1litr mleka, i co pare dni 5 jajek no i oczywiście obiady i inne posiłki , Co jeść żeby przybrać na masie ? Jem tak od około 2 miesięcy ale ne przybieram na wadze ?? co jeść ??

[...] masz opisane ile na 100 gram białka ma b/t/w/kalori oblicz se jesli bedziesz juz wiedział ile waży białko Nie zrobisz jednocześnie Redukcji i Masy do tego sa inne diety i treningi i NIe jedz na surowo jajek Takie jajka na surowo są bezsensu mało przyswajalne białko i Salmonella sparz jajka (skorupki) wrzątkiem lub lepiej Wrzuć do [...]

[...] 95 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 76 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]

[...] ZMA (Chela MZB z Olimpu) powinno ci sie lepiej spac po nim a za czym idze lepsze regeneracja a jeśli nie to uzupełnisz braki magnezu ktore u sportowców sa duże na ten minerał Na kreatyne i inne wynalazki jeszcze za wczesnie sadze ze sama dieta narazie Wystarczy szczegolnie przy takiej wadze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 17:26:52

kurde najlepiej zwalic wine na kreatyne.. nie idzie ? zmien trening, dorzuc wegli,przytnij bialko cos zmien.. a gucetyle czy inne glutarole ? chyba wszedzie jest glutamina co nie ? jeden kit ktora glutamina - odczujesz tylko przez podniesienie odpornosci

[...] 1,8-2,0g na każdy kilogram masy ciała, co odpowiada w przybliżeniu 25-30% kalorii. 4. Tłuszcze są podobnie jak węglowodany przede wszystkim źródłem energii lecz pełnią także inne ważne funkcje, zwłaszcza chodzi tu o tzw. niezbędne kwasy tłuszczowe ogrywające istotną rolę w procesie regeneracji i rozwoju organizmu. Tłuszcze powinny stanowić źródło [...]

[...] w srod kolegow davida byl sebastian fuca(nie wime czy dobrze nazwisko napisalem) ale tez wlasnie sebastian zacza wprowadzac do tego "sportu" akrobatyke (salta i inne fikolki) przez co powstaly miedzy nimi dyskusje i potyczk..! koledzy sie podzielili Belle cwiczy parkour (szybkie pokonanie przeszkody w obojetny sposob) a sebastian [...]

to co byś proponował innego na plecy zamiast 4. podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym: 4x6 5. ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) 4x10 6. podciąganie w podporze 4x10 ??? może dołożyć po prostu MC 4x8? bo na plecy jak duża partia myślę ze można te 16serii robić. co do podciągania w podporze to nie [...]

komarozol Wiek 17 lat Waga 64 Wzrost 178cm Sniadanie: 200ml mleka 3% + 100g platków kukurydzianych lub musli Płatki kukurydziane i inne przetworzone wysoko węgle wywal. Musli jak najbarzdiej ale własnej roboty: płatki owsiane z orzehami, rodzynkami II sniadanie szkola: Chleb zytni + jajko + szynka Chleb wywal całkiem, a jeśli to chleb razowy [...]