inne

[...] Spore dawki BCAA (ok 10g 1 porcji) sa dla mnie odczuwalne, tzn poszczegolne okresy treningowe gdzie suplementacja BCAA jest i tam gdzie jej nie ma - są w moim odczuciu inne. POdczas cyklow silowych bcaa sa przydatne, jak i na redukcji bardzo je sobie cenię. Glutmina jest dla mnie bardziej watpliwym srodkiem, choc ostatnio sporo naczytalem [...]

[...] napewno nabrałem pewności siebie, siły i techniki....gdyby nie odległość trenowąłbym nadal, ale dowiedziałem sie,że niedaleko mnie jest kravka i ze zdjęć oraz filmików, wyłpałaem wiele fajnych technik....A chcę sie zapisać tera na siłownie i na jkaś sztuke wlaki, a ta mi sie całkiem podoba, jezeli znacie jakies inne fajne to napiszcie .....

[...] 3 treningi km wyglądające tak że naparzają się wszystkim, poubierani w ochraniacze, co nie zmienia faktu że kumpel miał kiedyś ślady od sztachety na ciele( element trenigu). Ale ten oklep powoduje że ma zupełnie inne odruchy, nie ma tej głupawki po pierwszym strzale, no i to dodatkowy power Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

Nie wiem, czy suwnica wplywa na rozrost lydek. Ale wiem, ze na suwnicy cwiczy sie ze wzgledu na inne partie ciala (zapewniam, ze dla facetow wazniejsze niz twoje lydki ;) ). Dlatego szkoda ja zostawiac. Na moj rozum (chlopski, bo chlopski ale zawsze...), jezeli zajezdzisz nogi na rowerze, to nie ma mozliwosci zebys zbudowala na nich mase. Dlatego [...]

trening bedzie to wiadomo aakg bede bral na 1 cyklu wiec mysle ze pozniej juz nie bedzie tak kopalo jak bym tego chcial macie inne propozycje? moze jakis NO buster Zmieniony przez - Tony_Cha w dniu 2008-06-08 18:27:27

W Nitro 2 masz Jabłczan Kreatyny - to co jest w CM3 + Ethyl Ester Kreatyny. A pompa pompą , będzie fajnie na treningu ale te substancje też spełniają inne zadanie niż tylko pompowanie a mianowicie takie, że zwiększają i przyspieszają dostarczanie substancji odżywczych do mięśni.

[...] smakować, wydaje mi się że to kwestia gustu. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i wskazówki! Aa i mam jeszcze jedno pytanko, a nie chcę zaśmiecać forum. Czy moglibyście mi polecić jakieś jeszcze inne odżywki, które dobrze by się komponowały z Kretą i gainerem? Może jakieś bcaa lub białko? Zmieniony przez - 6Patryk9 w dniu 2012-12-23 22:47:42

Prawdopodobnie wzdecie a nie bol watroby. Zrob podstawowe badania krwi plus Aspat/Alat. A inne formy to np Jablczan krety

Wiem ze sa inne formy fosforan, chlorowodorek itd jednak na mono przeprowadzono najwiecej badan chloro podobno tak dobrze sie nie wchlania wiec wolalbym zostac przy mono

Metka działa pewnie jak metka jak każde inne, jak kiedyś czysto teoretycznie sprawdzałem to jelfa nie produkuje metanabolu już, no chyba ze coś się zmieniło i na nowo klepią.

Na pewno sporo można poprawić - a czy całkowicie się pozbyć problemy, to już dość indywidualna kwestia. Warto przynajmniej spróbować zacząć zdrowo jeść i trenować. Nawet jak całkowicie się nie wyeliminuje tego zjawiska to są inne benefity jak choćby zdrowotne.

[...] jak jesteś w miarę wypoczęty nie jakis mocno przemęczony to moim zdaniem nawet kofeinę mało co poczujesz, Ja np tą kofeinę wrzucam tylko w momencie jak jestem niewyspany i taki cały dzień zamulony a jeżeli czuję się ok, pełni sił, to nawet jej nie daję ;p Nie wiem sam może ktoś jeszcze się wypowie w tym temacie bo co człowiek to inne odczucia

no proste,ze jak ma trening po 20 czy cos,to moze zaraz po trenignu ww proste,aby poziom glikogenu podniesc nie wiem,wchodzisz na redukcje,tak? taki steperek na brzuszek i inne sadla Ci pomoze od powyzej 30min tego robienia,najlepiej naczczo i nie jesc juz pozniej nic ww nmie mowie,zebys nie jadl nic od 19,tylko ww,czyli jedz same [...]

testosteron badanie jakies 20 zł a inne badania typu morfologia ,alad, aspat itd to idz do swojego lekarza i powiedz zeby ci wypisał skierowanie bo dawno nie robiłes pewnie ci wypisze i nic nie zapłacisz będziesz miał za friko.pozdrawiam

na ulice odradzam parter ,najlepsze rozwiazanie to taj boks brutalny ale skuteczny a jesli chcesz byc wszechstronyy na inne style walki to zapasy ,jiu jitsu,taj boks i boks wybor nalezy do ciebie czy chesz obronic saie na ulicy czy byc najleszy w konfrontacji z wszystkimi stylami:)

[...] duzo cukru. Uwazam tez z tluszczem, nie robie zadnych sosow do mies itp. Mozesz sprobowac od diety dukana, czyli diety czysto proteinowej i jak zobaczysz efekty to dokladaj inne skladniki z glowa. Oczywiscie do tego prawie codziennie po ok godz cwicze aeroby, a w dni gdzie mam trening silowy 20 min aerobow przed i 20 min aerobow po. Mi pomoglo i [...]

Sam go robiłem, więc raczej że tak. Aktualnie dorzuciłbym coś jeszcze na dwugłowe uda. Martwy ciąg na prostych/żurawia. Jako że masz drążek, warto byłoby go również wrzucić. Tak więc spróbuj zrobić jeszcze plan B. Sugerując się tym planem, dobierz jednak inne ćwiczenia.

Na klate inne ćwiczenie. Polecałbym pompki z nogami wyżej lub dipsy. Zamiast wysokich stepów, żuraw.

Pewnie tak-ale są inne pozy- to trudno dokładniej ocenic ocenic.. I tu i tam bardzo niski bf i odpowiednia masa miesni-bedzie dobrze!

2 zdjecie od gory forma w lesie.chyba celuja w inne zawody i szykuja forme