inne

a jakie są jeszcze inne źródła tłuszczy ktore powinienem uwzględnic w diecie ??

Ja bym brał dłuższy choć przy treningu np tricepsów przy francuzie buja się bardzo na boki ( z resztą ja mam długie ramiona może dlatego) A łamaną bym wziął lekko Ale uprzedzam kto się wpisze ten będzie miał inne zdanie bo to kwestia indywidualna pozdro

...w łokciach może strzelać po źle wykonywanym francuskim wyciskaniu a w barkach po podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia, ew. mogą to rolę odgrywać i inne błędy czy urazy... można jednak stwierdzić, że niezależnie od stosowania tego o co pytasz sytuacje powinien poprawiac trening prawidłowy i wlaściwie wykonywany. na barki unoszenia a na tricepsy [...]

[...] malo wegli i tłuszczy, bo chciałem schudnąc i nie stracic mięsni. A ze nie jestem specjalisatą to wyszło jak wyszło. Spalilem sporo tłuszczu a miesni doszlo troszeczke, inne sie zarysowały. Jadłem ok 2g białka, 3 g wegli i 0,8 g tłuszczu na kazde kilo wagi. Next time bedzie lepiej. Ktoś tam pytał o nogi.. nie sa zalane tłuszczem ale [...]

[...] i znam ludzi ktorzy dopiero po potrojnej dawce cos czuli a cp jak na cene to tania zabawka akurat na rozpoczecie przygody ze stackami jezeli masz dobry sklep z suplami w miescie to dostaniesz cp shocka i inne a jak jest to sklep mniejszy to bier cm3 z treca beda mieli na pewno chyba ze chcesz to zamawiaj z neta suple wybor nalezy do ciebie

Tomek i co cieszysz sie teraz ze masz ten smak ? ^^ Rece moga sie trzasc od wielu rzeczy. Jezeli jestes po treningu, zapewne udanym to znaczy ze psycha tak sie cieszy ze nie moze niczego ogarniac. A inne czynniki to cisnienie i tym podobne. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-29 21:01:33

[...] nie chodza, nikt rowniez kaleka nie zostal ani nie zginal. I Ci, ktorym bym sie obawial nadepnac na odcisk, to akurat o walce wrecz nie maja zielonego pojecia. Widac poprostu inne doswiadczenia mamy. Od tego pobicia, to bym sie bardziej zawalu, raka czy wypadku samochodowego obawial. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-07-29 21:40:31

[...] tygodniu dolna część ćwiczona jest 2x a górna raz i tak na zmiane. Dlatego zdziwiłem się troszke że Pan napisał że trenowałem splitem ciągle To w takim razie jak wyglądają inne rodzaje ćwiczeń które człowiek wykorzystuje na mase, siłe i rzeźbę? Niech mi Pan pomoże, zapewne ma Pan swoje artykuły na temat rodzajów treningów bo nie jestem obeznany [...]

Ja zwiedzalem Adrenaliny, Lokomotywy i inne mordownie w Szczecinie. Jedyna sytuacja jaka mialem, miala miejsce stosunkowo niedawno, gdy pod samym domem, d**** wyskoczyl na mnie z lapami, gdy dotknalem jego auto przy parkowaniu (dotknalem w rejstracje). Facet zaczal mnie wyzywac i sie napinac, a ja mu odpowiedzialem co o takich napinaczach mysle, [...]

Jakie pytanie?:) To mnie może dziwić, że Twoim zdaniem woda nie jest najlepszym pomysłem na nawodnienie organizmu, skoro inne pokarmy są spożywane. A pisząc na dłuższą metę miałem na uwadze, że autor pytania zapewne nie dostarcza właściwej ilości składników odżywczych, a lekka poprawa samopoczucia nie musi oznaczać, że dotarł do sedna problemu i [...]

warzyw nie pisałem ale będzie ich dużo w zależności od tego co będe miał teraz akurat wziąłem od cioci z działki 4 cukinie każda po 2 kilo więc bede je jadł przez tydzień pod różnymi postaciami. a trening aerobowy nie moge obciążać kolana, myślałem nad boksowaniem w worek stojąc w miejscu jutro wypróbuje i zobaczymy. Inne mięsa i ryby będe [...]

Jestem jestem Nie chlalem, mialem inne sprawy na glowie Tak pozatym nie zauwazyliscie, ze ostatnio mniej piję? Głownie w Energy

Nie wiem, co masz na myśli pisząc "mocny". Trening siłowy nie spala kalorii z tłuszczu, ponieważ bardziej angażujesz inne rodzaje włókien mięśniowych (białe) - energia czerpana jest z procesów beztlenowych (trening anaerobowy). Z skakanką po siłowni dobry pomysł, BCAA pomiędzy też spełnia swoją rolę. Staraj się wpleść podczas ćwiczenia [...]

Roznice miedzy mna a toba sa takie: 1. nie slucham feela 2. nie jezdze wska 3. i nie pytam sie codziennie o inne bialko Spytalem sie raz o telefon, bo swoj roz***alem. A ty wzucasz mnie do swojego koszyka i przypisujesz mi to ze codziennie sie o cos pytam. jak mam cos madrego do powiedzenia to pisze. z wyjatkiem dzisiejszego dnia w ktorym spamuje [...]

chodzi mu o to ze ma np. 2x Massacra i są na nich inne kody. Mi sie wydaje ze to nie możliwe...

Moim zdaniem większość bigorektyków to młodzi ludzie powiedzmy tak do 20-25 lat. Wówczas ludzie raczej nie mają większych problemów, nie mają żony, dzieci, studiują, nie pracują, marzą o tym, żeby budzić podziw wśród kobiet i zazdrość wśród facetów. Potem jednak pojawiają się inne problemy i siłownia schodzi na dalszy plan.

Wiadomo, że nawet mając słabiutką sylwetkę można mieć wyrywać fajne panienki jak ma się inne zalety, np. dobry podryw. Mając dobry wygląd mamy jednak tego plusa, że czasem nic nie trzeba robić, a laski same podchodzą.

Ok, dzięki. To zamotam sobie inne białko na noc, niz to co mam:) jeszcze raz dziękóweczka...

wlasnie oto mi konkretnie chodzi, przykladowo mam dwie massacry i maja inne kody kreskowe... tak samo z gainerem mct malym i prolongatum 750g. pozdrawiam

taka to tak jak piszesz że normalna, ale jak widze te inne to denerwuje mnie ich wygląd, taka tandeta bije w oczy ... a co do ruchania to wiesz jak to jest