inne

Wafle ryżowe, banany/inne owoce, masło orzechowe, białko w saszetkach lub batony proteinowe, to tak chyba najbardziej praktycznie.

po 40 dniach to raczej niemasz jeszcze zrostow, żeby ciężko wchodziło. zawsze możesz spróbować bic w inne miejsca

To jest dość dobre rozwiązanie zwłaszcza jak jest możliwość, że co jakiś czas treningi przez studia czy inne obowiązki wypadnie. Generalnie zmiany w planie wprowadzisz i już będzie jakaś zmiana, a jak jakiś trening wypadnie to nie będzie szkody, że dana partia mięśniowa nie będzie przetrenowana. Tak jest właśnie z planami treningowymi musisz je [...]

[...] W czym problem aby ugotować zupę z ziemniakami, warzywami, rybą i ją zblendować? W ten sposób przygotować możesz wszystko. Jedyne czego nie zblendujesz to kanapki. Wszystko inne jak najbardziej można. Polecam zapoznać się z zalecanymi źródłami składników odżywczych: [...]

i wlasnie czy to jest przypadkiem tak z tym finasterydem jak z zablokowaniem sie na cyklu no bo niby objawy te same ale mechanizmy działania inne,jak sądzisz?A moze postępac trza przy PSF jak przy zablokowanej przysadce?

Ogólnie po prostu lepsze zdrowie. Wyższy HDL, mniejsze szanse na powikłania kardiologiczne, neurologiczne, ogólne utrzymanie balansu androgenów do estroenów, mniejsze ryzyko zerwania ścięgna i inne.

Cześć! Wspomaganie redukcji jest ok, ale czy wszystko inne jest dopasowane do redukcji. Pytam ponieważ takie środki mają wiele zastosowań, ale są dobre w momencie gdy mamy dobrze ułożoną dietę, odpowiedni trening i zadbaliśmy o regenerację naszego organizmu. Jeżeli już jesteś na końcówce redukcji lub w połowie i masz zastój dopiero wtedy [...]

A nie bardzo ją lubią bo? Lubię czytać Twoje analizy:) Gdzie to można online obejrzeć? Nie bardzo lubią, bo wolą inne zawodniczki, albo z jakiegoś innego powodu. Nie wiem. A obejrzeć całe zawody można na stronie https://live.ijf.org/ Na żywo i z odtworzenia. PS. Andżelika, kiedy już sie łapała do kadry, to nie zawodziła, łącznie z tym, że w [...]

Masz przecież inne ryby nie tylko tuńczyk, np morszczuk, dorsz, mintaj itp.Masz również jeszcze bardzo popularny produkt który dostarczy białka - Jajka . Niewiele jest produktów, w których znajdziemy tak cenne i wartościowe składniki odżywcze, jak w jajkach, dlatego powinny być częstym gościem na naszych stołach. Jadać możemy je w różnych formach, [...]

[...] trzymać tak ok. 140g białka dziennie i raczej myślę o tym, by nie pochodziły one głównie z izolatu białka grochu, który suplementuje. Wezmę pod uwagę Twoją rade, zwiększe ilość jaj, zabiorę się też za inne ryby i być może przełamie się (jakoś mi nie po drodze było z owocami morza) do krewetek bo widzę, że białka też mają sporo. Dziękuje!

[...] i waga sobie będzie na spokojnie spadać a brzuch zmniejszać. Ciężko mi powiedzieć czy to dobra droga, a może to głupota jak wspomniałeś. Biorąc pod uwagę, że każdy ma inne potrzeby to moim celem jest zrzucenie kilku kilogramów tłuszczu i utrzymanie tego stanu. a zapytałem na tym forum bo bez wątpienia gości tu dość spora liczba osób, [...]

Napisz coś więcej o swoim problemie . Na dłuższa metę taka dieta wywoła u ciebie inne choroby .Musisz pamiętać ze nie może być monotonii w odżywianiu . Urozmaicenie diety to nie tylko sposób na przełamanie abstrakcyjnie pojętej „codziennej rutyny”, czy też okazja dla nowych doznań kulinarnych. Różnorodność jest jednym z nieodłącznych elementów [...]

I teraz putanie czy dlugo falowe uzywanie oliwy z oliwek wpedzi mnie w inne klopoty zdrowotne ?

nie zawsze trzeba etykiet słuchać, kreatyna na każdym opakowaniu moze mieć inne zalecenia napisane

[...] jest wycieńczany przed dht a potem poprostu wypada , kontaktowałem się z dermatologiem z podobno renomowanej kliniki w Polsce to jedyne co mi nakresił " jeżeli nie został uszkodzony mieszek włosowy to odrośnie" cena za taką porade 200zł Zmieniony przez - 2k20 w dniu 2020-11-15 18:42:46 Ja bylem na tesciu 5 lat non stop %) troche inne realia

Tłuszcze psują wrażliwość insulinową, niektóre wprost, inne po prostu przez obecność we krwi w towarzystwie glukozy będą sprzyjać otluszczaniu. Są na to badania. Ponadto nadwyżke z tluszczow w niemal 95% można zmagazynowac pod skórą, węgle zaś w 60-80%, bo muszą przejść kosztowne energetycznie przemiany. Kolejny bonus jak ktoś jest tzw. fenotyoem [...]

Do tego weź sobie flakon 10ml, a nie ampułki. Będziesz mógł bić nieco częściej i mniejsze dawki, co daje mniej problemów. Polecam stężenia 250/300mg/ml na początek, bo z 400 różnie bywa. Na start 120mg e3d będzie ok. Jak będziesz miał stagnację po 2-3 miesiącach, to zwiększ do 150 czy 170mg e3d. HCG lepiej daj w ilościach 1250 (1/4 opakowania) co [...]

Nie zakładam nowego tematu mam pytanie odnośnie cardio. Próbowałem zdobyć wiedzę z internetu ale co trener to inne rady. Wywnioskowałem że najlepsze są 2 metody. Trening HIIT oraz bieganie w tempie 85 tętna maksymalnego powyżej 30 minut. Co myślicie o połączeniu tych 2 rzeczy na jednej sesji. HIIT i od razu po tem przejście do biegu, czy [...]

[...] brałeś to możesz pobawić się najpierw w sprawdzenie danej substancji solo np. 4-5 g cytruliny lub 3-5 g argininy, potem porównać jak takie dawkowanie ma się do połączenia obydwóch substancji. Wiele razy stosowałem takiego combosy, jeszcze często dochodziły inne boostery no np. agmatyna czy aakg. Można sobie tutaj kombinować na wiele sposobów.

[...] się wymądrzać, bo nie ciężko jest tak kogoś ocenić przy takiej różnicy doświadczeń. Stąd próbowałem podjąć się tematu głębiej, ale mówisz że sędziujesz, trzymanie za biceps z zapasów, no to ja dwie inne osoby widze, choć nie raz nie dwa się powtarza, że na zachodzie jest inna metodyka i etyka pracy, więc nie dziwne że będziemy się niezgadzać :)