SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • [...] zaczyna sie robic . Czy jest szansa żeby cofnąć rozrost tego większego guzka ? Ktoś mi może doradzić jakie zażyć dawki na zbicie estro i czy sens jest ruszac prolke jak sie dobrze czuje . Dostep mam do pełnej apteki także jakby jakieś inne środki byłyby potrzebne to mogę zakupic . pzodrawiam, /SFD/2023/6/6/ca296a37a2f1468594ef0b64461a5913.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 187 Data: 2023-06-06 12:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ kreatyny na biochemię mięśni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] te zostaną potwierdzone. Jeśli tak, może to mieć istotne znaczenie dla ludzi. Gdybyśmy mogli zwiększać ilość włókien typu Il-B, wówczas, teoretycznie, mielibyśmy więcej włókien generujących większą siłę niż inne typy włókien. Może to zwiększyłoby zdolność włókien mięśniowych do wzrostu. źródło: http://www.kulturystyka.org.pl/Article423.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2005-05-15 09:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tą metodę czy zacząć coś nowego. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 40 Wzrost: 165 Cel treningowy: kaloryfer Staż treningowy na słowni: wogóle Uprawiane inne sporty: pływanie, piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nic z tych rzeczy. jedynie podłoga ... Dieta: żadna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 2008-11-11 23:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bezpiecznie nabrać masy mięśniowej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 176 Cel cyklu: przybranie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: Karate, Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2010-09-13 12:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic z brzuchem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: chce budowac miesnie i zmniejszyc brzzuch stosowane już wcześniej suplementy : aktualnie zajadam bialko carbo i mono Uprawiane inne sporty: wf i czasem w pile gram stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: jestem na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5725 Data: 2009-04-12 16:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangielkami chwytem młotkowym 2s Brzuch* 3s Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesciecy Uprawiane inne sporty: ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2010-11-06 13:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINO co zapodać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3. Uniliver z Universala Na White flooda mnie nie stac bo bede musial kupic tez bialko i witaminy wiec chcialem sie tak jakos do 200zł zmiescic Co proponujecie? Moze jakies inne propozycje ? 1) avek(teraz lepsza rzezba) 2) wiek 21(22 za niedlugo) 3) waga/wzrost 90kg/ 188 4) staż treningowy- kilka lat z przerwami dluuuugimi 5) cel cyklu -rzezba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2009-07-05 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wreszcie poprawiony PLAN FBW ?!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] PROGRESJA CIEZARU Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 82 Wzrost: 182 Cel treningowy: MASA , SIŁA Staż treningowy na słowni: MIESIAC , WCZESNIEJ PÓŁ ROKU Uprawiane inne sporty: PIŁKA NOZNA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SZTANGA , ŁAWKA , HANTLE , Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2009-09-18 21:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 36 Obwód talii: 83 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: trening, aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: raczej wszystko lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2010-07-26 17:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, kreta czy cos innego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : cm3 - 4tygodnie Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem juz z 3tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2010-12-13 19:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zime. Jako podstwa oma z deką, mate na kicka, potem suspension żeby nie było stangancji po odstawieniu dużej dawki mety a następnie superdrol, który jako ph działa na inne receptory niz pozostałe środki, więc powinien cos tam dodatkowo poklepać. cykl 16 tyg dosyć długi, gdyz zależy mi, aby utrzymać nowo uzyskaną mase. Może być taki cykl [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2012-10-24 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do oceny. Zdjęcie sylwetki (mile widziane):- Wiek :16 Waga :90 Wzrost :190 Staż treningowy: około roku Obwód pasa: 90 Obwód klaty:105 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna , 2 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-12-30 21:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, jak ćwiczyć.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (klatka troszkę na zdjęciu zapadnięta) Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 mies. Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, treningi 2 razy w tygodniu, siłownia od poniedziałku do piątku. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2014-08-19 15:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła. Trening~16:30 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Staż na siłowni 2 lata. 3 razy w tygodniu siłownia - FBW po treningu HIIT(20-30min). Basen raz w tygodniu. Piłka nożna 2 razy Odżywianie : mam słabość [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2018-04-15 12:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobić po kilku dniach objadania się?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22;/. Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg fitness Odżywianie: teraz obżarstwo wszystkim co kcaloryczne i niezdrowe;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2008-04-12 18:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chudnąć trening :

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 90 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 10 Obwód uda: 10 Obwód łydki: 10 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10 Aktywność w ciągu dnia: ... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ..... Odżywianie: .... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .... Stan zdrowia: .... Preferowane formy aktywności fizycznej: .... [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2008-07-06 21:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w Szczecinie

    Temat
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] jakaś siłownia na którą mołbym chodzić , mając 16 lat ? Interesuje mnie trenig zwiększający mase mięśniową i ukształtowanie sylwetki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 184 Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: brak (jeden raz się liczy ? :) ) Uprawiane inne sporty: piłka nożna , siatkówka (amatorsko )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10978 Data: 2011-06-27 13:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene push pull 4 dni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1rok bez przerwy, z przerwami ponad 2 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia Dieta : 2800 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : koncowka cyklu na krearynie Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2014-10-01 21:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase, dobry?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sobota - PRZERWA niedziela od początku~ Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 174 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : pól na pół Przeciwskaznania medyczne : NIE Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2010-08-05 16:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrata tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30 Obwód talii: 115 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: 1,5 godz dziennie ,szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna 2 razy w tygodniu,bieganie 30min dziennie,pompki,6 weidera ,przysiady Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2008-04-15 03:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)